四招减轻宝宝出牙疼 等
四招减轻宝宝出牙疼
京华时报讯(记者钱宇阳)流口水、牙龈发炎、烦躁，照看过婴儿的人对这些出牙期的症状都非常熟悉。那么，该如何缓解宝宝出牙期各种不适的症状呢？
中日友好医院儿科主任医师张知新介绍，牙齿从敏感的牙龈黏膜钻出时，非常疼痛，宝宝出牙期的症状常常包括易发脾气、流口水、咬东西、哭闹、牙龈红肿、食欲下降和难以入睡。此外，一些宝宝还会因为唾液性质和数量产生变化而导致胃肠反应，引发呕吐和轻微的腹泻。但这些症状都属正常范围。
张知新建议，可以试试以下方法帮助宝宝减轻出牙期的不适。
冷敷牙龈：一些清凉的食物除了能够有效地舒缓发炎的牙龈之外，同时还能够转移宝宝的注意力，比如冰香蕉、冷胡萝卜等。除此之外，冰凉的毛巾或冰镇橡皮奶嘴，都能起到很好的止疼作用。
, 百拇医药
按摩牙龈：如果宝宝牙疼，家长不妨将手指洗干净以后或用专用按摩牙龈器轻柔地按摩宝宝的牙龈，这样做除了能分散孩子的注意力之外，而且还能起到缓解牙龈疼痛的作用，同时更能拉近亲子间的关系。
玩游戏：要想宝宝感觉不到疼痛，最好的方法便是转移宝宝的注意力，家长不妨和宝宝多玩些游戏，让宝宝忘记不适感。
咀嚼：咀嚼可帮助宝宝有效地缓解因长牙而出现的疼痛问题，宝宝的颌部不断地运动，可有效地减少疼痛感。因此家长可以用任何干净、无毒、可以咀嚼、万一吞咽也不会堵住气管的东西给宝宝咀嚼。
老人患关节病数量将翻倍
, 百拇医药
近日，记者在强生(中国)医疗器材有限公司媒体开放日了解到，联合国预计，2020年之前65岁以上老年人口患关节疾病的数量将会翻倍，但骨关节炎的早期症状不明显往往被忽视。强生公司强烈呼吁，大众要正确认识骨关节炎，听取医生的建议，选择适合自己的各类治疗方式。 (叶洲)
儿童饮食要“挑挑拣拣”
京华时报讯(记者钱宇阳)儿童时期行为习惯一旦养成则很难改变，不但影响儿童少年时期的生长发育，还将伴随人的一生。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员胡小琪表示，儿童饮食一定要科学地“挑挑拣拣”。
儿童饮食要学会常吃、少吃与不吃。饮食讲究营养均衡，可以常吃的食物有鱼、虾、牛肉、禽类、肝、蛋、奶、豆腐、豆浆、新鲜蔬菜和水果。要少吃的食物如甜饮料，含盐多的食品也要少吃。人们平常食用的肉、蛋、鱼、蔬菜和饮水中都含有一定量的钠，如果因为口重在食物烹调时加入较多的食盐，势必会造成食盐摄入过多。另外，酱油、味精、咸菜和香肠、熏肠制品等加工食品都是高盐食物，也应该少吃。同时，高能量食物尽量不吃，如糖果、冷饮、甜品、膨化食品、西式快餐、肥肉、油炸食品等。
, http://www.100md.com
零食也是很多儿童的钟爱。胡小琪表示，选择奶类、果蔬类、坚果类等做零食；尽量不选或少选糖、口香糖、话梅、炸土豆片、炸土豆条、冰淇淋、膨化食品和烤串等街头食品，以及碳酸饮料及冰镇饮料。
孕妇不宜喝三种水
京华时报讯(记者叶洲)对孕妇来说，水可以通过血液把营养带给孩子，还可以防止膀胱感染。那么，孕妇喝水是否有讲究？
北京中医药大学内科教授杜金行表示，孕妈妈清晨空腹喝一杯200毫升的新鲜白开水，可以温润胃肠，促进食欲，有利于定时排便，防止痔疮便秘。最好在早饭前30分钟喝。
, 百拇医药
孕妇选水要有原则。通常情况下，孕妇还是喝普通的温开水或蔬菜汁、水果汁更适合。
孕妇不能喝以下几种水。一是久沸或反复煮沸的开水。例如大锅炉里的开水。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白。
二是没有烧开的自来水、在热水瓶中贮存超过24小时的开水。
此外，保温杯沏的茶水孕妇也不适合喝。因为将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏，而且营养降低，茶水味道苦涩。
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京华时报讯(记者钱宇阳)流口水、牙龈发炎、烦躁，照看过婴儿的人对这些出牙期的症状都非常熟悉。那么，该如何缓解宝宝出牙期各种不适的症状呢？
