人至少有21种表情 等
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人至少有21种表情
美国一项新研究发现
喜怒哀乐这些情绪都会溢于言表，那么人的面部到底能表达出多少种不同的情感呢？3月31日，《美国科学院院报》刊载的美国俄亥俄州立大学一项最新研究显示，面部至少有21种表情。
研究者用软件分析了230人的5000张面部表情照片，识别被用于表达情感的面部肌肉。结果发现，除了高兴、吃惊、悲伤、愤怒、厌恶和恐惧这6种基本表情外，人们还会将其结合起来，创造出惊喜(高兴+吃惊)、悲愤(悲伤+愤怒)等15种复合表情。举例来说，高兴的特点是嘴角向后拉、面颊往上展，吃惊的特点是眼睛和嘴张大，而惊喜则结合了眼睛睁大、面颊上抬，嘴张大的同时嘴角向后拉等特点。这一成果对更好地了解心理疾病病因，治疗多种心理疾病意义重大。▲
(张梓洋)
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噪音大，让人疲劳
加拿大最新研究发现
近日，加拿大魁北克国家公共卫生研究院的学者发现，工作环境噪音大会增加员工的疲劳感，让他们难以集中注意力。
研究者对四万多名男性的工作记录进行了20年的追踪调查，发现听力损失每增加1分贝，因工伤住院的风险就会增加1%；在100分贝环境下(相当于站在割草机旁)工作的人，因工伤住院的风险是未接触噪音者的2.4倍。该研究的科学家指出，高水平噪音会增加员工疲劳感，降低注意力，使其无法注意到危险警告牌，并且损害员工间的沟通质量，从而导致工伤事故的发生。▲
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(陈 博)
乐观女性吃得健康
美国一项新研究发现
据美国“福克斯新闻网”3月28日报道，美国亚利桑那大学营养学家梅勒妮·欣格尔发现，性格乐观的女性更容易遵循健康的饮食习惯。
研究者采用的数据来自“妇女健康倡议”，这是一项针对全美50~79岁女性的研究，其中1.35万名女性希望改善饮食(主要是减少脂肪摄入)，另外2万多名女性不希望对饮食做任何改变。随后，研究者评估了她们的乐观程度。结果显示，乐观的女性在饮食方面的改善最明显。科学家分析，乐观的人容易得到更好的社会支持，能帮助她们采用更健康的饮食习惯。▲
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(陈 博)
业余爱创造，工作表现好
美国一项新研究发现
据美国《医学日报》4月16日报道，美国旧金山州立大学的组织心理学助理教授凯文·艾舍利曼发现，在工作之余从事有创造性的活动，能提高工作表现。
研究者选取了341人，询问他们在业余时间是否喜欢从事有创造性的活动，并由他们的同事对其工作表现进行评价。结果显示，喜欢在工作之余做一些有创造性或有挑战性的事情的人，解决工作难题的能力更高，并能协助同事解决困难。艾舍利曼认为，创造性活动能让人学习更多新知识，获得成长经验，发现解决问题的新途径。尽管有些事看似与工作无关，却能提高员工的自我控制感，更好地应对新挑战。因此，上班族不妨在业余时间学学绘画、做做手工、写写诗歌，都能增强创造力。▲ (广东省爱家心理研究所理事长 马健文)
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绿化做得好居民压力小
五月暖春，绿意盎然。美国威斯康星大学最新研究发现，社区绿化好，能降低居民的心理压力。
研究者对威斯康星州229个街区的2500名居民做了问卷调查，分析他们的抑郁、压力、焦虑程度。结果显示，所在街区绿化率低于10%，居民就会表现出更严重的心理障碍倾向。美国华盛顿大学健康人口学助理教授克里斯汀·马莱克对此表示，根据“注意力恢复理论”，在大自然中时间越久，越能降低疲劳感。他进一步建议，整天与电脑为伍不利身心健康，而要多在室外活动。▲
(姚力杰)
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热心肠不抑郁
近日，刊载于《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现，热心肠的人不易患抑郁症。
美国伊利诺伊大学的研究者给了受试青少年一些钱，要求他们选择把钱送给别人、自己留下，或用于投资。随后，研究者扫描了参与者的大脑腹侧纹状体，该脑区是大脑奖赏系统的关键部分，可预测抑郁风险。结果显示，第一组人的腹侧纹状体活动增强，发生抑郁症的风险较小。科学家解释说，这意味着给予永远比接受更能让人快乐，而利他主义的人心理健康状况更好。▲
(安 伟)
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炮仗型人格寿命短
丹麦一项最新研究发现
俗话说“气大伤身”。近日发表在英国《流行病和公共卫生杂志》上的一项研究证实了这一点。
