编者按：

    “我和烤肉间，只差一抹孜然”，“夏与冬的距离，就在从室外到室内的一瞬间”，这段时间想必大家都“领教”了夏天的威力，在高温的炙烤下，人容易中暑，而一旦走进空调房，很多人又纷纷要“御寒”。人人都有一颗“防暑”心，夏季常用的解暑中药有哪些？夏季养生如何吃？空调没有发明前人们如何防暑降温？所谓知己知彼，百战不殆，多了解总没有坏处。

    辨证治疗

    室外：防暑热

    夏至过后，气候炎热，人长时间处于高温、高湿和热辐射环境中，中枢性体温调节功能易发生障碍而导致中暑。中医认为， 暑为阳热之邪，人感受暑热病邪后，发病急，传变速，呈现阳热亢盛证象；继而耗伤阴津和元气，致使气阴两虚。而且，暑多挟湿，暑湿之邪易相合致病。因此，在预防中暑方面，应根据个人的具体情况，辨证选用中草药。

    室内：御“炎”寒

    室外热浪滚滚，到了室内，却是“凉风”阵阵。披肩、薄衬衫、毛毯、空调被……基本是很多女性同胞在空调房工作或睡觉的标配。古医家曾讲：“夏防暑热，又防因暑取凉”，并告诫：“冬不欲极温，夏不欲穷凉”。虽然寒冷之气主要见于严冬，在暑热当令的炎夏微不足道，但也不可不防。人在夏天因受寒而发生的时病称为“热伤风”，因其发生在暑日，又称“阴暑”。

    不少临床实践证明，夏日气温越高，越容易发生“热伤风” ......