性爱新知：老师和护士勾起性幻想 等
老师和护士，勾起性幻想(性爱新知)
据《印度时报》近日报道，幻想是性生活的一个重要组成部分，男人通过幻想来满足内心的欲望。精神治疗医生阿温德·辛格解释说，幻想并不是说男人一定要和女人同房，他们只是想探索这种可能性，以帮助他实现遥不可及的梦想与感觉。
在列出的十大幻想对象中，排在第一位的是英语老师。这是男性房间中最常见的性感女郎海报--女老师手拿一根棍子，准备打一个男生。人们总是在幻想自己的老师，穿着性感，让人着迷。
位列第二的是护士。从一出生起，男人便被母亲哺乳，所以被照顾是一种心灵空间中的快乐的源泉。他们希望得到照顾、爱和拥抱。尽管穿上了护士服的女性显得很高大，但也是男人性幻想的对象。心理学家辛格说："护士作为一个被赋予感情、关心和支持的形象，完成了人类欲望的福祉，这对男人有很大的性诱惑。"▲
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(唐劲松)
紫色墙和丝绸被，最能提升性欲(性爱新知)
英国对性爱次数和质量进行调查发现
性爱情致会受到很多因素的影响。近日，英国一家大型家装企业通过对2000对夫妻进行调查发现，卧室颜色和寝具材质会对性爱次数和性爱质量产生影响。
调查显示，当卧室墙壁或家具颜色是紫色时，夫妻每周平均性爱的次数高达3.49次，性爱次数紧随其后的卧室颜色依次是红色、天蓝色、粉红色。当卧室墙壁和家具为灰色和绿色时，夫妻性爱次数最少，每周不到1次。寝具的材质也会影响夫妻做爱次数，床单被子为丝绸材质的夫妻，比使用其他材质的夫妻性爱次数更多，喜欢用羽绒被的夫妻性爱次数更少。
, 百拇医药
调查者表示，此前已有研究发现，颜色会影响人的心情和性欲，进而影响性爱次数，这是首次对多种颜色进行排名。丝绸寝具提升性爱次数可能是因为其顺滑的触感，容易撩动皮肤上的神经，激发性欲。▲
(刘利波)
减肥，让夫妻性欲大减(性爱新知)
美国最新研究发现
适当控制体重有助提升性爱质量。然而，据英国《每日邮报》近日报道，美国一项新研究发现，减肥不当可能会伤害夫妻关系，甚至引发婚姻变故。
, 百拇医药
美国北卡罗来纳州立大学和得克萨斯大学科学家对20对夫妇进行了调查研究。这些夫妇中一方在两年时间内至少减肥30磅(约合13.6公斤)，体重平均减轻60磅(约合27.2公斤)。研究人员让每对参试夫妻单独回答了一个关键问题："你认为减肥对夫妻关系有何影响？"结果发现，在减肥期间，如果夫妻不能同时改善生活方式，那么减肥就可能会对夫妻关系产生"负面作用"，如减肥者会不停地唠叨伴侣，甚至言辞苛刻，很容易导致夫妻关系紧张，进而让双方性趣大减。
新研究负责人林茜·罗姆博士表示，人们需要了解的是，如果一方需要减肥，那及时的交流沟通在保持健康夫妻关系方面可发挥举足轻重的作用。▲
(李涛)
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胡萝卜，对精子质量最好(性爱新知)
美国哈佛大学最新研究发现
很多人知道，胡萝卜能保护视力。但哈佛大学一项最新研究发现，大部分黄色、橘红色水果和蔬菜还有助于提高精子质量，其中胡萝卜效果最好，对生育能力的改善效果最明显。
美国哈佛大学的研究人员对200位年轻男性进行了调查，统计了他们饮食中蔬菜水果的种类和数量，观察水果和蔬菜对精子质量的影响作用。结果发现，在健康年轻男性中，类胡萝卜素的摄入量大，精子的运动就较强，番茄红素摄入量大，精子更易成形。
报道称，近些年西方国家男性精子的数量和质量均在下降，一些研究表明，精子数量平均下降了一半。专家指出，饮食习惯对精子质量有很大影响，现代人饮食结构中，加工肉类占的比重太大，加上饮酒、吸烟等习惯，很容易伤害精子。专家建议，男性应多吃胡萝卜、西红柿、红薯、橙子等果蔬，同时搭配一些鱼类，对生育的改善效果最好。▲
