净烫晒冻，夏季防螨不留死角
“三月不晒被，百万螨虫陪你睡”，据统计，即使是在整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。检测显示，一个用了8年的枕头，其10%的重量竟是螨虫和螨虫的尸体。螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，是目前已知的世界上最强烈的过敏原之一。人体接触螨虫后，轻者会导致痤疮、皮肤粗糙，重者会引起脱发、皮疹、过敏性鼻炎、哮喘等疾病。尤其在开着空调的封闭环境下，螨虫会成为空气中的漂浮物，被敏感人群吸入后引起过敏性鼻炎等一系列过敏反应。此外，成人蠕形螨的感染率达97.68%，如青春痘、痤疮、酒糟鼻等和前胸后背反复出现的小红疙瘩，也都是由蠕形螨寄生引起的。而且，尘螨传播手足口病、流行性感冒、流行性肺炎等传染病的能力远远大于蚊子等害虫。螨虫就像一个隐形杀手，无时无刻不在侵蚀着你和家人的健康。那么，夏季该如何有效消除螨虫的威胁呢？
■ 念璧
入夏以来，12岁的小雨经常出现打喷嚏、流鼻涕的症状，吃了感冒药，也总不见好转。后来到医院做了过敏原检测，发现原来是因为对尘螨过敏而患上了螨虫过敏性鼻炎。医生建议换一个枕头试试。果然，换了枕头后，小雨打喷嚏、流鼻涕的症状就改善了。
80%过敏性患者因螨虫引起过敏，3月不晒被，螨虫过百万
螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，以吸食人体体液(血液、淋巴液)、皮脂、皮肤碎屑或其他粉末状为生。目前发现在居室内生活的螨虫有四十余种，其中与人体健康有关的有十多种。螨虫一般肆虐在春夏，在居室内的床垫、地毯、枕垫、坐垫等物品上，依靠人体皮肤的脱落表皮为生。据统计，即使是在整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。北京世纪坛医院变态反应科的专家，选取普通人家三个月没有晒过的被子为样本进行检测试验，长期没有晒过的被子上，螨虫竟有百万之多。而一个用了8年的枕头，其10%的重量竟是螨虫和螨虫的尸体。
螨虫是目前已知的世界上最强烈的过敏源之一，因为螨虫无处不在，无孔不入。广州的一项调查发现，广州的过敏性患者约80%由螨虫过敏引起。广东省人民医院耳鼻咽喉科副主任医师韩虹介绍，在开着空调的封闭环境下，过敏性鼻炎发作的可能性更高。因为湿热的环境正是螨虫发育繁殖最旺盛的时节，螨虫会成为空气中的漂浮物，被敏感人群吸入后引起一系列过敏反应。另外，空调机上也附着大量的细菌、螨虫，而25摄氏度的空调室温最适合螨虫生存。
青春痘、痤疮、酒糟鼻，也都是螨虫惹的祸
螨虫的危害不可小视，除了吸食人体的体液 (血液、淋巴液)，在叮咬人体后造成皮肤炎症，往往还会传播疾病，由于螨虫数量众多，一些传染性疾病如手足口病、弓形虫病、流行性感冒、流行性肺炎、流行性脑炎、出血热等都可能经螨虫传播，螨虫的传播能力远远大于蚊子等害虫。
多数人其实都有螨虫过敏的表现，却不以为意，或将其误认为感冒，这是人们普遍存在的误区。成人蠕形螨的感染率达97.68%。蠕形螨寄生在人体毛囊和皮脂腺中，吸食毛囊营养，破坏毛囊组织，进出毛孔，带入细菌、引发毛囊炎；同时蠕形螨还能分泌一种脂醇素，刺激皮脂腺大量分泌油脂堵塞毛孔，就形成青春痘、痤疮、酒糟鼻等。很多人前胸后背反复出现小红疙瘩也都是由蠕形螨寄生引起。
调查显示，螨虫以藏在居室布艺和毛绒玩具之中的尘螨为主；然后就是粉螨，主要在贮存的食品和粮食中繁殖。还有寄生在人的毛囊和皮脂腺中如鼻、耳、头皮、前胸、后背、耳道等地方的蠕螨，以及寄生在人和哺乳动物皮肤表层的疥螨。很多人以为螨虫是不讲卫生的后果，其实不然，它也会出现在最洁净的房间里和人体皮肤上。如果出现鼻堵、打喷嚏、流涕、咳喘或皮肤瘙痒时，并有明显诱发因素，如清扫、开空调、收拾旧衣柜、接触尘土时症状反复出现，就要当心螨虫过敏了，建议及时到医院查清过敏原。
除螨机作用有限，净、烫、晒、冻灭螨最有效
中华医学会变态反应学分会全国委员、首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应科主任王学艳表示，除螨没有速效药，需要长期坚持做到净、烫、晒、冻这4点，才能杀灭它们。
