劣质防晒服小心伤皮肤 普通棉布衣防晒最有效
夏日炎炎，许多女性出门时都配备了全套防晒装备：除了太阳镜、遮阳帽、防紫外线伞、防晒霜等，这两年又多出了穿在身上漂亮又时尚的防晒服。然而，这些款式多样、价格不一、号称能防紫外线的服装，是否真的有用？皮肤科专家表示，劣质防晒服可能导致皮肤病，皮肤敏感者应慎选。防晒是全年都要做的工作，夏季更要加强，其实一件棉质的普通衣服就可以起到防晒作用，防晒不能过分依赖某一项防晒用品，更重要的是全面防晒。
■ 本报记者 王文
炎热的夏天来了，紫外线可以说是无孔不入，为防止皮肤被晒伤，爱美的女性预备了许多防晒办法。除了太阳镜、遮阳帽、防紫外线伞、防晒霜这些常见配备外，这两年又多出了穿在身上漂亮又时尚的防晒服。然而，这些款式多样、价格不一、号称能防紫外线的服装，是否真能抵挡住紫外线的侵袭？女性该怎样保护皮肤不受到伤害？晒伤后的皮肤又应该怎样护理？
防晒产品究竟能否防晒？浙江省检验检疫科学技术研究院的工作人员近日对市场上的太阳帽、太阳伞、太阳眼镜、棉布衬衣、4件50元~200元防晒衣的防晒效果做了实验，结果显示：太阳帽的紫外线遮挡率是74.3%；太阳伞的紫外线遮挡率是93.8%；太阳眼镜的紫外线遮挡率是84.6%；棉布衬衣的紫外线遮挡率是95.4%；防晒衣的紫外线遮挡率78.8%(粉红)、79.1%(蓝色)、70.8%(白色)、70.3%(桃红)。实验结果显示，防晒衣的防晒效果最差。浙江省检验检疫科学技术研究院的工作人员表示，布料的质地密度越好，防紫外线的效果就越好；如果布料越薄，通透性就越好，防紫外线的效果就越差。
对此，皮肤科专家表示，劣质防晒服可能导致皮肤病，皮肤敏感者应慎选。其实，一件棉质的普通衣服就可以起到防晒作用。防晒不能过分依赖某一项防晒用品，更重要的是全面防晒。
年轻人、女性和儿童更易被晒伤
记者搜索百度百科，晒伤也称日光性皮炎，是皮肤长时间曝晒于日光下，受UVB(中波紫外线)过度照射后，人体皮肤发生的急性光毒性反应。临床特征是在曝晒的皮肤上发生鲜红色斑、水肿，重者有水疱形成，继之以色素沉着和脱屑。由于约一半的UVB是通过大气层散射而来的，故在雾天也可发生本病。本病春夏季多见，尤以儿童和妇女易发病。
据美国科学家历时20年、邀请数百名女性参与的一项有关阳光照射与癌症关系的研究发现，年轻人应该比老年人更加注意防晒，因为年轻人更易因阳光照射引发皮肤癌。专家提醒，光照皮肤最容易引发的肿瘤之一是黑色素瘤，而年龄在18岁至20岁之间的年轻人，其患癌率增加了80%。
另据英国癌症研究所的专家以小白鼠为研究对象对防晒产品进行测验后发现，广告中大肆宣传防晒效果的防晒霜实则并没有那么神奇的功效，至多只能防止晒伤和轻度皮肤癌，并不能预防最危险的黑色素瘤。
综上所述，女性和儿童其实最容易被晒伤。
防晒服质量参差不齐，国标也属非强制性标准
记者查询后了解，2010年1月1日起实施的我国最新《纺织品防紫外线性能的评定》中明确规定，UVA是指紫外线中对人体伤害最大部分波段，而UPF则是指紫外线的透射程度，数值越大，透射程度越低。只有当产品的UPF大于40，且UVA透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”。
同时，防紫外线产品应该在标签上标有以下三个方面的内容：一、执行标准为GB/T18830-2009。二、UPF值：当UPF介于40与50之间，应标为40+；当UPF大于50时，应标为50+。三、长期使用以及在拉伸或者潮湿的情况下，该产品所提供的防护性能可能减少。需要指出的是，《纺织品防紫外线性能的评定》是属于推荐性的、非强制性标准，但如果要将产品定性为“防紫外线产品”，就必须遵循这个标准。