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(刘利波)
丈夫结扎妻子性趣浓(性爱新知)
多国最新调查显示
男性结扎是一劳永逸的避孕方式，但是很多男人担心结扎手术会影响性生活。刊登在国际《性医学杂志》上的一项新研究则称，丈夫结扎不仅对自身没影响，反而可提升妻子性趣，改善夫妻性生活质量。
美国和英国的研究人员对平均年龄38岁、育有两个孩子且结婚至少12年的一组参试夫妇进行了跟踪调查。新研究通过问卷调查评估了参试夫妇在男方接受结扎手术之前和之后的性爱频度、性欲、性唤起及总体性爱满意度。在此前，参试夫妇最常见的避孕方法是口服避孕药，其次是使用安全套和女用避孕套。结扎前后的数据对比显示，男方结扎后，女方性欲、性唤起和性爱总体满意度都明显提高。研究人员分析，其主要原因是，走出担心意外怀孕的恐惧后，女性压力更小，能更轻松地投入性爱活动，更加享受性爱。
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据估计，全世界接受结扎手术的男性多达1亿人，成功率超过99%，轻微并发症都很少发生。▲
(金 也)
不爱刷牙，ED风险增3倍(性爱新知)
土耳其伊诺努大学研究发现
正确刷牙不仅能保持口腔卫生，还能帮助男性减少患勃起功能障碍(ED)的几率。近日，土耳其伊诺努大学的费斯·奥谷兹教授通过研究证实，生活中邋遢，早晚不按时刷牙的男性，更容易出现ED。
研究过程中，科学家对两组参与者进行了比较分析。其中一组共80人，年龄在30~40岁之间，存在勃起功能障碍，另一组是对照组，共82人，不存在这个问题。研究发现，存在勃起功能障碍的参与者中，有53%的人同时出现牙龈发炎症状，他们多数人没有科学刷牙的习惯。相比之下，这一比例在对照组中只有15%。在对年龄、体质指数、家庭收入和教育程度等其他因素进行分析后，研究人员发现，存在牙周病的男性患勃起功能障碍的风险是牙龈健康男性的3.29倍。
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研究论文主执笔人、土耳其伊诺努大学的费斯·奥谷兹教授表示，全球约有1.5亿男性存在勃起问题。不良的口腔习惯会增加慢性牙周炎的发病率，进而影响血管健康，增加ED风险。因此，他呼吁男性重视口腔健康，以保证勃起功能。▲
(刘利波)
有些事情很败性(性爱新知)
床上玩手机 如厕不关门
生活中一些不经意的小举动，有时会影响性欲，甚至破坏感情。以下是很多夫妻容易忽视的一些问题，一起查找改正，提升性生活吧。
, 百拇医药
床上堆毛绒玩具。在女性眼中，毛绒玩具可爱而充满童趣，但这可能影响男人的性致。床上堆满毛绒玩具，会让男人缺少激情。收拾起床上的"小零件"，才能放心性爱。
谈论旧爱。无论男女，都讨厌伴侣拿自己和旧爱比较，也不喜欢对方老是询问自己的"过去"。这是一种不尊重，有时还会让对方误以为你在暗示他不如人。
把性当筹码。如果一方用性当成筹码，要求对方给予某样东西，这绝对是件影响心情的事。性是彼此沟通的一种手段，而不是工具。
上厕所不关门。和伴侣无拘无束、亲密无间是件好事，但这并不意味着可以"忘形"。当着伴侣的面上厕所、放屁都是大忌，会让伴侣觉得很"不雅"，性爱时产生不美好的想法。
床上玩手机。在床上玩电脑、手机等电子设备，会将过多外界信息带入私密空间，让伴侣间的亲密感弱化。把电视、电脑等通通搬出去，卧室是用来睡觉和亲热的，不是用来工作的。▲ (美国波士顿家庭纠纷研究专家 泰瑞·里尔)
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常吃苹果高潮多(性爱新知)
