内外兼修应对皮肤紧绷 等

http://www.100md.com 2014年4月15日 京华时报

     内外兼修应对皮肤紧绷

    近期气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，又由于风沙、尘埃、花粉等刺激，让原本就干燥的肌肤更加紧绷。那么，日常生活中该如何缓解春日里的皮肤干燥紧绷呢？

    选择温和产品洁面

    国际美妆教练林琼介绍，春日里皮肤要对抗各种外来侵扰，洁面则是必不可少的一环。

    肌肤在清洁的时候应当选用一些具有保湿功能的温和型洁面产品。在洗脸时，可以先取适量洁面乳打出泡沫，然后在脸上按摩，在脸上停留时间不超过三十秒。在用水洗去洁面乳前，先用化妆棉顺着肌肤纹理去擦拭洁面乳，力度要轻柔，避免拉扯肌肤，最后用清水洗脸。

    老废角质及时清理

    春日护肤时还要注意去角质。在用洁面乳洁面后，加入温和的去角质凝露、磨砂膏，就能起到更好的洁面效果。

    林琼介绍，如果让老废的角质停留在脸部，它将会影响到皮肤吸引护肤品的营养，同时，皮肤的垃圾排不出来，营养补不进去，也就加快了皮肤的老化，这也是很多人使用昂贵的化妆品但效果不明显的原因。去死皮的次数，一般中性皮肤为每周一次。油性皮肤为每3-4天一次，干性皮肤为每半个月一次，敏感性皮肤为每月一次。太频繁和从不去死皮，对于皮肤都是不好的。

    多喝水保护皮肤

    单靠普通的皮肤清洁护理无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、缓解春季皮肤干燥紧绷还需内外兼修。

    多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。春季气候忽高忽低，人体会大量损耗水分，这就需要补充大量水。正常人每天至少需要喝1500毫升水才能维持一天的需求。

    “好皮肤是吃出来的，饮食要注重营养和均衡。”林琼表示，春天气候转暖，人们的饮食应由厚味转淡，少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜，以保证身体及肌肤健康。

    由于春季皮肤抵抗力差，较易受到有害物质的侵袭，春天还要摄取足够的维生素和矿物质。

    另外，油炸食品是皮肤健康的大敌，油炸食品中所含的氧化物会加速皮肤的老化，因此建议大家尽量少吃。(钱宇阳)

    

    药妆只是化妆品说有疗效属忽悠

    京华时报讯(记者夏文)针对过敏、脱皮、油大等各种皮肤问题，一种特殊的化妆品种类——药妆也应运而生，由此也出现了不少以药妆为主打的化妆品品牌。不过，当消费者抱着这种心态——使用这些产品就能治好自己的皮肤问题，花大价钱买来药妆时，殊不知这些产品其实不过是厂家的一个噱头。

    中国中医科学院望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者，药妆的概念最先来自欧美一些国家。目前我们见到的“药妆”基本都是舶来词，搭配上中草药的噱头，吸引人们视线。

    据介绍，根据《化妆品卫生监督条例》规定，化妆品应以清洁、消除不良气味、护肤、美容和修饰等为目的，不具有预防和治疗疾病的功能。

    李广瑞指出，这也是化妆品与药品的本质区别。他说，药妆虽然名字中挂了一个“药”，但实际上还是一种化妆品。消费者只要仔细观察所谓药妆产品的批号就会发现，这些药妆的批号基本上都是化妆品，和普通化妆品也并无太大区别。

    李广瑞指出，既然是化妆品，还号称有疗效，这就纯粹是夸大宣传。“我们知道，药品必须做药理、毒理试验，而药妆显然没有做这些试验，怎么能说它有疗效、没毒性呢?显然，很多热销的药妆产品，不过是厂家的一个噱头。”

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