另据介绍，防晒服的原理是在布料中加入防晒助剂的防紫外线布料，也有一些防晒布料是利用陶瓷微粉与纤维结合，增加衣服表面对紫外线的反射和散射作用，防止紫外线透过织物损害人体皮肤。
记者近日在北京科技馆举办的夏季购物大集上，看到既有各种各样的太阳镜、遮阳帽、太阳伞在热卖，也看到有摊贩在出售防晒服，售价大约都在50元左右，有些则更便宜。记者注意到，这种衣裳质地薄透，摸上去手感很柔软，有点像通明的雨衣，色彩艳丽明快。记者随意选择了一件50元的防晒服穿在身上，感觉衣服十分轻盈，而且样式也十分好看，面料成分是聚酯纤维，但有点不透气。摊主告诉记者，只要走起来就不会感觉到闷了。当记者问询这种衣服能防晒吗，摊主则说，衣裳里边添加了具有防晒成分的纤维。不过当问及添加了哪些防晒成分时，摊主称她也不知道，而记者在这些衣裳上并没有看到有任何防晒成分含量的标签。但记者在一家商场的品牌专柜中，看到有防晒服在吊牌上标明衣物的紫外线防护系数UPF，数值为30+或50+。记者还在网上搜索发现，淘宝网上所售防晒服价格从十几元到一千多元不等，有24万多个相关产品，各种款式的防晒服应有尽有。
劣质防晒服反会伤害皮肤，普通衣服就可防晒
那么，市场上这些五花八门的防晒服，且不论有没有防晒效果，单就其安全性而言，会不会对皮肤产生危害呢？对此，中国中医科学院望京医院皮肤科主任李广瑞表示，防晒服可以说是商家为推销产品而炒作的概念。劣质的防晒服多为化学材质制成，太阳下直接接触皮肤，会造成局部皮肤长时间温度高，防晒服中的化学成分反而会灼伤皮肤。长时间穿材质差的防晒服，汗水会堵塞毛孔，导致皮肤产生红肿、发痒、过敏甚至脓疱疮、脓痱症等皮肤病。
专家还提醒，选购防晒服，需选择有防晒指数，且衣服纹路较细的防晒服。防晒服纺织的纹路越细、越密实，防晒效果就越好。与其花不菲的价钱买一件昂贵的防晒服，不如就选一件普通的棉质深色长袖来防晒。衣服的颜色越深，紫外线防护性能越高，如黑色、深紫色等都可以起到防晒的作用。在化学纤维材质中，涤纶的防晒效果最好，其次是锦纶和人造棉。日常生活中皮肤对阳光不是很敏感的人，穿着普通衣服就可以起到防晒作用。对于长期从事户外运动或皮肤敏感的人，则需要穿着专业的防晒服装，避免皮肤被灼伤。
泉州市皮肤病防治院副院长江连枝特别提醒说，防晒是全年都要做的工作，夏季更要加强，长期过度的阳光照射会使皮肤发黑、老化。而遮阳帽、遮阳伞等都对阳光紫外线有阻隔作用，不过总有遮挡不到的地方，所以出门前半小时最好先涂上防晒霜。普通日常出门一般选择SPF(防晒指数)在15左右的就可以了。上午10点至下午3点是阳光最强烈的时段，人们应尽量避免在该时段外出。如果正午出门或者在户外待的时间较长，就要选用防晒系数更高的防晒霜，流汗过多时最好隔2~3小时再涂抹一次。
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皮肤晒伤后如何及时修复？
夏季皮肤免不了被晒伤，那么该怎样及时修复治疗受损的皮肤？对此，蚌埠市第三人民医院皮肤科主任殷红文建议：
首先，晒伤者可以通过简单的物理降温方式进行冷敷处理。比如使用凉毛巾或者冰镇的西瓜皮、冬瓜皮等敷在受损皮肤上，都能达到消肿利湿的效果。另外，严重晒伤的患者还需及时到正规医院就诊，切勿乱涂抹含油脂及凡士林类的滋养油或软膏类的产品，否则可能造成局部肌肤坏死。
其次，皮肤被晒脱皮，可用温水洗浴，并使用保湿面膜或烫伤膏等。万一皮肤被晒伤脱皮，切记不可以用手撕，也不可用太热的水洗，否则会令皮肤更加发干，加重脱皮。这时，可考虑用温水洗浴，并适当用一些保湿面膜，以缓解症状。如果因晒伤而热得发痛，说明皮肤已受到严重晒伤。这时要求清洁时用冷水和低过敏香皂，避免刮伤皮肤，避免让水注直接喷到受伤的皮肤上。也可遵医嘱，使用烫伤膏、抗生素软膏或1%的氢化可的松乳液。
