如何自我管理乳腺癌
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乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，但如果早发现早治疗，治愈率可达70%左右，且生存率高复发率低。北京大学肿瘤医院乳腺肿瘤内科副主任医师宋国红说，即便出现复发转移，经过积极治疗仍可以延长患者生存期和提高生活质量。因此，规范治疗、定期复查、健康生活事关乳腺癌患者的治愈率和生存率。
治疗结束后 坚持定期复查
宋国红介绍，目前乳腺癌的治疗手段有很多，根据患者患病类型及分期，可以选择手术、化疗、放疗、靶向治疗、内分泌治疗多种方式。通常来讲，手术、化疗、放疗、靶向治疗等方法基本上可在1年内完成。内分泌治疗时间则稍长，需要规律服药5-10年。
规范治疗结束后，患者仍需定期到医院进行随诊复查。一般情况下，规范治疗结束后1年之内，复查间隔时间为3个月；规范治疗结束后2年之内，复查间隔时间为3-6个月；规范治疗结束后2年以后，每隔半年复查一次；规范治疗结束5年以后，可以考虑每隔一年复查一次。定期到医院复查的目的有两个，需要后续服药治疗的，可以定期开药并按时服药；出现复发情况的，通过复查能够在第一时间及时处理。如果不坚持定期复查，等症状出现时，病情往往已经很严重了。
定期复查的项目有抽血检查和乳腺B超检查。抽血主要包括血常规、肿瘤标志物两项；B超检查包括乳腺B超、局部淋巴结B超、腹部B超。如果在这个过程中病人身体某部位出现不适症状，根据需要再做胸片、脑CT、骨扫描等排除性检查。
建立健康的
生活模式
肥胖是乳腺癌的高危因素，也不利于心脑血管健康。因此，控制体重相当于降低了乳腺癌的发生风险。经过规范治疗后，乳腺癌患者在饮食上并没有严格限制，按照正常健康的饮食标准规范即可。此外，宋国红提醒，乱用雌激素可增加乳腺癌复发风险。因此，乳腺癌患者应该严格限制服用含有雌激素的保健品。
对于乳腺癌患者而言，运动的益处是可以把体重控制在正常范围内。宋国红说，有些需要内分泌治疗的患者在服药期间会产生骨关节痛，此时在耐受范围内适当运动不仅能减轻疼痛，对骨关节的恢复也有好处。但如果病人出现了骨转移，就需要限制运动，过量运动会增加骨折的风险。
本报记者 田晶, 百拇医药