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健康新观点:家庭矛盾多牙齿健康差 等
http://www.100md.com 2014年9月16日 生命时报
     家庭矛盾多,牙齿健康差(健康新观点)

    美国纽约大学发现

    牙齿健康似乎与家庭问题风马牛不相及。然而,据美国“网络医学博士”网站9月5日报道,《美国牙科协会杂志》刊登纽约大学一项新研究发现,肢体冲突和语言攻击等家庭矛盾越多,父母和孩子出现蛀牙、缺牙等牙齿问题的情况就越多。

    新研究中,迈克尔·洛伯博士及其同事对135对已婚夫妇及子女的牙健康与家庭环境因素进行了对比分析。牙科专家通过口腔检查确定了参试者蛀牙、缺牙或补牙数,并通过问卷调查了参试家长与孩子的口腔健康水平。在了解了这些家庭的相处情况后,研究人员发现,随着配偶“有害行为”水平的增加,男女参试者平均龋齿数会分别增加5.3颗和3.5颗。如果母亲对父亲进行言语或情绪攻击,孩子的龋齿会平均增加1.9颗。

    洛伯博士分析指出,家庭问题增多不仅会破坏饮食习惯和口腔卫生习惯,而且会影响免疫系统,进一步增加龋齿风险。美国牙科协会发言人简恩·吉列特博士提醒,应营造良好的家庭环境,并养成良好的口腔卫生习惯,比如每天刷牙两次,使用牙线清洁牙缝等。▲
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    (徐 澄)

    

    练练瑜伽可防老痴(健康新观点)

    据英国《每日邮报》8月18日报道,美国伊利诺伊大学的运动机能学和社区健康学者发现:老年人每周练3次瑜伽能提高记忆。

    研究人员选取了108名年龄在55~79岁之间的成年人,其中61人参加了瑜伽的培训课程,其余的人参加了数量和时间相同的伸展和力量练习。8周后,练习瑜伽的这组老年人在记忆力、弹性思维和任务切换等方面,测试出的反应速度更快,准确性更高。而另外两组老年人在认知功能方面的表现没有明显改变。研究人员认为这些差异并非由年龄、性别、社会地位等因素造成,而与瑜伽要求修行者专注于身体、精神和呼吸,因而有助于维持注意力、提高记忆力、缓解压力和焦虑等有关。▲
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    (臧恒佳)

    

    拔牙时带个橙子(健康新观点)

    研究称其香味能缓解紧张

    近日,发表在美国《口腔和颌鼻甲骨外科》杂志的一项研究表明,拔牙的时候多闻闻橙子的香味,有助于缓解患者的紧张情绪。

    在该研究中,研究人员在拔牙操作之前,首先对每位患者进行紧张情绪水平调查,并根据问卷结果将患者的紧张情绪进行量化。然后将这些患者随机分为两组,实验组在进行拔牙术时,周围环境中存在橙子的香味,对照组则什么都没有。
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    试验过程中,研究员记录了两组患者的血压、呼吸频率、脉博等与紧张焦虑情绪有关的数据。

    结果表明,实验组 28 名患者在充满橙味的环境当中拔牙,所测的各项生理指标:平均血压、脉博及呼吸频率均显著低于对照组 28 名患者的生理指标,他们心情要平缓好多。

    橙子的香味可以缓解紧张情绪,因此口腔门诊不妨用些橙味剂,或者患者自带一些橙子闻闻,也许能缓冲一下拔牙者的紧张情绪。▲ (赵明月)

    

    肾不好,练肌肉(健康新观点)

    美国最新研究提示
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    “生命在于运动”,哪怕生病,也别忘了这句话。美国“健康日”网站4月24日报道的一项新研究提醒,对肾功能不好的人来说,适当进行力量锻炼,有益于身心健康,改善预后。

    美国犹他大学的研究人员,选取了105名需要接受血液透析的肾病患者,对他们的身高体重指数、腰围、肌肉重量和脂肪分布情况等进行评估,同时通过行走距离测试检测其体力和耐力。结果发现:身材较胖、腹部脂肪较多的患者,体能明显较差;而身体肌肉发达、身材壮实的人,体能和耐力都较好,整体身心健康状况评分也较高。