第三，常吃鱼不易被晒伤。多脂肪鱼类中的欧米伽3脂肪酸，能增强皮肤抵御紫外线损伤的能力，能保护细胞膜不受损害。在我们常吃的鱼中，欧米伽3脂肪酸含量最高的是鲈鱼、三文鱼和金枪鱼。另外，坚果中含有的不饱和脂肪酸，能够从内而外软化皮肤，防止皱纹，同时保湿。坚果中含有的维生素E，能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积。
第四，有日光过敏性皮炎的人群，别吃光敏性食物。像菠菜、芹菜、香菜、柠檬、柑橘等属于光敏性食物，有日光过敏的人群吃了光敏性食物后，照射日光后更易出现红肿、瘙痒等症状。
此外，除敏感皮肤人群外，专家建议，绝大多数人应该适当接受太阳照射，这样不仅可以促进维生素D的吸收，而且阳光中紫外线有很强的杀菌能力，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
常吃四种水果有助防晒
除了遮阳伞、墨镜、防晒霜等“防晒武器”，多吃一些天然食物也有防晒功效。
1.西红柿。西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂“番茄红素”，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。
2.苹果。苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有一定作用。
3.西瓜。西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，能提高皮肤营养，增进代谢能力，从而有效预防皮肤晒后变黑。夏季吃西瓜后，用西瓜汁擦脸或用西瓜外皮切薄片贴面15分钟，可以滋养面部肌肤。
4.草莓。草莓属浆果，丰富的多酚物质对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用，因此可以在一定程度上预防皮肤变黑。(王文)
■ 本报记者 王文
炎热的夏天来了，紫外线可以说是无孔不入，为防止皮肤被晒伤，爱美的女性预备了许多防晒办法。除了太阳镜、遮阳帽、防紫外线伞、防晒霜这些常见配备外，这两年又多出了穿在身上漂亮又时尚的防晒服。然而，这些款式多样、价格不一、号称能防紫外线的服装，是否真能抵挡住紫外线的侵袭？女性该怎样保护皮肤不受到伤害？晒伤后的皮肤又应该怎样护理？
防晒产品究竟能否防晒？浙江省检验检疫科学技术研究院的工作人员近日对市场上的太阳帽、太阳伞、太阳眼镜、棉布衬衣、4件50元~200元防晒衣的防晒效果做了实验，结果显示：太阳帽的紫外线遮挡率是74.3%；太阳伞的紫外线遮挡率是93.8%；太阳眼镜的紫外线遮挡率是84.6%；棉布衬衣的紫外线遮挡率是95.4%；防晒衣的紫外线遮挡率78.8%(粉红)、79.1%(蓝色)、70.8%(白色)、70.3%(桃红)。实验结果显示，防晒衣的防晒效果最差。浙江省检验检疫科学技术研究院的工作人员表示，布料的质地密度越好，防紫外线的效果就越好；如果布料越薄，通透性就越好，防紫外线的效果就越差。
对此，皮肤科专家表示，劣质防晒服可能导致皮肤病，皮肤敏感者应慎选。其实，一件棉质的普通衣服就可以起到防晒作用。防晒不能过分依赖某一项防晒用品，更重要的是全面防晒。
年轻人、女性和儿童更易被晒伤
记者搜索百度百科，晒伤也称日光性皮炎，是皮肤长时间曝晒于日光下，受UVB(中波紫外线)过度照射后，人体皮肤发生的急性光毒性反应。临床特征是在曝晒的皮肤上发生鲜红色斑、水肿，重者有水疱形成，继之以色素沉着和脱屑。由于约一半的UVB是通过大气层散射而来的，故在雾天也可发生本病。本病春夏季多见，尤以儿童和妇女易发病。
