在经济社会快速发展的背景下，紧张而忙碌的生活与工作节奏让人压力陡增，越来越多的人因心理承受力出现“透支”而进入所谓的“心理亚健康”：失眠头痛、兴趣减退、精力不足、情绪低落、易怒、着急……各种症状给人们正常的生活、工作及身心健康带来极大的困扰。北京回龙观医院院长杨甫德教授表示，这些症状其实多为抑郁、焦虑的躯体表现，如不及时纠正，一旦持续出现这样的状态，抑郁症很可能就此“缠”上你。

    抑郁被称“心理感冒”

    抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。杨甫德表示：“抑郁焦虑是一种常见的精神障碍，严重者可能会出现自杀想法和行为。目前在心理问题中，抑郁是最为常见的，如同身体感冒一样，抑郁也被称之为‘心理感冒’。”

    这种心理疾病所表现的症状多为莫名的情绪低落和消沉，且迟迟难以恢复；睡眠不好也是抑郁者的显著特征，经常胡思乱想到天明，睡不好、吃不香、做不动的恶性循环随之形成。抑郁者会逐渐变得孤独和封闭，他们把环境、自我和将来都看得一无是处 ......