当前位置: 100md首页 > 保健版 > 美容瘦身 > 美容论坛 > 正文
编号:12478536
七大药茶养出水润女人 自配花草茶不能百人一方
http://www.100md.com 2014年6月24日 京华时报
     七大药茶养出水润女人f#rh, 百拇医药

    饮水对于养生驻颜起着重要作用,中日友好医院中医呼吸科主任医师张纾难表示,经常饮用药茶对女人护肤有益,他为女性提供了七大药方。f#rh, 百拇医药

    1.珍珠茶f#rh, 百拇医药

    材料:珍珠粉、茶叶。f#rh, 百拇医药

    做法:每次取3克,沸水冲泡,每月三次。f#rh, 百拇医药

    2.祛斑花果茶f#rh, 百拇医药

    材料:白果25克、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。f#rh, 百拇医药

    做法:将白果(去壳去衣)、雪梨(去皮切粒)、白菊花放入清水煲至白果变软即可;加入牛奶煮滚;放凉后加入蜂蜜饮用。f#rh, 百拇医药

    3.蜜醋茶f#rh, 百拇医药

    材料:食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。f#rh, 百拇医药

    做法:沸水冲泡,代茶频饮,每日1剂。f#rh, 百拇医药

    4.润肌养颜茶f#rh, 百拇医药

    材料:大生地5克、积f#rh, 百拇医药

    雪草15克、生山楂15克、冰糖适量。f#rh, 百拇医药

    做法:将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末;加水煮3-5分钟;过滤其汁液;加冰糖放凉后饮用。f#rh, 百拇医药

    5.抗衰莲花茶f#rh, 百拇医药

    材料:绿茶3克、莲花6克。做法:将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;用滤纸做成袋泡茶;每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。f#rh, 百拇医药

    6.三花保健茶f#rh, 百拇医药

    材料:薰衣草5克、菩提子花5克、洋甘菊2克、冰糖30克。f#rh, 百拇医药

    做法:将薰衣草、菩提子花、洋甘菊放入水中煮沸;加水煮2分钟左右;过滤后放冰糖即可饮用。f#rh, 百拇医药

    7.美白柠檬香蜂茶o9?, 百拇医药

    材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。o9?, 百拇医药

    做法:香蜂草用沸水冲泡放凉;过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 (叶洲)o9?, 百拇医药

    o9?, 百拇医药

    自配花草茶不能百人一方o9?, 百拇医药

    京华时报讯(记者叶洲)为了配合春天的来临,很多人都开始泡一些自制的清火花草茶放在手边。自己搭配的花草茶有哪些讲究?随意搭配对身体有害吗?o9?, 百拇医药

    朝阳医院药事部副主任药师邱葵表示,花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡,而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效,如果使用得当,花草茶的确有一定的保健疗效,但饮用也只是在一段时间内,需根据自身的体质进行调整,有时饮用过量也会造成身体不适。o9?, 百拇医药

    专家表示,花草茶的搭配,从性味上讲,作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的,性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时,那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。从功效上讲,如把较提神的花草茶和薰衣草一起泡来喝,功效就会减弱;又如决明子有一定的通便作用,如果和莲子心一起搭配,由于莲子心的收涩作用,就会减弱决明子的通便效果。o9?, 百拇医药

    除了药性,喝花草茶还需注意身体状况。每一种花草茶都有特别的功效,所以在选择时,一方面需分清自己的体质情况,如热性体质的人,宜选用性寒的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多可选用。另一方面如果正在服用药物,选用花草茶更应慎重,如正在服用降压药的患者,如果再喝决明子茶,就需要监测血压,以防降压过度。依照身体状况选择需要的花草茶,才能在享受花草茶的同时,达到保健的目的。o9?, 百拇医药

    其实,花草茶和中药一样,也要因人而异,不能“百人一方”,找到适合自己的花草茶才有可能达到强身健体、美容养颜的目的。o9?, 百拇医药

    o9?, 百拇医药

    凉茶非茶糖多药少o9?, 百拇医药

    京华时报漫画任梦真o9?, 百拇医药

    近日,有消息称“凉茶饮料是加了一些中药材的糖水”,这多少让很多迷恋凉茶饮料中药功效的人有些失落。事实上,凉茶往往被忽略了其作为“饮料”的身份,而被推崇为降火、祛湿解毒的药汤。专家表示,无论是厂家还是消费者,都应该更看重口味,而不是“药效”。o9?, 百拇医药

    (叶洲)