据美国科学家历时20年、邀请数百名女性参与的一项有关阳光照射与癌症关系的研究发现，年轻人应该比老年人更加注意防晒，因为年轻人更易因阳光照射引发皮肤癌。专家提醒，光照皮肤最容易引发的肿瘤之一是黑色素瘤，而年龄在18岁至20岁之间的年轻人，其患癌率增加了80%。
另据英国癌症研究所的专家以小白鼠为研究对象对防晒产品进行测验后发现，广告中大肆宣传防晒效果的防晒霜实则并没有那么神奇的功效，至多只能防止晒伤和轻度皮肤癌，并不能预防最危险的黑色素瘤。
综上所述，女性和儿童其实最容易被晒伤。
防晒服质量参差不齐，国标也属非强制性标准
记者查询后了解，2010年1月1日起实施的我国最新《纺织品防紫外线性能的评定》中明确规定，UVA是指紫外线中对人体伤害最大部分波段，而UPF则是指紫外线的透射程度，数值越大，透射程度越低。只有当产品的UPF大于40，且UVA透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”。
同时，防紫外线产品应该在标签上标有以下三个方面的内容：一、执行标准为GB/T18830-2009。二、UPF值：当UPF介于40与50之间，应标为40+；当UPF大于50时，应标为50+。三、长期使用以及在拉伸或者潮湿的情况下，该产品所提供的防护性能可能减少。需要指出的是，《纺织品防紫外线性能的评定》是属于推荐性的、非强制性标准，但如果要将产品定性为“防紫外线产品”，就必须遵循这个标准。
另据介绍，防晒服的原理是在布料中加入防晒助剂的防紫外线布料，也有一些防晒布料是利用陶瓷微粉与纤维结合，增加衣服表面对紫外线的反射和散射作用，防止紫外线透过织物损害人体皮肤。
记者近日在北京科技馆举办的夏季购物大集上，看到既有各种各样的太阳镜、遮阳帽、太阳伞在热卖，也看到有摊贩在出售防晒服，售价大约都在50元左右，有些则更便宜。记者注意到，这种衣裳质地薄透，摸上去手感很柔软，有点像通明的雨衣，色彩艳丽明快。记者随意选择了一件50元的防晒服穿在身上，感觉衣服十分轻盈，而且样式也十分好看，面料成分是聚酯纤维，但有点不透气。摊主告诉记者，只要走起来就不会感觉到闷了。当记者问询这种衣服能防晒吗，摊主则说，衣裳里边添加了具有防晒成分的纤维。不过当问及添加了哪些防晒成分时，摊主称她也不知道，而记者在这些衣裳上并没有看到有任何防晒成分含量的标签。但记者在一家商场的品牌专柜中，看到有防晒服在吊牌上标明衣物的紫外线防护系数UPF，数值为30+或50+。记者还在网上搜索发现，淘宝网上所售防晒服价格从十几元到一千多元不等，有24万多个相关产品，各种款式的防晒服应有尽有。
劣质防晒服反会伤害皮肤，普通衣服就可防晒
那么，市场上这些五花八门的防晒服，且不论有没有防晒效果，单就其安全性而言，会不会对皮肤产生危害呢？对此，中国中医科学院望京医院皮肤科主任李广瑞表示，防晒服可以说是商家为推销产品而炒作的概念。劣质的防晒服多为化学材质制成，太阳下直接接触皮肤，会造成局部皮肤长时间温度高，防晒服中的化学成分反而会灼伤皮肤。长时间穿材质差的防晒服，汗水会堵塞毛孔，导致皮肤产生红肿、发痒、过敏甚至脓疱疮、脓痱症等皮肤病。
专家还提醒，选购防晒服，需选择有防晒指数，且衣服纹路较细的防晒服。防晒服纺织的纹路越细、越密实，防晒效果就越好。与其花不菲的价钱买一件昂贵的防晒服，不如就选一件普通的棉质深色长袖来防晒。衣服的颜色越深，紫外线防护性能越高，如黑色、深紫色等都可以起到防晒的作用。在化学纤维材质中，涤纶的防晒效果最好，其次是锦纶和人造棉。日常生活中皮肤对阳光不是很敏感的人，穿着普通衣服就可以起到防晒作用。对于长期从事户外运动或皮肤敏感的人，则需要穿着专业的防晒服装，避免皮肤被灼伤。
