主讲人：北京口腔医院口腔颌面外科门诊主任医师 孙 彬 2014年5月1

    人未老，牙先掉，在现代社会并不少见，原因有先天和后天之分。临床上，一些二三十岁的年轻人就会出现全口牙齿松动，其中一部分属于遗传性牙周病，只能对症治疗，目前没有更好的解决方法。后天性因素包括常用牙齿咬硬东西，或者没有养成良好的口腔卫生习惯，导致牙齿龋坏，可通过早晚刷牙、三餐后漱口、定期做口腔检查和牙齿保健等方法，及早发现隐患，延长牙齿的使用时间。这就涉及到一个问题：你会护牙吗？ 让我们一起聊聊刷牙的那些事儿。

    科学刷牙才能护齿

    许多患者都会来问我：“大夫，为啥我天天刷牙，还是会牙疼呢？”这是因为刷牙的方法不对。目前在临床上遇到的口腔疾病患者，大多存在两个问题：一是刷牙频率不正确，二是刷牙方法不正确。频率上，除了早晚刷牙，最好是每顿饭后刷一次，如果没有条件，也应用清水漱口，其中晚上刷牙尤其重要。如果睡前不刷牙，白天进食后留下的食物碎屑就会积存于齿缝内，成为细菌繁殖的温床。由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能减弱，有利于细菌繁殖，发酵产生的酸也会腐蚀牙齿。

    方法上，很多人会采用非常“传统”的方法，即横着刷，左右来回“拽”，就像“拉大锯”一样 ......