意大利科学家最新研究发现
常吃苹果具有多种健康功效。据英国《每日邮报》7月9日报道，意大利一项新研究发现，苹果既是一种低热量零食，也是女性"催情食物"，每天吃一个苹果可提高女性性功能，提升性快感。
新研究中，意大利研究人员对731名18～43岁意大利健康女性进行了分析。参试女性被随机分为两组：一组每天至少吃1~2个苹果，另一组每天吃0~0.5个苹果。参试女性还填写了女性性功能指数(FSFI)相关信息--回答有关性功能、性爱频度、性高潮、润滑度及总体性满意度等情况的19个问题。结果发现，每天吃一个苹果会使FSFI得分明显提高，这表明性快感更强。研究发现，多吃苹果有助于女性增强润滑度和性功能。
, 百拇医药
研究人员分析指出，与红酒和巧克力一样，苹果中也含有多种多酚物质和抗氧化剂。这些物质有助于刺激私处血流，增强性兴奋。不仅如此，苹果中还含有与女性雌激素雌二醇十分相似的植物雌激素根皮苷。根皮苷对女性性唤起起到重要作用。
因此，研究人员建议，为了身体健康和性爱美满，女性不妨坚持每天吃个苹果。坚持一个月就能感受到性爱发生变化。▲
(金也)
俯卧撑增加性耐力(性爱新知)
美国纽约州立大学研究发现
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要想获得满意的性爱，离不开良好的身体素质。近日，美国纽约州立大学公布的一项调查报告指出，在男性群体中，善于做俯卧撑的人，性爱中耐力更强，夫妻生活质量也更高。
研究者对85名已婚男性进行了跟踪调查，将他们分成两组，两组参试者每天都进行等量强度的慢跑，但一组每天加做俯卧撑，另一组不做。3个月后，通过问卷询问了这些人的身体感受、性生活情况等。结果发现，通过运动，两组男性性生活都有所改善，但坚持做俯卧撑的男性，性生活改善情况更明显。
纽约州立大学运动学教授兼运动协会咨询专家皮特·麦金尼斯进一步指出，做俯卧撑时，运动者需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互配合，才能支撑起自身的重量，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对减少勃起功能障碍也有一定功效。
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对此，专家建议，为了增强性耐力，男性可以每周进行三次以上俯卧撑锻炼。练习时要循序渐进，规范动作。▲
(刘利波)
坐姿懒散损性欲(性爱新知)
新西兰最新研究发现
新西兰科学家一项新研究发现，坐姿懒散可能会导致性欲低下，良好的坐姿则有益改善性生活质量。
数字化时代给工作和生活带来了极大的方便，也导致很多不良生活习惯。比如，人们每天蜷缩身体弓腰驼背操作电脑长达9个小时，给脊椎增加额外压力，引起颈脖和肩膀疼痛。不良姿势还会导致呼吸更浅，压力加剧，影响睡眠质量和身体恢复，进而置性爱于危险境地。
, 百拇医药
为了观察直立坐姿和慵懒坐姿对情绪和心血管反应的影响，新西兰一个研究小组对74名参试者进行了对比测试。参试者被随机分为两组，在完成相同的一种心理压力任务的过程中，一组背部绑上理疗带保持直立坐姿，另一组保持慵懒坐姿。之后，研究人员测量了参试者的反应情况，发现保持直立坐姿可让人更少以自我为中心，让人更容易亲近更可爱。坐姿端正可减少肌肉紧张，进而减少生活压力。而焦虑、抑郁和压力是导致性欲低下的主要心理原因，女性尤其如此。原因是，压力会增加应激激素皮质醇水平，抑制性激素产生，进而导致性激素水平降低，性趣大减。
研究人员建议，无论是工作、学习还是在家休息，都应该保持良好的姿势，它能降低皮质醇水平，提升雄激素(睾酮)水平，显著改善性生活质量。▲
