中医养生与国民健康 (《国医年鉴》百家学说)
《黄帝内经·上古天真论》记载：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去；今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
上述记载不仅说明了养生之道的重要性，同时也反映了不良的生活习惯对我们健康的危害。以前我国发病率很低的疾病，如：糖尿病，高血压，呈逐年上升势头，现已成为危害人类健康的主要杀手。那么，如何养生，如何通过饮食调节身体？为何情绪能影响人的健康？怎样在没生病的时候预防疾病的发生？如何随着季节的变化来调整养生的步骤？这些有关养生和健康的问题，都能在我们祖先留下来的论述中找到答案。当前，托名“养生”的书籍鱼目混珠，令读者为之目眩。《黄帝内经》中我们的祖先阐述的养生内容已非常精辟，过食五味，五脏可能因此而受伤。所以五味应当调和适当，使骨骼强健，筋脉柔和，气血流通，腠理固密，使骨气更强。
领悟养生的实质，遵循古人养生方法，顺应天地，调和阴阳，就可以健康长寿。因此，把古人的科学实用养生观发扬光大，势在必行。通过我们中医人的传播，可以使我们周围的人受益，领悟到保健养生的重要性。但是要提高整个中华民族的健康水平仅靠我们中医人的力量是不够的。因此，作为中医人，我们呼吁要把养生观念的培养前移至义务教育阶段，当作国民素质教育的必修课,让我们的国民从小就懂得养生，这对提高整个中华民族的健康水平具有深远的意义。, 百拇医药(张现清 福建厦门湖里现清诊所)
上述记载不仅说明了养生之道的重要性，同时也反映了不良的生活习惯对我们健康的危害。以前我国发病率很低的疾病，如：糖尿病，高血压，呈逐年上升势头，现已成为危害人类健康的主要杀手。那么，如何养生，如何通过饮食调节身体？为何情绪能影响人的健康？怎样在没生病的时候预防疾病的发生？如何随着季节的变化来调整养生的步骤？这些有关养生和健康的问题，都能在我们祖先留下来的论述中找到答案。当前，托名“养生”的书籍鱼目混珠，令读者为之目眩。《黄帝内经》中我们的祖先阐述的养生内容已非常精辟，过食五味，五脏可能因此而受伤。所以五味应当调和适当，使骨骼强健，筋脉柔和，气血流通，腠理固密，使骨气更强。
领悟养生的实质，遵循古人养生方法，顺应天地，调和阴阳，就可以健康长寿。因此，把古人的科学实用养生观发扬光大，势在必行。通过我们中医人的传播，可以使我们周围的人受益，领悟到保健养生的重要性。但是要提高整个中华民族的健康水平仅靠我们中医人的力量是不够的。因此，作为中医人，我们呼吁要把养生观念的培养前移至义务教育阶段，当作国民素质教育的必修课,让我们的国民从小就懂得养生，这对提高整个中华民族的健康水平具有深远的意义。, 百拇医药(张现清 福建厦门湖里现清诊所)