产后妈咪七防线
产褥期俗称“坐月子”，即分娩结束至生殖器官恢复原状的这段时间，大约6～8周。这时候妈咪抵抗力低，生理上也有很大变化。所以，产后妈咪要设好7道防线，以免母婴染病。
防线1：防产褥感染
产后妈咪体力差，身子弱，抗病能力差，再加上阴道口不同程度的撕裂伤，如果不注意卫生，易发生感染，俗称产褥热，高热、子宫触痛、恶露腐臭等也接踵而来。重者可致败血症，轻者子宫还原不良，甚至发生产后晚期大出血。所以，妈咪在分娩前就要加强营养，增强抵抗力，并要注意个人卫生。分娩前后两个月，禁止盆浴和同房。
防线2：防乳腺疾病
妈咪开始泌乳时，乳胀多在1～2天内消失。有些妈咪部分乳腺管因充血水肿不通，或有乳头畸形，婴儿不能吮吸，导致乳汁淤积，使得乳房胀实而硬结，引起发烧。如不及时处理，可发展为化脓性乳腺炎。这时，可用芒硝外敷乳房，及时排空乳汁。为避免出现这种情况，妈咪在怀孕的第5个月开始至喂乳期，都要用干净湿毛巾擦洗乳房，杜绝细菌感染。每次喂奶时要将乳汁吸空，以利于乳房泌乳。
防线3：防尿潴留
产后有些妈咪因膀胱胀满却无尿意而发生尿潴留，这是由于妈咪分娩时膀胱肌肉的张力和收缩力减弱，对尿量引起的压力改变不敏感；产后阴部的疼痛反射使尿道括约肌痉挛，增加排尿困难；因排尿有刺痛感导致部分妈咪不敢用力排尿；产后腹壁比较松弛等。所以，妈咪要适量饮水，4小时内及时排尿。排尿有困难时，可用热水熏洗外阴，或在下腹部耻骨上进行热敷，促使排尿，同时不要顾虑排尿时的疼痛。
防线4：防精神障碍
分娩后，妈咪体内各种激素分泌增加，机体处于应激状态；产道创伤影响大脑功能的稳定性；从“孕妇角色”转换为“妈妈角色”后，一时难以适应，这些都会引起妈咪的精神障碍。所以，身边的人要尽量给妈咪多一点关心，满足她的心理需求。
防线5：防肛裂
妈咪产后通常吃得比较“豪华”，且活动量少，易引起便秘和肛裂。因此，产后妈咪应适当吃些新鲜蔬果，多喝鱼汤、猪蹄汤，以润滑肠道和补充足够的水分，方便排便。若妈咪已患肛裂，应少吃辛辣食物，每晚吞服麻仁丸6～9克；便后用温水洗净肛门，再用50克鱼腥草煎汁坐浴，促使肛裂愈合。
防线6：防伤口痛
分娩时或会发生阴道撕裂伤。伤口一旦出现红、肿、热、痛现象，就要警惕伤口感染。产后伤口疼痛一般在一周左右逐渐消失，期间注意保持伤口清洁，可用毛巾热敷，或者局部照射红外线。若疼痛加剧或时间超过10天，则应及时到医院诊治。
防线7：防子宫脱垂
产褥期子宫尚未复原，若过早下床活动或做体力劳动，容易导致子宫脱垂，出现小腹胀满、下坠及腰酸疼痛，严重时子宫会从阴道脱出，造成子宫破溃、糜烂，排尿困难或尿失禁等。建议妈咪在怀孕7个月至产后40天内，不要干重活及蹲位劳动。, http://www.100md.com(文 副主任医师 朱本浩)
防线1：防产褥感染
产后妈咪体力差，身子弱，抗病能力差，再加上阴道口不同程度的撕裂伤，如果不注意卫生，易发生感染，俗称产褥热，高热、子宫触痛、恶露腐臭等也接踵而来。重者可致败血症，轻者子宫还原不良，甚至发生产后晚期大出血。所以，妈咪在分娩前就要加强营养，增强抵抗力，并要注意个人卫生。分娩前后两个月，禁止盆浴和同房。
防线2：防乳腺疾病
妈咪开始泌乳时，乳胀多在1～2天内消失。有些妈咪部分乳腺管因充血水肿不通，或有乳头畸形，婴儿不能吮吸，导致乳汁淤积，使得乳房胀实而硬结，引起发烧。如不及时处理，可发展为化脓性乳腺炎。这时，可用芒硝外敷乳房，及时排空乳汁。为避免出现这种情况，妈咪在怀孕的第5个月开始至喂乳期，都要用干净湿毛巾擦洗乳房，杜绝细菌感染。每次喂奶时要将乳汁吸空，以利于乳房泌乳。
防线3：防尿潴留
产后有些妈咪因膀胱胀满却无尿意而发生尿潴留，这是由于妈咪分娩时膀胱肌肉的张力和收缩力减弱，对尿量引起的压力改变不敏感；产后阴部的疼痛反射使尿道括约肌痉挛，增加排尿困难；因排尿有刺痛感导致部分妈咪不敢用力排尿；产后腹壁比较松弛等。所以，妈咪要适量饮水，4小时内及时排尿。排尿有困难时，可用热水熏洗外阴，或在下腹部耻骨上进行热敷，促使排尿，同时不要顾虑排尿时的疼痛。
防线4：防精神障碍
分娩后，妈咪体内各种激素分泌增加，机体处于应激状态；产道创伤影响大脑功能的稳定性；从“孕妇角色”转换为“妈妈角色”后，一时难以适应，这些都会引起妈咪的精神障碍。所以，身边的人要尽量给妈咪多一点关心，满足她的心理需求。
防线5：防肛裂
妈咪产后通常吃得比较“豪华”，且活动量少，易引起便秘和肛裂。因此，产后妈咪应适当吃些新鲜蔬果，多喝鱼汤、猪蹄汤，以润滑肠道和补充足够的水分，方便排便。若妈咪已患肛裂，应少吃辛辣食物，每晚吞服麻仁丸6～9克；便后用温水洗净肛门，再用50克鱼腥草煎汁坐浴，促使肛裂愈合。
防线6：防伤口痛
分娩时或会发生阴道撕裂伤。伤口一旦出现红、肿、热、痛现象，就要警惕伤口感染。产后伤口疼痛一般在一周左右逐渐消失，期间注意保持伤口清洁，可用毛巾热敷，或者局部照射红外线。若疼痛加剧或时间超过10天，则应及时到医院诊治。
防线7：防子宫脱垂
产褥期子宫尚未复原，若过早下床活动或做体力劳动，容易导致子宫脱垂，出现小腹胀满、下坠及腰酸疼痛，严重时子宫会从阴道脱出，造成子宫破溃、糜烂，排尿困难或尿失禁等。建议妈咪在怀孕7个月至产后40天内，不要干重活及蹲位劳动。, http://www.100md.com(文 副主任医师 朱本浩)