卧室灯光太亮会使女性体重增加 等
卧室灯光太亮会使女性体重增加
减肥的女性要注意了，卧室的灯光太亮可能会使体重增加。一项研究显示，女性睡觉卧室的灯光越亮，体重增加的风险就越大。
英国伦敦癌症研究所的一个研究小组发现，那些睡在“亮到足以看到屋子对面”的卧室的女性，腰围会更粗。不过，研究人员表示，目前还没有足够证据建议人们去买更厚的窗帘或把灯关掉。
这项调查涉及11.3万名英国女性，跟踪调查时间长达40年。在这项调查中，睡眠环境中光线的强度被分为4级：可供阅读、能看清屋内环境但不适宜阅读、伸手可见但看不清整个屋子以及“伸手不见五指”的程度。
研究人员把受访者的答案与多项测定肥胖症的标准进行对比分析后发现，无论是按身体指数、腰围与臀围比例、还是腰围衡量，睡在较明亮卧室的女性都更“高、大、粗”。
, 百拇医药
但研究人员承认，还没有足够的证据证明，把卧室光线调暗是否会影响体重变化。
研究人员称，这之间的关联也许有其他解释，但该研究结果足以促使研究更进一步。一种可能的解释是，光线对人体的生物钟有影响，在24小时的昼夜循环中，光线会改变人的情绪、体力甚至对食物的消化。
先前已经有研究证实，人工光线能藉由延迟睡眠贺尔蒙-褪黑激素，扰乱生理时钟。
研究人员指出，该研究表明，在较暗的地方睡觉是无害的。由于人们从未察觉卧室光线的重要性，因此应试着评估、测试自己睡在多暗或多亮的房间里最舒服。(曹淑芬)
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酒量不具遗传性
据英国《每日邮报》6月4日报道，美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登一项研究发现，父亲酒量大，儿子很可能会滴酒不沾。研究还发现，父亲酒量不影响女儿酒量。
研究中，美国匹兹堡大学的格雷格·霍曼尼克斯教授及其同事给雄性小白鼠在繁殖前喂食大量酒水，并让雄鼠与清醒的雌鼠交配。之后对其繁殖后代进行“酒量测试”。结果发现，与未来接触酒水食物的控制组实验鼠相比，“酒鬼”雄鼠繁殖的雄性小鼠酒量更小。这些雄性小鼠更可能宁愿喝水也不“喝酒”。另外，这些小鼠的运动控制能力更容易受到酒精的影响，焦虑也会随着酒精的摄入而减轻。
霍曼尼克斯教授表示，这项研究结果与早期研究得出的“父亲酗酒，儿子也可能爱贪杯”的结论背道而驰。研究认为，酗酒引起基因变异并遗传下一代的风险很小。研究人员下一步计划对酗酒等其他饮酒方式展开深入研究，以期了解酒精对基因的变异的影响，以及为何父亲酒量对女儿的酒量没有任何影响。(陈宗伦)
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多喝甜饮料易得脂肪肝
脂肪肝是全球慢性肝病的最常见病因。据《印度时报》6月4日报道，美国《生物化学杂志》刊登一项新研究指出，预防脂肪肝的关键可能在于避免含糖饮料。研究发现，过多摄入含糖高的饮料会增加脂肪肝危险。
研究中，华盛顿大学圣路易斯医学院布赖恩·迪鲍斯克博士及其同事完成的最新实验研究发现，一种编号为GLUT8的大分子会将大量的果糖带入肝细胞中。果糖通常自然存在于水果中或者添加到软饮料等产品中。实验鼠实验结果发现，通过阻止或消除GLUT8，可以减少果糖进入肝脏，进而防止脂肪肝的形成。另外，GLUT8缺乏的实验鼠肝脏脂肪的消耗速度相对更快。
迪鲍斯克博士指出，研究发现，果糖进入肝脏需要借助GLUT8大细胞的运输作用。如果取消或阻止这种大细胞，那么就不会发生食源性脂肪肝。如果果糖无法进入肝脏，就可能进入人体外围组织。(金也)
, http://www.100md.com