1.除螨首先要保证居室及衣物干燥卫生，经常通风。不在卧室摆放花草等，过敏体质的人最好不要使用地毯及布艺沙发。
2.其次，要经常用热水烫洗床单。一般在55℃的热水中只要5分钟螨虫就会被杀死，或是用25℃以上热水，放入洗衣粉，浸泡5分钟，也能起除螨作用。
3.再次，11点~14点阳光充足的时候，将被褥在阳光下暴晒。螨虫不仅自身具有“杀伤力”，就连其尸体和排泄物也是诱发过敏的重要元凶，因此晒后还要顺风敲打被子，将其尸体抖掉。
4.最后，毛绒或布艺玩具等可以装进密封袋，放在冰箱冷冻室里。一般在零下17℃~零下20℃时螨虫24小时就会被冻死。需要提醒的是，冷冻后要清洗去除死螨。
此外，近些年，还兴起了一种叫除螨机的“神器”，声称可对床褥各个角落彻底除尘杀菌。北京大学环境科学与工程学院的研究员用“除螨机”分别对10条被褥进行取样，结果发现“除螨机”吸附出来的毛发、棉絮等杂质与普通吸尘器吸出的没有差别。北京大学生物气溶胶实验室的专家表示：“我们在显微镜下看到很多小的、长短不一的碎片，还有一些斑点，但是我们不能确定就是螨虫。”
对此，王学艳主任也表示，实验说明，除螨机吸附出来的杂质与普通吸尘器没有明显差别。除螨机有除尘作用，至于除螨效果则不尽如人意，因此不建议依赖其去除尘螨。北京大学环境科学与工程学院研究员要茂盛表示：通过通风、采光、晒被子、打扫卫生，就可以很大程度上降低螨虫滋生的可能。
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家庭除螨小攻略
绒毛玩具：起码1星期洗1次，而且要在太阳底下暴晒，彻底晒干为止。
床垫被褥：将枕头、床垫、被子套入防螨被褥套内，拉紧拉链后使用。同时每1～2周以55℃以上的热水清洗1次床上用品。或把物品放在阳光下暴晒数小时，这样能将肉眼不易见到的螨虫及其虫卵杀死。
地毯：要给地毯定期吸尘，对于活动较频繁的区域最少每周吸尘2～3次。待气温回暖，把房间里的地毯在室外拍打、暴晒一段时间后收纳好。
毛巾：不要总让毛巾湿着挂在浴室内，定期打开挂在阳台上晒晒太阳。定期用开水烫一烫，消消毒，也可以适当用一些消毒液来消毒。另外，把毛巾放进微波炉高火转一二分钟，也有很好的杀菌效果。
白糖罐：螨虫也很偏爱食品，饼干、奶粉等食品是粉螨滋生嚣张的地盘；而白糖、片糖、麦芽糖、糖浆等含糖量高的食物是甜食螨的最爱。所以，家中贮存的食品不宜过多、时间也不要过长，砂糖、糖饴和糖浆等凡有糖浆成分的食物服食后要拧紧瓶盖。(敖陶)
■ 念璧
入夏以来，12岁的小雨经常出现打喷嚏、流鼻涕的症状，吃了感冒药，也总不见好转。后来到医院做了过敏原检测，发现原来是因为对尘螨过敏而患上了螨虫过敏性鼻炎。医生建议换一个枕头试试。果然，换了枕头后，小雨打喷嚏、流鼻涕的症状就改善了。
80%过敏性患者因螨虫引起过敏，3月不晒被，螨虫过百万
螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，以吸食人体体液(血液、淋巴液)、皮脂、皮肤碎屑或其他粉末状为生。目前发现在居室内生活的螨虫有四十余种，其中与人体健康有关的有十多种。螨虫一般肆虐在春夏，在居室内的床垫、地毯、枕垫、坐垫等物品上，依靠人体皮肤的脱落表皮为生。据统计，即使是在整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。北京世纪坛医院变态反应科的专家，选取普通人家三个月没有晒过的被子为样本进行检测试验，长期没有晒过的被子上，螨虫竟有百万之多。而一个用了8年的枕头，其10%的重量竟是螨虫和螨虫的尸体。
螨虫是目前已知的世界上最强烈的过敏源之一，因为螨虫无处不在，无孔不入。广州的一项调查发现，广州的过敏性患者约80%由螨虫过敏引起。广东省人民医院耳鼻咽喉科副主任医师韩虹介绍，在开着空调的封闭环境下，过敏性鼻炎发作的可能性更高。因为湿热的环境正是螨虫发育繁殖最旺盛的时节，螨虫会成为空气中的漂浮物，被敏感人群吸入后引起一系列过敏反应。另外，空调机上也附着大量的细菌、螨虫，而25摄氏度的空调室温最适合螨虫生存。
