舌尖上的辨证
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每天照一照，有病早知道。一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但是，患病后，舌质与舌苔就会发生变化。因此，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时进行自我保健与调理。
中医认为，舌为心之苗。因心开窍于舌，心有病变，可从舌反映出来。不仅如此，舌体与肺、肝、脾、肾等内脏经络相连，人体内脏若有病变，可以非常直观地反映在舌头上。有经验的医生看舌头，就像看月亮的阴晴圆缺，一望便知道病情的轻重，体内的虚实寒热，对指导治疗有事半功倍的作用。
观舌知病
中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌边(舌的两边)四个部分(见右图)，并认为舌尖反映心肺的病变；舌边反映肝胆的病变；舌中和舌根，前者反映脾胃的病变，后者反映肾的病变。根据舌的不同部位，反映不同脏腑的病变，在临床上具有一定的诊断意义。
特殊病症舌象有变
萎缩性胃炎
舌象：没有舌苔、舌质鲜红。
症状：胃酸分泌少，食欲差，大便干燥，口干较重等。
调理方法：1000克鲜山楂(或鲜乌梅)煮烂后去核，加150克蜂蜜，小火熬成膏。大便干燥者，可用生首乌30克，炒决明20克，每日煎水喝。
经常发烧、慢性萎缩性胃炎、慢性泄泻
舌象：地图舌或镜面舌。
症状：食欲不振、口干多饮或腹胀等。
调理方法：切忌过多食用滋补及肥甘油腻食品。可多食豆浆和新鲜易消化的蔬菜，如香菇、黄瓜、番茄、白萝卜等，也可用西瓜、苹果、梨、甘蔗等水果榨汁喝。早晚煮粥时加入适量鲜山药、莲子、百合，缺少胃酸的病人可加适量山楂。
对症配方
观察舌象可在自然光线下，舌头自然伸出(注意不要太用力)，用一面镜子照看，也可由身边人代为察看。观舌象主要是观察舌体和舌苔的变化，望舌主要是看颜色，它能反映脏腑、气血、虚实的变化。当人体五脏六腑的阴阳失去平衡的时候，其舌象就会发生相应的变化。, 百拇医药(文 副主任药师 欧阳军)