(金 也)
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据《印度时报》近日报道，幻想是性生活的一个重要组成部分，男人通过幻想来满足内心的欲望。精神治疗医生阿温德·辛格解释说，幻想并不是说男人一定要和女人同房，他们只是想探索这种可能性，以帮助他实现遥不可及的梦想与感觉。
在列出的十大幻想对象中，排在第一位的是英语老师。这是男性房间中最常见的性感女郎海报--女老师手拿一根棍子，准备打一个男生。人们总是在幻想自己的老师，穿着性感，让人着迷。
位列第二的是护士。从一出生起，男人便被母亲哺乳，所以被照顾是一种心灵空间中的快乐的源泉。他们希望得到照顾、爱和拥抱。尽管穿上了护士服的女性显得很高大，但也是男人性幻想的对象。心理学家辛格说："护士作为一个被赋予感情、关心和支持的形象，完成了人类欲望的福祉，这对男人有很大的性诱惑。"▲
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(唐劲松)
紫色墙和丝绸被，最能提升性欲(性爱新知)
英国对性爱次数和质量进行调查发现
性爱情致会受到很多因素的影响。近日，英国一家大型家装企业通过对2000对夫妻进行调查发现，卧室颜色和寝具材质会对性爱次数和性爱质量产生影响。
调查显示，当卧室墙壁或家具颜色是紫色时，夫妻每周平均性爱的次数高达3.49次，性爱次数紧随其后的卧室颜色依次是红色、天蓝色、粉红色。当卧室墙壁和家具为灰色和绿色时，夫妻性爱次数最少，每周不到1次。寝具的材质也会影响夫妻做爱次数，床单被子为丝绸材质的夫妻，比使用其他材质的夫妻性爱次数更多，喜欢用羽绒被的夫妻性爱次数更少。
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调查者表示，此前已有研究发现，颜色会影响人的心情和性欲，进而影响性爱次数，这是首次对多种颜色进行排名。丝绸寝具提升性爱次数可能是因为其顺滑的触感，容易撩动皮肤上的神经，激发性欲。▲
(刘利波)
减肥，让夫妻性欲大减(性爱新知)
美国最新研究发现
适当控制体重有助提升性爱质量。然而，据英国《每日邮报》近日报道，美国一项新研究发现，减肥不当可能会伤害夫妻关系，甚至引发婚姻变故。
, 百拇医药
美国北卡罗来纳州立大学和得克萨斯大学科学家对20对夫妇进行了调查研究。这些夫妇中一方在两年时间内至少减肥30磅(约合13.6公斤)，体重平均减轻60磅(约合27.2公斤)。研究人员让每对参试夫妻单独回答了一个关键问题："你认为减肥对夫妻关系有何影响？"结果发现，在减肥期间，如果夫妻不能同时改善生活方式，那么减肥就可能会对夫妻关系产生"负面作用"，如减肥者会不停地唠叨伴侣，甚至言辞苛刻，很容易导致夫妻关系紧张，进而让双方性趣大减。
新研究负责人林茜·罗姆博士表示，人们需要了解的是，如果一方需要减肥，那及时的交流沟通在保持健康夫妻关系方面可发挥举足轻重的作用。▲
(李涛)
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胡萝卜，对精子质量最好(性爱新知)
美国哈佛大学最新研究发现
很多人知道，胡萝卜能保护视力。但哈佛大学一项最新研究发现，大部分黄色、橘红色水果和蔬菜还有助于提高精子质量，其中胡萝卜效果最好，对生育能力的改善效果最明显。
美国哈佛大学的研究人员对200位年轻男性进行了调查，统计了他们饮食中蔬菜水果的种类和数量，观察水果和蔬菜对精子质量的影响作用。结果发现，在健康年轻男性中，类胡萝卜素的摄入量大，精子的运动就较强，番茄红素摄入量大，精子更易成形。