青春痘、痤疮、酒糟鼻，也都是螨虫惹的祸
螨虫的危害不可小视，除了吸食人体的体液 (血液、淋巴液)，在叮咬人体后造成皮肤炎症，往往还会传播疾病，由于螨虫数量众多，一些传染性疾病如手足口病、弓形虫病、流行性感冒、流行性肺炎、流行性脑炎、出血热等都可能经螨虫传播，螨虫的传播能力远远大于蚊子等害虫。
多数人其实都有螨虫过敏的表现，却不以为意，或将其误认为感冒，这是人们普遍存在的误区。成人蠕形螨的感染率达97.68%。蠕形螨寄生在人体毛囊和皮脂腺中，吸食毛囊营养，破坏毛囊组织，进出毛孔，带入细菌、引发毛囊炎；同时蠕形螨还能分泌一种脂醇素，刺激皮脂腺大量分泌油脂堵塞毛孔，就形成青春痘、痤疮、酒糟鼻等。很多人前胸后背反复出现小红疙瘩也都是由蠕形螨寄生引起。
调查显示，螨虫以藏在居室布艺和毛绒玩具之中的尘螨为主；然后就是粉螨，主要在贮存的食品和粮食中繁殖。还有寄生在人的毛囊和皮脂腺中如鼻、耳、头皮、前胸、后背、耳道等地方的蠕螨，以及寄生在人和哺乳动物皮肤表层的疥螨。很多人以为螨虫是不讲卫生的后果，其实不然，它也会出现在最洁净的房间里和人体皮肤上。如果出现鼻堵、打喷嚏、流涕、咳喘或皮肤瘙痒时，并有明显诱发因素，如清扫、开空调、收拾旧衣柜、接触尘土时症状反复出现，就要当心螨虫过敏了，建议及时到医院查清过敏原。
除螨机作用有限，净、烫、晒、冻灭螨最有效
中华医学会变态反应学分会全国委员、首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应科主任王学艳表示，除螨没有速效药，需要长期坚持做到净、烫、晒、冻这4点，才能杀灭它们。
1.除螨首先要保证居室及衣物干燥卫生，经常通风。不在卧室摆放花草等，过敏体质的人最好不要使用地毯及布艺沙发。
2.其次，要经常用热水烫洗床单。一般在55℃的热水中只要5分钟螨虫就会被杀死，或是用25℃以上热水，放入洗衣粉，浸泡5分钟，也能起除螨作用。
3.再次，11点~14点阳光充足的时候，将被褥在阳光下暴晒。螨虫不仅自身具有“杀伤力”，就连其尸体和排泄物也是诱发过敏的重要元凶，因此晒后还要顺风敲打被子，将其尸体抖掉。
4.最后，毛绒或布艺玩具等可以装进密封袋，放在冰箱冷冻室里。一般在零下17℃~零下20℃时螨虫24小时就会被冻死。需要提醒的是，冷冻后要清洗去除死螨。
此外，近些年，还兴起了一种叫除螨机的“神器”，声称可对床褥各个角落彻底除尘杀菌。北京大学环境科学与工程学院的研究员用“除螨机”分别对10条被褥进行取样，结果发现“除螨机”吸附出来的毛发、棉絮等杂质与普通吸尘器吸出的没有差别。北京大学生物气溶胶实验室的专家表示：“我们在显微镜下看到很多小的、长短不一的碎片，还有一些斑点，但是我们不能确定就是螨虫。”
对此，王学艳主任也表示，实验说明，除螨机吸附出来的杂质与普通吸尘器没有明显差别。除螨机有除尘作用，至于除螨效果则不尽如人意，因此不建议依赖其去除尘螨。北京大学环境科学与工程学院研究员要茂盛表示：通过通风、采光、晒被子、打扫卫生，就可以很大程度上降低螨虫滋生的可能。
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绒毛玩具：起码1星期洗1次，而且要在太阳底下暴晒，彻底晒干为止。
床垫被褥：将枕头、床垫、被子套入防螨被褥套内，拉紧拉链后使用。同时每1～2周以55℃以上的热水清洗1次床上用品。或把物品放在阳光下暴晒数小时，这样能将肉眼不易见到的螨虫及其虫卵杀死。
地毯：要给地毯定期吸尘，对于活动较频繁的区域最少每周吸尘2～3次。待气温回暖，把房间里的地毯在室外拍打、暴晒一段时间后收纳好。
毛巾：不要总让毛巾湿着挂在浴室内，定期打开挂在阳台上晒晒太阳。定期用开水烫一烫，消消毒，也可以适当用一些消毒液来消毒。另外，把毛巾放进微波炉高火转一二分钟，也有很好的杀菌效果。
白糖罐：螨虫也很偏爱食品，饼干、奶粉等食品是粉螨滋生嚣张的地盘；而白糖、片糖、麦芽糖、糖浆等含糖量高的食物是甜食螨的最爱。所以，家中贮存的食品不宜过多、时间也不要过长，砂糖、糖饴和糖浆等凡有糖浆成分的食物服食后要拧紧瓶盖。(敖陶)