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心静血清
http://www.100md.com 2014年7月3日 中国中医药报第4124期
     养生之道,古代寿者彭祖就倡导养生乃“固守本真”。这说明养生要的就是简单的事,无复杂之理。那么养生之法,说穿了不过是“遵循自然而已”。庄子说:“与人和者,谓之人乐;与天和者,谓之天乐。”能得人乐者,处世有智慧,事事皆顺心;能得天乐者,与天地相和谐,自然健康长寿。这一点说明,与天和,便是所行一切皆与天地相结合,不与自然偏离,更不与自然违逆。

    人的生命在于养,养生之根本在于天地人和谐,尊重人之本性,做真实的、诚实的人。“以佛养心,以道养身,以儒养家”。其中“道”就是自然、法则、规律。由此看来,养生最重要一点是自然心态。心态是健康长寿的基石,对于现代都市人来说,谁拥有了心理平衡,谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。何谓“养心”?《黄帝内经》认为是“恬虚无”,即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。

    南北朝时颜之推的《颜氏家训》有一段言论很妙。他的意思是说:一个人能否尽享天年,有时候,是不仅仅靠“养生”就能够办到的。据说,鲁国人单豹为了养生,独居深山,结果身体是练好了,性命却丧在一只饿虎的口中。他的老乡张毅奔走于权贵之间,长袖善舞,外面兜转得很,但“过劳死”,40多岁就病夭了。西晋时的嵇康很懂得保养,写有《养生》专著,只为恃才傲物而遭杀身之祸。那时候还有一个叫石崇的古代富豪,相当于比尔·盖茨那样的厉害角色,天天吃补药以求长生,最终却因贪赃枉法掉了脑袋。所以颜之推告诫家人:要养生,先养心。否则命都没有了,还养什么生?

    古人说:“养生先养心,养心一身轻。心静血清,血清无疾。”如今,人们也很注意养生,这没有错。我想如果我们把目光放到道德、良心、诚善、理智等做人的基本准则上,是不是比光讲养生要来得有意义一些。(张辉祥)