报道称，近些年西方国家男性精子的数量和质量均在下降，一些研究表明，精子数量平均下降了一半。专家指出，饮食习惯对精子质量有很大影响，现代人饮食结构中，加工肉类占的比重太大，加上饮酒、吸烟等习惯，很容易伤害精子。专家建议，男性应多吃胡萝卜、西红柿、红薯、橙子等果蔬，同时搭配一些鱼类，对生育的改善效果最好。▲
, http://www.100md.com
(刘利波)
丈夫结扎妻子性趣浓(性爱新知)
多国最新调查显示
男性结扎是一劳永逸的避孕方式，但是很多男人担心结扎手术会影响性生活。刊登在国际《性医学杂志》上的一项新研究则称，丈夫结扎不仅对自身没影响，反而可提升妻子性趣，改善夫妻性生活质量。
美国和英国的研究人员对平均年龄38岁、育有两个孩子且结婚至少12年的一组参试夫妇进行了跟踪调查。新研究通过问卷调查评估了参试夫妇在男方接受结扎手术之前和之后的性爱频度、性欲、性唤起及总体性爱满意度。在此前，参试夫妇最常见的避孕方法是口服避孕药，其次是使用安全套和女用避孕套。结扎前后的数据对比显示，男方结扎后，女方性欲、性唤起和性爱总体满意度都明显提高。研究人员分析，其主要原因是，走出担心意外怀孕的恐惧后，女性压力更小，能更轻松地投入性爱活动，更加享受性爱。
, http://www.100md.com
据估计，全世界接受结扎手术的男性多达1亿人，成功率超过99%，轻微并发症都很少发生。▲
(金 也)
不爱刷牙，ED风险增3倍(性爱新知)
土耳其伊诺努大学研究发现
正确刷牙不仅能保持口腔卫生，还能帮助男性减少患勃起功能障碍(ED)的几率。近日，土耳其伊诺努大学的费斯·奥谷兹教授通过研究证实，生活中邋遢，早晚不按时刷牙的男性，更容易出现ED。
研究过程中，科学家对两组参与者进行了比较分析。其中一组共80人，年龄在30~40岁之间，存在勃起功能障碍，另一组是对照组，共82人，不存在这个问题。研究发现，存在勃起功能障碍的参与者中，有53%的人同时出现牙龈发炎症状，他们多数人没有科学刷牙的习惯。相比之下，这一比例在对照组中只有15%。在对年龄、体质指数、家庭收入和教育程度等其他因素进行分析后，研究人员发现，存在牙周病的男性患勃起功能障碍的风险是牙龈健康男性的3.29倍。
, 百拇医药
研究论文主执笔人、土耳其伊诺努大学的费斯·奥谷兹教授表示，全球约有1.5亿男性存在勃起问题。不良的口腔习惯会增加慢性牙周炎的发病率，进而影响血管健康，增加ED风险。因此，他呼吁男性重视口腔健康，以保证勃起功能。▲
(刘利波)
有些事情很败性(性爱新知)
床上玩手机 如厕不关门
生活中一些不经意的小举动，有时会影响性欲，甚至破坏感情。以下是很多夫妻容易忽视的一些问题，一起查找改正，提升性生活吧。
, 百拇医药
床上堆毛绒玩具。在女性眼中，毛绒玩具可爱而充满童趣，但这可能影响男人的性致。床上堆满毛绒玩具，会让男人缺少激情。收拾起床上的"小零件"，才能放心性爱。
谈论旧爱。无论男女，都讨厌伴侣拿自己和旧爱比较，也不喜欢对方老是询问自己的"过去"。这是一种不尊重，有时还会让对方误以为你在暗示他不如人。
把性当筹码。如果一方用性当成筹码，要求对方给予某样东西，这绝对是件影响心情的事。性是彼此沟通的一种手段，而不是工具。
上厕所不关门。和伴侣无拘无束、亲密无间是件好事，但这并不意味着可以"忘形"。当着伴侣的面上厕所、放屁都是大忌，会让伴侣觉得很"不雅"，性爱时产生不美好的想法。
床上玩手机。在床上玩电脑、手机等电子设备，会将过多外界信息带入私密空间，让伴侣间的亲密感弱化。把电视、电脑等通通搬出去，卧室是用来睡觉和亲热的，不是用来工作的。▲ (美国波士顿家庭纠纷研究专家 泰瑞·里尔)
, http://www.100md.com
常吃苹果高潮多(性爱新知)
意大利科学家最新研究发现
