苦夏没食欲？

    夏天气温高，人们容易出现胃口下降、不思饮食、身体乏力、精神不振、口干喜饮、多汗等现象。所谓“药食同源”，不妨在饮食中适当加入一些清热消暑、健脾化湿的中药材，符合这个季节的养生之道。

    药膳可以天天吃吗？

    要看体质或病情变化

    药材作为食材食用，通常是出于一定的养生保健等目的，因此，夏天用中药入膳也应根据不同病证、不同体质状态选取原料。如果服用无明显不适，可连续服用至夏季结束，如有体质或病情变化，则需调整。

    夏季五行属土，多雨导致气候偏湿，故夏季湿热尤甚。湿热容易损伤脾胃，脾胃运化失职，故出现身体疲倦、乏力、食欲下降、腹泻等不适症候，此时可选用具有健脾利湿补肾功效的中药入膳 ......