整容成瘾也是病 学会接纳不完美
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近日，飞人刘翔与女星葛天领证结婚的消息曝光后，有网友在微博上晒出葛天整容前后的照片。现今，整容已不仅仅是明星热衷的事，生活中不但很多女性会去整容，甚至还会上瘾。有研究发现，女性更容易整形，18岁至25岁以及35岁至55岁整形的人最多。为什么有这么多的女性热衷于整容甚至上瘾？专家指出，这实际上折射的是社会不健康的心态，即过度地宣扬外貌之美，并以貌取人，导致很多人为外表焦虑。专家提醒，整容也有风险，女性朋友应先了解自己的内心，用客观、平和的眼光打量自己，学会接纳不完美的自己，在容貌之外，同样可以享受生活的愉快，获得事业的成功。而美貌不是美的全部，自强、自信、智慧、有书卷气的女性才是最让人欣赏的。
■ 本报记者 彤云
近日，飞人刘翔与女星葛天领证结婚的消息曝光后，有网友在微博上晒出葛天整容前后的照片。现今，整容已不仅仅是明星热衷的事，生活中不但很多女性会去整容，甚至还会上瘾。据媒体近日报道，一位23岁女子一年3次整容，花费达数万元，到医院才查出她患上了整容成瘾的心理疾病。
据中国整形美容协会的不完全统计，早在2009年，我国接受医疗整形美容服务的人就已达300万。另据心理研究发现，女性更容易整形，18岁至25岁以及35岁至55岁整形的人最多，其中演艺从业者属于高整形率群体。
为什么会有这么多女性热衷整容？女性整容背后的心理又是如何？心理专家表示，整容有风险，女性朋友应尽力自我克制，排除心理障碍，学会接纳不完美的自己，以免给自己的身心带来伤害。
以貌取人、自我要求过高等不健康心态引发女性为外表焦虑
拥有“花容月貌”是不少爱美女性的追求，本无可厚非。但有的人“一整再整”，整容成瘾，就陷入了心理怪圈。记者搜索百度百科，“整容成瘾症”是指特别注重外在形象而不断去整容的一种心理疾病。深圳市康宁医院心理咨询科主任医师周云飞博士把整容成瘾者的心理原因大致归纳为4类：
1.自我要求过高。一个人的自我来自两个方面：他人对自己的评价，以及自己对自己的评价。由于每个人的个性不同，有的人在婚恋关系中有不安全感时，就会为了取悦对方而去整容；也有些人希望获得好的平台与机会或找到更好的工作而选择整容；还有些人则对自我评价非常在意，对外貌要求过高，在潜意识里常会坚持不懈地追求一种完美，因此会试图通过整容来达到自己理想中的模样。
2.愿望没有得到满足。有时候愿望没有得到满足，也会让一些人感到自卑与受伤。因此，没有被满足的愿望会无意识、不断地去寻求满足感，以缓解内心的焦虑。如果当一个人的愿望是让自己变得更漂亮，她就会去整容，这时整容成为其缓解焦虑和自卑感的手段。
3.整容成瘾欲罢不能。通常当愿望被满足时，之前积累的紧张等心理能量就会得到释放，从而产生愉悦感、满足感；如果一个人整容后产生的愉快感、满意感，大于手术带来的痛苦感以及对整容失败的恐惧时，这种满足感反过来又强化了整容的行为，于是就会一整再整。
4.被心理疾病反复折腾。导致反复整容的常见心理疾病有两大类。一是“身体变形障碍”，这一类人的外表、相貌并不存在任何缺陷，但主观上常觉得自己的每个部位都很丑陋甚至变形，因而痛苦与焦虑，他们往往去找整容医生，要求纠正自己的“容貌缺陷”。另一类是神经性厌食症中的“美丽怀疑症状”，精神医学上称之为“体象障碍”，这类患者明明已经很瘦了，却偏执地认为自己很胖，固执地要求通过腹部吸脂术等整容手术保持身材和减轻体重。
此外，还有些女性热衷于整容，有其社会经济因素。现在的社会越来越强调外在的东西，比如金钱、房子、外貌，各种选美活动也纷纷出现，这是“外在美”的文化；而“内在美”却是需要很多的积累才可获得的，浮躁的人们不想“低效率”，宁愿选择整容，以便迅速拥有外在美。
