《瑜伽之光》.Light.on.yoga.(印度)艾扬格.扫描版.pdf

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    中文名: 瑜伽之光

    原名: Light on yoga

    作者: (印度)艾扬格(Iyengar,B.K.S.)

    资源格式: PDF

    资源大小: 15.65 MB

    版本: 扫描版

    出版社: HaperCollins Publishers

    书号: 9787506277792

    发行时间: 2005年

    地区: 印度

    语言: 英文

    瑜伽之光: 简介

    瑜伽之光: 这本书的名字叫做《瑜伽之光》。的目的是在我们这个时代，在所掌握的知识以及特有的需求背景下，尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。

    因此在《瑜伽之光》书中的每个体式和呼吸控制法的说明都极为详尽，它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片，以帮助练习者掌握相关体式。

    另外，这《瑜伽之光》里也包括了收束法、清洁法和呼吸控制法，配有5张照片。

    所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导 ......

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