过敏性鼻炎膳食两则

http://www.100md.com 2014年7月2日 中国中医药报 第4123期

     羊脊髓骨炖汤

    笔者用此种食疗方法指导阳虚体质过敏性鼻炎、鼻炎遇冷加重患者数十人，防治均佳。

    具体方法：羊脊髓骨一具和花椒20克炖汤，每天早晨依个人口感调味空腹饮用，一具骨髓汤可饮用3天，治疗时应中病即止，预防可一周1~2次饮用。

    注意，晚上禁食，以免燥热影响睡眠。其次平常保暖、多晒太阳，远离寒冷饮食。再次强调，这种食养温补，避寒就温的方法只适合阳虚体质。

    白公鸡炖汤

    白公鸡一只，脱毛洗净去脏，黄芪10克，白胡椒10克炖汤，依个人口感调味，吃肉喝汤，每周两次，有补肺宣肺，预防过敏性鼻炎功效。

    此款膳食适合肺气亏虚，体虚乏力，脾胃虚弱，元气不足反复感冒的患者。

    另外，中医认为脾胃与肺是母子关系，虚则补其母，如脾胃虚弱者，建议每天双手叠掌，绕脐摩腹，力度以胃肠道感受到外界压力即可，一日两次，一次15~30分钟，坚持3个月，脾胃自健。, 百拇医药(吕沛宛 河南省中医院治未病科)

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