中国传媒大学审美文化研究所所长张晶认为，现在部分女性为了外表的美艳，什么都敢尝试，与社会文化氛围的变化很有关系。这实际上折射的是社会不健康的心态，即过度地宣扬外貌之美，并以貌取人，导致很多人为外表焦虑。
整容需谨慎更要适度，女性应学会接纳不完美的自己
心理专家指出，整容上瘾其实与购物上瘾等的心理机制相似，都属于强迫症范畴，都存在强迫行为。英国心理医生肯尼表示，在接受整容手术之后，病人们的心理问题仍然存在。
如果不及时纠正，可能会造成更加偏执、焦虑，引发精神疾病等不良后果。如何减缓整容上瘾所带来的心理困扰？专家建议：
首先，轻度患者可采取自我放松。比如多做深呼吸练习，多参加集体活动及文体活动，多从事有理想、有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
其次，重度患者可寻求心理专业人员帮助。比如支持疗法。以小组治疗形式，有相同困扰的人聚在一起，在专业人员指导下，找出导致症状的原因，彼此支持，互相启发，有针对性地解决各自的问题。
再次，人的美是多层次的。美不单是眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴等五官的绝对美丽，而是一种立体、协调的感受。因此，求美者在进行整容美容之前一定要以自己的实际情况出发，调整自己的心态，学会接纳不完美的自己。
河南科大一附院新区医院整形美容中心主任任永强提醒，整形也有风险，整形需谨慎、要适度，整形者要先了解自己的内心，学会用客观、平和的眼光打量自己，想清楚再做决定,这样才能真正做到美丽又健康。
中国传媒大学审美文化研究所所长张晶指出，女性与其承受面部僵硬、鼻子歪斜的整容风险，不如把整容的钱和时间省下来多读书充电，自强、自信、智慧、有书卷气的女性才是最让人欣赏的。张晶建议，要让女性知道，美貌不是美的全部，没有内在之美，再漂亮的人也不会被真正认同，而内在之美可以弥补外貌的缺憾。
美国有个艺术家专门建了个网站，里面是搜集到的各种普通女性形象，大多其貌不扬，目的就是要告诉大家，女人的形象是多种多样的，而影视中塑造的女性形象大多是男性文化注视下的产物。专家提醒，女性最重要的是要保持一颗健康平和的心，学会接纳即便是不完美的自己，在容貌之外，同样可以享受生活的愉快，获得事业的成功。
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7种心态不适合整容
1.不切合实际者。对自己容貌要求过高、不切合实际者不适合整形美容。
2.缺乏心理准备者。一些人在生活中因一时挫折或情绪变化而突然决定整容，从而缺乏足够的心理准备，术后经常会出现后悔或其他消极情绪。
3.把解决生活困难寄托于整形美容者。整形美容或能使一个人变得更完美，但不能决定一个人的事业、家庭。很多人认为生活不如意、失恋、婚姻失败等与自身形象有关，希望通过整形美容来摆脱生活困境，这是不现实的。
4.对手术要求不明确者。一些人整容时对自身要求不明确，要医生看着办。术后只要自己感觉不满意，就认为手术失败，这样容易产生纠纷。
5.由于迷信而要求整形美容者。一些人由于封建迷信，认为自身某一长相会影响到前途和幸福，整容态度坚决，不达目的不罢休，术后易造成各种麻烦。
6.固执己见者。这类人者整容往往不能与医生达成一致，易对术后效果不满意，从而引起各种纠纷。
7.把小缺陷看得过分严重者。一些人因存在心理障碍，往往把不明显的瑕疵、缺陷看的过分严重，如术后易因切口瘢痕而跟医生产生纠纷等。