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手镯 环绕纤纤素腕 安神通经止痛
http://www.100md.com 2014年6月30日 中国中医药报第4122期
     王凤岐戴出健康5ti, http://www.100md.com

    手镯也有养生功效?确有其事。因为我们的手臂上涉及肺经、心包经、心经、大肠经、三焦经和小肠经。每只手臂的前缘都有三条阴经,三条阳经。经络和健康之间的关系,用《黄帝内经》中的话形容最为恰当:经络者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通。简言之,经络如同交通枢纽,只有保证了它的顺畅,才能保证物资运送的畅通。手镯,本身有一定的重量,随着手臂的挥动,腕上的玉镯上下移动,移动过程中便按摩了腕部的穴位和经络,让身体气血通畅,阴阳协调。5ti, http://www.100md.com

    而且手镯的材质林林总总,不一而足。金银手镯,富贵大气。翡翠玉器手镯,宁和清致。黄铜紫铜,样式古朴……不管我们佩戴的哪一种手镯,只要是有养生保健作用的矿物质,这些矿物质就能通过和我们的亲密接触发挥功效。比如《本草纲目》中描述“银”的功效,言其能“安五脏,定心神,止惊悸”,借助佩戴银质手镯,就能发挥“银”的作用。5ti, http://www.100md.com

    失眠5ti, http://www.100md.com

    我国古代医学经典《难经》中便曾经指出:“人之安睡,神归心,魂归肝,魄归肺,意归脾,志藏肾,五脏各安其位而寝。”如果“神、魂、魄、意、志”老老实实地待在五脏中,人就会酣然入梦,反之就会失眠。伤春悲秋的林妹妹,整日悲悲啼啼,正如《黄帝内经》中所说“悲伤魄”,过度的悲伤导致失眠。5ti, http://www.100md.com

    这种情况戴上手镯便能有效缓解。因为肺经恰好通过手臂。戴上手镯,按摩手臂,疏通肺经,让魄安然归位。那么伤肺所致的失眠自然不治而愈了。5ti, http://www.100md.com

    佩戴手镯时最好是戴在我们的左手上。很多人信奉戴首饰要“男左女右”,可是却忘记了,在现实生活中,我们的右手用的最多。手腕关节密集、反复和过度的活动,本来就有压力。如果还要在右手上佩戴镯子,无形之中增加了手腕的负担。久而久之,腕关节会麻痹和疼痛。所以,我们的右手腕上最好是空无一物。不过也不要过度束缚左手,回到家中,就可以脱下手镯,让我们的左手也休息休息。5ti, http://www.100md.com

    减肥5ti, http://www.100md.com

    手镯可以减肥,这里藏着什么奥秘呢?原来手镯刺激着手臂上的肺经和大肠经。这两条经络掌管着身体内的气体交换、呼吸、排泄以及水分的代谢。这两条经络好似换气扇,只有它们正常工作,室内的空气才足够的新鲜。长年累月,换气扇上附着了各种污染物,运行不畅,置换气体自然不若原来。两条经络运行不畅,原本应该消耗的脂肪全部保留在身体的凹陷处,容易形成女性避之不及的“水桶腰”“大象腿”。5ti, http://www.100md.com

    面对这种情况,手镯可以轻松搞定。它可以疏通两条经络,重现女性玲珑曲线。怎么做呢?选一只镯子,尽量选择材质很轻的那种,而后戴在右手腕横线上7厘米处,松紧程度以活动时候不滑脱为适宜,以避免影响血液循环。5ti, http://www.100md.com

    关节炎5ti, http://www.100md.com

    一些上了年纪的大妈们,最喜欢戴镯子,而且不爱金玉爱铜镯。难道其中有什么养生秘诀?还真有,原来佩戴镯子可以预防和治疗关节炎,而在诸多材质的镯子中,以铜镯子为佳。5ti, http://www.100md.com

    因为我们的手臂上分布了一条经络,叫手少阳三焦经。《黄帝内经》中曾经评价过三焦经:“三焦者,决渎之官,水道出焉”。简单的说,三焦就像是管水利的官员,经常对这位官员“耳提面命”,这位官员就会保证人体内的河流——经络通畅,让气血运行的更为顺畅。这样一来,便杜绝了关节炎的产生。因为关节炎产生的根源无外乎是气血不畅,不通则痛嘛。5ti, http://www.100md.com

    不仅如此,手镯刺激三焦经还能有效保护身体健康。我们来看这个“焦”字,下面是四点水,是火苗尖头的意思。人的身体正是需要三焦经输布的阳气这簇“火苗”不断的温煦。戴手镯经常按摩,可以达到“正气存内,邪不可干”的效果。5ti, http://www.100md.com

    镯子本就有通经止痛利关节的效果,而镯子中翘楚莫过于铜镯。早在1981年召开的“微量元素与发炎性疾病”的国际会议中,就提出用铜治疗关节炎效果最为显著。从《抱朴子》记录来看,铜有纯阳之气,所以铜做的手镯摩擦手臂,不仅可以活络经脉,还可以抵御外邪侵犯呢。5ti, http://www.100md.com

    想用镯子预防和缓解关节炎,便可以选一铜镯,戴在手上即可。