    发表在《美国肾病学会临床期刊》上的这项新研究提示,肾病患者适当“减肥增肌”,有助于改善身体机能,提高生活质量和生存率。研究领导者斯里尼瓦桑博士则提醒,身体用进废退,肾脏不好的人有意识地进行力量锻炼,如举哑铃、仰卧起坐等,让肌肉更有劲,或许能收获长远益处。▲ (刘 航)

    
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    咖啡能防视网膜退化(健康新观点)

    美韩研究人员联合发现

    咖啡,一直是健康界关注的焦点。据美国“健康日”网站日前报道,美国与韩国的研究人员联合发现,喝咖啡对眼睛有益处,有助于预防视网膜退化。

    美国康奈尔大学联合韩国的研究人员,通过喂食氧化氮的方法,使实验老鼠遭受氧化应激和游离基的伤害,这种伤害会导致视网膜退化等眼部病变。然而,研究人员发现,与普通鼠相比,在提前吸取了“绿原酸”的实验鼠组中,并没有出现视网膜退化。而绿原酸,正是咖啡中的一种抗氧化剂,未提炼的咖啡含7%~9%的该物质。

    发表在《农业与食品化学期刊》上的这项研究解释说,视网膜中分布着数以百万计的光感细胞与神经细胞,负责接收与处理眼睛所看到的视像。而它又是新陈代谢频繁的组织,非常需要氧气,很容易受到供血、老化等因素的影响,最终导致视力消失。此次新研究发现,咖啡中的某些成分能延缓视网膜退化,未来有助于帮人们找到保护视力的新方法。▲ (代玉珊)
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    压力大,白细胞会“翻脸”(健康新观点)

    大量增生,聚集动脉血管壁上惹事生非

    压力伤身因为啥?《法新社巴黎》6月22日报道的一项新研究找到了一些线索:压力会导致白细胞过度增生,进而“翻脸”危害人体自身。

    白细胞就像身体的“卫士”,是对抗病菌等不速之客的重要武装。但是,如果白细胞产生过量,无处安放的它们就可能惹事生非,甚至“翻脸不认人”,攻击自身的正常血管和组织。哈佛大学医学院的研究人员对此进行了研究,他们招募了一些志愿者,抽取其工作时和休闲时的血液样本,以及压力问卷的调查结果。结果显示,与休闲时相比,人们承受压力状态下(工作时),白细胞数量明显增加。此外,与压力小的人相比,长期压力较大,也会导致白细胞增多。
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    研究人员指出,压力会使骨髓干细胞变得活跃,导致白细胞过度增生,引发一系列连锁反应。它们会聚集在动脉血管壁,导致血流速度变慢,增加血栓形成几率,诱发高脂血症、心脏病等,还会干扰免疫系统,引发炎症反应等。▲

    (方留民)

    

    常吸烟,伤脊柱(健康新观点)

    澳大利亚最新研究提醒

    吸烟,是健康的头号杀手。近日,发表在《健康心理学》期刊上的一项新研究再次发出警报:吸烟,可能会伤害脊柱。
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    澳大利亚科庭大学的研究人员,对近3000名志愿者进行了调查和随访,参试者多为20岁左右的年轻人,还有一些14~17岁的青少年。结果显示,经常吸烟的人,日后发生脊柱问题的危险增高,包括后背疼痛、炎症性疾病,甚至椎间盘退行性病变等。进一步分析发现,这种危险是“双向”的,也就是说,在有脊柱问题的人中,沉迷吸烟的几率也较高。

    研究领导者莱恩·斯强克博士表示,吸烟可以引起血管收缩,导致流入椎骨的血流量减少,使椎间盘的营养供应受到影响,进而发生疼痛、炎症,以及退行性病变等病理变化,导致脊柱疾病的风险增加。而脊柱不适的人,又常常希望通过吸烟来抑制或缓解疼痛,陷入恶性循环。这项新研究一方面告诉大家,吸烟不仅伤肺,还会对骨骼造成不可逆转的影响;另一方面,靠吸烟镇痛是饮鸩止渴,有相关问题的人应尽早正规治疗。▲ (代玉珊)