中日友好医院儿科主任医师张知新介绍，牙齿从敏感的牙龈黏膜钻出时，非常疼痛，宝宝出牙期的症状常常包括易发脾气、流口水、咬东西、哭闹、牙龈红肿、食欲下降和难以入睡。此外，一些宝宝还会因为唾液性质和数量产生变化而导致胃肠反应，引发呕吐和轻微的腹泻。但这些症状都属正常范围。
张知新建议，可以试试以下方法帮助宝宝减轻出牙期的不适。
冷敷牙龈：一些清凉的食物除了能够有效地舒缓发炎的牙龈之外，同时还能够转移宝宝的注意力，比如冰香蕉、冷胡萝卜等。除此之外，冰凉的毛巾或冰镇橡皮奶嘴，都能起到很好的止疼作用。
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按摩牙龈：如果宝宝牙疼，家长不妨将手指洗干净以后或用专用按摩牙龈器轻柔地按摩宝宝的牙龈，这样做除了能分散孩子的注意力之外，而且还能起到缓解牙龈疼痛的作用，同时更能拉近亲子间的关系。
玩游戏：要想宝宝感觉不到疼痛，最好的方法便是转移宝宝的注意力，家长不妨和宝宝多玩些游戏，让宝宝忘记不适感。
咀嚼：咀嚼可帮助宝宝有效地缓解因长牙而出现的疼痛问题，宝宝的颌部不断地运动，可有效地减少疼痛感。因此家长可以用任何干净、无毒、可以咀嚼、万一吞咽也不会堵住气管的东西给宝宝咀嚼。
老人患关节病数量将翻倍
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近日，记者在强生(中国)医疗器材有限公司媒体开放日了解到，联合国预计，2020年之前65岁以上老年人口患关节疾病的数量将会翻倍，但骨关节炎的早期症状不明显往往被忽视。强生公司强烈呼吁，大众要正确认识骨关节炎，听取医生的建议，选择适合自己的各类治疗方式。 (叶洲)
儿童饮食要“挑挑拣拣”
京华时报讯(记者钱宇阳)儿童时期行为习惯一旦养成则很难改变，不但影响儿童少年时期的生长发育，还将伴随人的一生。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员胡小琪表示，儿童饮食一定要科学地“挑挑拣拣”。
儿童饮食要学会常吃、少吃与不吃。饮食讲究营养均衡，可以常吃的食物有鱼、虾、牛肉、禽类、肝、蛋、奶、豆腐、豆浆、新鲜蔬菜和水果。要少吃的食物如甜饮料，含盐多的食品也要少吃。人们平常食用的肉、蛋、鱼、蔬菜和饮水中都含有一定量的钠，如果因为口重在食物烹调时加入较多的食盐，势必会造成食盐摄入过多。另外，酱油、味精、咸菜和香肠、熏肠制品等加工食品都是高盐食物，也应该少吃。同时，高能量食物尽量不吃，如糖果、冷饮、甜品、膨化食品、西式快餐、肥肉、油炸食品等。
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零食也是很多儿童的钟爱。胡小琪表示，选择奶类、果蔬类、坚果类等做零食；尽量不选或少选糖、口香糖、话梅、炸土豆片、炸土豆条、冰淇淋、膨化食品和烤串等街头食品，以及碳酸饮料及冰镇饮料。
孕妇不宜喝三种水
京华时报讯(记者叶洲)对孕妇来说，水可以通过血液把营养带给孩子，还可以防止膀胱感染。那么，孕妇喝水是否有讲究？
北京中医药大学内科教授杜金行表示，孕妈妈清晨空腹喝一杯200毫升的新鲜白开水，可以温润胃肠，促进食欲，有利于定时排便，防止痔疮便秘。最好在早饭前30分钟喝。
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孕妇选水要有原则。通常情况下，孕妇还是喝普通的温开水或蔬菜汁、水果汁更适合。
孕妇不能喝以下几种水。一是久沸或反复煮沸的开水。例如大锅炉里的开水。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白。
二是没有烧开的自来水、在热水瓶中贮存超过24小时的开水。
此外，保温杯沏的茶水孕妇也不适合喝。因为将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏，而且营养降低，茶水味道苦涩。
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