秋季养生：饭后吃个梨 排出体内毒素
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| 秋季养生：饭后吃个梨 |
秋天正是吃梨的季节。梨性味甘酸而平，列毒，具有生津止渴、清热化痰、益脾止泻、和胃降逆的功效。研究人员发现，饭后吃个梨，还可以使积存在体内的致癌物质大量排出。
梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等，自古以来就是清热解毒圣品。常吸烟或者吃烤肉的人，体内聚集的强致富癌物质环芳香烃，在吃梨后会显著降低。加热过的梨汁还含更多的抗癌物质—多酚。所以在吃烤肉或一些煎炸食物后，不妨吃个梨，排出体内毒素。
民间有“梨，生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”的说法。但陶弘景在《名医别录》中云：“梨性冷利，多食损人，故俗谓之快果。”所以，脾胃虚寒、畏冷食的人应少吃。, http://www.100md.com