    
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    红肉增加乳癌危险(健康新观点)

    美国哈佛大学最新发现

    乳腺癌让很多女性心存恐慌。美国“环球新闻网”6月11日报道,《英国医学杂志》刊登的一项新研究发现,过量摄入红肉会导致女性乳腺癌危险增加22%。

    美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员,对“美国忽视健康研究II项目”涉及的8.9万名参试者数据进行了梳理分析。本次研究,尤其重点关注了人们的饮食习惯和红肉摄入情况等。在为期20年的跟踪调查中,共发现2830例乳腺癌病例。对比分析结果发现,与每周吃1份红肉(约合85克)的女性相比,每天吃1.5份(约合128克)红肉的女性罹患乳腺癌的危险增加22%。

    新研究负责人玛利亚姆·法维德博士表示,要想降低乳腺癌危险,女性从年轻时开始就应该适当减少加工肉类及红肉的摄入量,可以用家禽、鱼类、豆类和坚果替代红肉蛋白。少吃红肉不仅可降低乳腺癌风险,还同时有利于预防冠心病、中风、糖尿病和癌症等多种慢性病。英国牛津大学的流行病学教授蒂姆·克伊进一步提醒,预防乳腺癌还必须保持健康的生活方式,如保持健康体重、远离烟酒、多运动、注意心理平衡等。▲ (王兴旺)
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    补点锌,防肺炎(健康新观点)

    澳大利亚最新研究发现

    春夏时节气温高,细菌病毒繁殖快,肺炎等呼吸系统疾病也进入了新的高峰期。据美国“健康日”网站日前报道,适当补点锌,或许能帮助我们抵御肺炎链球菌的袭击。

    肺炎链球菌是一种常见的呼吸道致病菌,其潜伏期长,发病急,病情较凶险,全球每年引起包括儿童、老年人在内超过100万人的死亡。澳大利亚阿德莱德大学及昆士兰大学的研究人员通过细胞实验和体外研究发现,肺炎链球菌在致病过程中,需要利用一种特殊转运蛋白的“弹簧锤”机制,结合金属锰离子,从而产生杀伤力。而锌离子则是阻断这一过程的天然克星,由于锌离子的大小与锰离子不同,当转运蛋白与锌离子结合后,就会变得“难以动弹”,进而失去致病能力,以便让机体的免疫系统轻松将“瘫痪”的肺炎链球菌清除出去。
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    发表在《自然·化学生物学》期刊上的这项研究表示,锌在保护机体抵御细菌感染上的作用已经得到公认,但本次新研究首次揭示,锌的“杀菌”作用是通过阻断细菌摄取必需离子而实现的。这一机制,可能为研制抗菌新药提供线索。▲ (代玉珊)

    

    常练瑜伽,缓解尿失禁(健康新观点)

    美国最新研究发现

    据美国《医学快报》4月25日报道,美国加州大学旧金山分校的研究人员发现,瑜伽有助于女性改善尿失禁的状况。发表在《女性盆腔医学与整形外科》上的这项研究成果表明,旨在改善盆腔健康的瑜伽训练方案有助于女性更好地控制排尿和避免意外漏尿。
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    研究人员从旧金山湾区召集了一组年龄在40岁以上的女性,她们在日常生活中都存在尿失禁的情况。研究人员将这些女性随机分组,其中一组女性参加为期6周的瑜伽治疗课程,另一半女性不参与瑜伽锻炼。研究结果显示:与基准水平相比,参加瑜伽治疗课程的女性的尿失禁状况从总体上改善了70%,表现为漏尿的频率减少;而控制组的女性只得到了13%的改善。这些观测到的尿失禁病例大都为压力性尿失禁,即由于咳嗽、打喷嚏和弯腰造成腹压增加所导致的漏尿。

    研究人员认为,瑜伽可以通过一种以上的生理机制来改善女性的尿失禁。首先,由于尿失禁与焦虑抑郁有关,患有尿失禁的女性更有可能从瑜伽强调冥想和放松的练习中受益。其次,经常练习瑜伽有助于增强女性盆底肌肉的力量,从而对膀胱起到支持作用,预防尿失禁。▲

    (王 楠)

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