泉州市皮肤病防治院副院长江连枝特别提醒说，防晒是全年都要做的工作，夏季更要加强，长期过度的阳光照射会使皮肤发黑、老化。而遮阳帽、遮阳伞等都对阳光紫外线有阻隔作用，不过总有遮挡不到的地方，所以出门前半小时最好先涂上防晒霜。普通日常出门一般选择SPF(防晒指数)在15左右的就可以了。上午10点至下午3点是阳光最强烈的时段，人们应尽量避免在该时段外出。如果正午出门或者在户外待的时间较长，就要选用防晒系数更高的防晒霜，流汗过多时最好隔2~3小时再涂抹一次。
相关链接
皮肤晒伤后如何及时修复？
夏季皮肤免不了被晒伤，那么该怎样及时修复治疗受损的皮肤？对此，蚌埠市第三人民医院皮肤科主任殷红文建议：
首先，晒伤者可以通过简单的物理降温方式进行冷敷处理。比如使用凉毛巾或者冰镇的西瓜皮、冬瓜皮等敷在受损皮肤上，都能达到消肿利湿的效果。另外，严重晒伤的患者还需及时到正规医院就诊，切勿乱涂抹含油脂及凡士林类的滋养油或软膏类的产品，否则可能造成局部肌肤坏死。
其次，皮肤被晒脱皮，可用温水洗浴，并使用保湿面膜或烫伤膏等。万一皮肤被晒伤脱皮，切记不可以用手撕，也不可用太热的水洗，否则会令皮肤更加发干，加重脱皮。这时，可考虑用温水洗浴，并适当用一些保湿面膜，以缓解症状。如果因晒伤而热得发痛，说明皮肤已受到严重晒伤。这时要求清洁时用冷水和低过敏香皂，避免刮伤皮肤，避免让水注直接喷到受伤的皮肤上。也可遵医嘱，使用烫伤膏、抗生素软膏或1%的氢化可的松乳液。
第三，常吃鱼不易被晒伤。多脂肪鱼类中的欧米伽3脂肪酸，能增强皮肤抵御紫外线损伤的能力，能保护细胞膜不受损害。在我们常吃的鱼中，欧米伽3脂肪酸含量最高的是鲈鱼、三文鱼和金枪鱼。另外，坚果中含有的不饱和脂肪酸，能够从内而外软化皮肤，防止皱纹，同时保湿。坚果中含有的维生素E，能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积。
第四，有日光过敏性皮炎的人群，别吃光敏性食物。像菠菜、芹菜、香菜、柠檬、柑橘等属于光敏性食物，有日光过敏的人群吃了光敏性食物后，照射日光后更易出现红肿、瘙痒等症状。
此外，除敏感皮肤人群外，专家建议，绝大多数人应该适当接受太阳照射，这样不仅可以促进维生素D的吸收，而且阳光中紫外线有很强的杀菌能力，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
常吃四种水果有助防晒
除了遮阳伞、墨镜、防晒霜等“防晒武器”，多吃一些天然食物也有防晒功效。
1.西红柿。西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂“番茄红素”，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。
2.苹果。苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有一定作用。
3.西瓜。西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，能提高皮肤营养，增进代谢能力，从而有效预防皮肤晒后变黑。夏季吃西瓜后，用西瓜汁擦脸或用西瓜外皮切薄片贴面15分钟，可以滋养面部肌肤。
4.草莓。草莓属浆果，丰富的多酚物质对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用，因此可以在一定程度上预防皮肤变黑。(王文)