妈妈产后不必急于减肥 给自己2年时间
代谢紊乱和坐月子是产后肥胖原因,给自己两年时间恢复身材,饮食,运动和睡眠是产后减肥三大基本,局部身材不理想,可考虑抽脂,相关链接,产后减肥不要图快,每周只减1-2磅
抽脂仅宜用于全身减肥后的局部雕塑专访专家:广州医科大学附属第三医院整形美容科主任 廖农主任医师
新快报记者 梁瑜 实习生 刘月 通讯员 黄贤君
今年4月底,生下宝宝的台湾女星大S,日前露面时身材仍然丰腴;而今年8月才产子的何洁,发微博自曝自己坐月子后瘦了30斤;怀孕时胖到160斤的霍思燕去年9月生娃后,今年8月再秀身材,好似未孕妙龄女。产后妈妈们最关心的体形问题,有什么好的解决方法?
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代谢紊乱和坐月子是产后肥胖原因
专家称,有些身材苗条的妇女,经过妊娠、分娩,当了妈妈之后,身体逐渐发胖,失去了往日的风韵。究其原因,一方面是因为妊娠过程引起下丘脑—性腺功能暂时紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论,在产后的头一个月内,为了哺乳,让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品,使摄入的营养量大大超过需要量,而极少的体力活动又使能量消耗大为降低,最终使机体脂肪细胞充盈 ......
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