减肥的女性要注意了，卧室的灯光太亮可能会使体重增加。一项研究显示，女性睡觉卧室的灯光越亮，体重增加的风险就越大。
英国伦敦癌症研究所的一个研究小组发现，那些睡在“亮到足以看到屋子对面”的卧室的女性，腰围会更粗。不过，研究人员表示，目前还没有足够证据建议人们去买更厚的窗帘或把灯关掉。
这项调查涉及11.3万名英国女性，跟踪调查时间长达40年。在这项调查中，睡眠环境中光线的强度被分为4级：可供阅读、能看清屋内环境但不适宜阅读、伸手可见但看不清整个屋子以及“伸手不见五指”的程度。
研究人员把受访者的答案与多项测定肥胖症的标准进行对比分析后发现，无论是按身体指数、腰围与臀围比例、还是腰围衡量，睡在较明亮卧室的女性都更“高、大、粗”。
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但研究人员承认，还没有足够的证据证明，把卧室光线调暗是否会影响体重变化。
研究人员称，这之间的关联也许有其他解释，但该研究结果足以促使研究更进一步。一种可能的解释是，光线对人体的生物钟有影响，在24小时的昼夜循环中，光线会改变人的情绪、体力甚至对食物的消化。
先前已经有研究证实，人工光线能藉由延迟睡眠贺尔蒙-褪黑激素，扰乱生理时钟。
研究人员指出，该研究表明，在较暗的地方睡觉是无害的。由于人们从未察觉卧室光线的重要性，因此应试着评估、测试自己睡在多暗或多亮的房间里最舒服。(曹淑芬)
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酒量不具遗传性
据英国《每日邮报》6月4日报道，美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登一项研究发现，父亲酒量大，儿子很可能会滴酒不沾。研究还发现，父亲酒量不影响女儿酒量。
研究中，美国匹兹堡大学的格雷格·霍曼尼克斯教授及其同事给雄性小白鼠在繁殖前喂食大量酒水，并让雄鼠与清醒的雌鼠交配。之后对其繁殖后代进行“酒量测试”。结果发现，与未来接触酒水食物的控制组实验鼠相比，“酒鬼”雄鼠繁殖的雄性小鼠酒量更小。这些雄性小鼠更可能宁愿喝水也不“喝酒”。另外，这些小鼠的运动控制能力更容易受到酒精的影响，焦虑也会随着酒精的摄入而减轻。
霍曼尼克斯教授表示，这项研究结果与早期研究得出的“父亲酗酒，儿子也可能爱贪杯”的结论背道而驰。研究认为，酗酒引起基因变异并遗传下一代的风险很小。研究人员下一步计划对酗酒等其他饮酒方式展开深入研究，以期了解酒精对基因的变异的影响，以及为何父亲酒量对女儿的酒量没有任何影响。(陈宗伦)
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多喝甜饮料易得脂肪肝
脂肪肝是全球慢性肝病的最常见病因。据《印度时报》6月4日报道，美国《生物化学杂志》刊登一项新研究指出，预防脂肪肝的关键可能在于避免含糖饮料。研究发现，过多摄入含糖高的饮料会增加脂肪肝危险。
研究中，华盛顿大学圣路易斯医学院布赖恩·迪鲍斯克博士及其同事完成的最新实验研究发现，一种编号为GLUT8的大分子会将大量的果糖带入肝细胞中。果糖通常自然存在于水果中或者添加到软饮料等产品中。实验鼠实验结果发现，通过阻止或消除GLUT8，可以减少果糖进入肝脏，进而防止脂肪肝的形成。另外，GLUT8缺乏的实验鼠肝脏脂肪的消耗速度相对更快。
迪鲍斯克博士指出，研究发现，果糖进入肝脏需要借助GLUT8大细胞的运输作用。如果取消或阻止这种大细胞，那么就不会发生食源性脂肪肝。如果果糖无法进入肝脏，就可能进入人体外围组织。(金也)
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