丹麦哥本哈根大学的科学家调查了近万名36~52岁的参与者的社会关系状况和早死风险，其中包括他们与家人、朋友等发生争吵的频率，以及在社会关系中感受到的压力程度等。结果发现，11年后，共有196名女性和226名男性死亡，死因主要是癌症、心脏病、肝病及自杀等。社会关系紧张或者常与配偶、子女吵架，会使死亡风险增加0.5~1倍；常与他人发生争吵则会增加2~3倍，男性在这方面更为脆弱。
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其实，这类人有时候也被称为“炮仗型人格”，特点是脾气暴躁，压不住火，一点就着。他们与A型人格的人有些类似，由于经常生气，总是处于应激状态下，所以容易罹患心脑血管疾病。我建议，这类人要学会合理缓解压力。想发火之前不妨赶紧在脑海里警告自己，或者数三个数再做决定。必要时寻求心理医生的帮助，有助于降低此类风险。▲ (河南省精神卫生中心主任医师 张玉娟)
宽恕，有益身心
英国最新研究发现
日前发表于美国《心理科学期刊》上的一项研究显示，英国圣安德鲁斯大学的心理学家发现：学会宽恕能让人忘记负面事件。
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研究者让40名志愿者阅读一系列描述错误行为(如不忠贞、诽谤和盗窃等)的场景细节，并询问他们如果是受害者，是否会宽恕做坏事的人。在接下来的两周里，参与者再次阅读了上述场景中的一部分内容，随后被询问了是否能回忆起细节或尽量避免想起这些不好的事。结果显示：对参与者能够饶恕的坏事，他们记不得事情的细节，而对于他们不能原谅的错误，却能清晰回忆起细节。而过去的研究表明，忘记坏事有助身心健康。▲
(陈博)
越快乐，效率越高
意大利一项新研究发现
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英国《每日邮报》近日报道，意大利博尔扎诺自由大学的学者发现，对于软件开发之类需要高智商的行业，从业者若拥有愉快的心情，就能更好地解决问题，工作效率更高。
研究者选取了42名计算机专业的大学生，采用专业心理量表测试他们的情感状态，随后要求他们玩一种名为“伦敦塔”的游戏，来评价他们分析和解决问题的能力。结果显示，情绪更好的参与者，分析和解决问题的能力更强，而且在软件编写过程中遇到的难题都是由他们攻破的。
这项成果的意义在于：管理者可以创造令人愉悦的工作环境，来提高员工的效率。就像美国的谷歌、中国的阿里巴巴等高科技公司，通常都会给员工提供具备各种娱乐功能的办公场所，就是为了让他们能在工作场合感到开心，从而把工作做得更好。▲
(安伟)
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摸摸钱能减轻痛苦
美国一项研究显示
人们常说，金钱买不到爱情、幸福和尊严，但科学家研究发现，触摸钞票或许有助于解除生理和心理上的痛苦。据“美国心灵黑客”网站近日报道，触摸一两张坚挺的纸币，可有效缓解和预防疼痛等不适感。
为了验证这种说法，研究者将参与者分为两组，一组数纸币，一组数纸条，数完后将双手伸进温度较高的水中。结果显示，数钱的人比数纸条者更能忍受疼痛。科学家还发现，摸钞票还能缓解被拒绝的打击。研究者让一些男士在酒吧中与女士搭讪，被拒绝后，手持钞票的男士很快就能重新振作。其实，钞票并没有什么神奇之处，但它对大脑确实有不可思议的力量。钞票往往与积极和良好的社会地位有关，手上拿着钞票会让你感觉更好，产生的快乐会压过疼痛或不满的感觉。▲
(刘航)
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站着讨论创意多
美国一项最新研究显示
据美国《人格与社会心理学杂志》近日报道，美国华盛顿大学奥林商学院一项研究发现，站着讨论，员工创意更多。
研究者召集了一群参与者，让他们组成不同的团队，并给他们30分钟来设计一段招聘广告。其中一组在配备了椅子和桌子的办公室内，另一组在没有椅子的办公室内。结果表明，站着工作的一组人更兴奋，提出了更多有新意的想法，能够信息共享，拍摄的广告质量更高。科学家指出，对人们所处的实体空间进行微小调整会对思维与合作方式产生影响。为鼓励员工采用合作的方式集思广益，撤走座椅和增添白板有助员工保持警觉度和提高注意力。这种方法既有效，又廉价，值得推广应用。▲
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(刘航)
微信没人回影响自信心
澳大利亚研究发现
近日，发表在美国《社会影响》期刊上的一项研究表明，在微信、微博等社交媒体上没人互动，会影响人的自信心和幸福感。
澳大利亚的研究团队让受试者在社交网络上发布关于自己状态的留言，并要求他们在两天后查看评论情况。结果发现，如果没有评论或评论太少，受试者就会感觉自己被忽视，伤自尊，影响自信心。科学家指出，每个人都有被关注、被尊重的需要，都希望自己发布在诸如微信、微博等社交平台上的状态被好友们关注、评论，这种活跃程度甚至关系到自信心和幸福感。▲
(袁璐萍)
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