处暑养生

    目前正是处暑时节，虽然暑气渐收，但也还不是真正意义上的秋凉，特别是在晴天的午后，其炎热程度并不亚于暑夏之季，故此人们常有“秋老虎，毒如虎”的说法。针对这种夏天的“回光返照”，广东省佛山市中医院治未病中心副主任刘继洪提醒，属湿热、阴虚体质的朋友会较难适应，易出现不适及罹患疾病，要特别小心和注意养生保健。

    暑热未消，秋燥渐当道

    处暑时节，一方面，气温依然常常居高不下，暑热难消；另一方面，空气湿度开始有所下降，气候逐渐变得干燥。这时候，除了中暑、“空调病”、高血压、肠胃炎，夏季常见“高温病”仍会高发，一些人还会出现皮肤干燥、大便秘结、口干舌燥等秋燥症状。

    预防秋燥应在饮食上注重“双管齐下”：既要清热消暑，又要补水润燥。刘继洪认为，秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入 ......