常吃苹果具有多种健康功效。据英国《每日邮报》7月9日报道，意大利一项新研究发现，苹果既是一种低热量零食，也是女性"催情食物"，每天吃一个苹果可提高女性性功能，提升性快感。
新研究中，意大利研究人员对731名18～43岁意大利健康女性进行了分析。参试女性被随机分为两组：一组每天至少吃1~2个苹果，另一组每天吃0~0.5个苹果。参试女性还填写了女性性功能指数(FSFI)相关信息--回答有关性功能、性爱频度、性高潮、润滑度及总体性满意度等情况的19个问题。结果发现，每天吃一个苹果会使FSFI得分明显提高，这表明性快感更强。研究发现，多吃苹果有助于女性增强润滑度和性功能。
, 百拇医药
研究人员分析指出，与红酒和巧克力一样，苹果中也含有多种多酚物质和抗氧化剂。这些物质有助于刺激私处血流，增强性兴奋。不仅如此，苹果中还含有与女性雌激素雌二醇十分相似的植物雌激素根皮苷。根皮苷对女性性唤起起到重要作用。
因此，研究人员建议，为了身体健康和性爱美满，女性不妨坚持每天吃个苹果。坚持一个月就能感受到性爱发生变化。▲
(金也)
俯卧撑增加性耐力(性爱新知)
美国纽约州立大学研究发现
, http://www.100md.com
要想获得满意的性爱，离不开良好的身体素质。近日，美国纽约州立大学公布的一项调查报告指出，在男性群体中，善于做俯卧撑的人，性爱中耐力更强，夫妻生活质量也更高。
研究者对85名已婚男性进行了跟踪调查，将他们分成两组，两组参试者每天都进行等量强度的慢跑，但一组每天加做俯卧撑，另一组不做。3个月后，通过问卷询问了这些人的身体感受、性生活情况等。结果发现，通过运动，两组男性性生活都有所改善，但坚持做俯卧撑的男性，性生活改善情况更明显。
纽约州立大学运动学教授兼运动协会咨询专家皮特·麦金尼斯进一步指出，做俯卧撑时，运动者需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互配合，才能支撑起自身的重量，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对减少勃起功能障碍也有一定功效。
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对此，专家建议，为了增强性耐力，男性可以每周进行三次以上俯卧撑锻炼。练习时要循序渐进，规范动作。▲
(刘利波)
坐姿懒散损性欲(性爱新知)
新西兰最新研究发现
新西兰科学家一项新研究发现，坐姿懒散可能会导致性欲低下，良好的坐姿则有益改善性生活质量。
数字化时代给工作和生活带来了极大的方便，也导致很多不良生活习惯。比如，人们每天蜷缩身体弓腰驼背操作电脑长达9个小时，给脊椎增加额外压力，引起颈脖和肩膀疼痛。不良姿势还会导致呼吸更浅，压力加剧，影响睡眠质量和身体恢复，进而置性爱于危险境地。
, 百拇医药
为了观察直立坐姿和慵懒坐姿对情绪和心血管反应的影响，新西兰一个研究小组对74名参试者进行了对比测试。参试者被随机分为两组，在完成相同的一种心理压力任务的过程中，一组背部绑上理疗带保持直立坐姿，另一组保持慵懒坐姿。之后，研究人员测量了参试者的反应情况，发现保持直立坐姿可让人更少以自我为中心，让人更容易亲近更可爱。坐姿端正可减少肌肉紧张，进而减少生活压力。而焦虑、抑郁和压力是导致性欲低下的主要心理原因，女性尤其如此。原因是，压力会增加应激激素皮质醇水平，抑制性激素产生，进而导致性激素水平降低，性趣大减。
研究人员建议，无论是工作、学习还是在家休息，都应该保持良好的姿势，它能降低皮质醇水平，提升雄激素(睾酮)水平，显著改善性生活质量。▲
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