住在水边有5个好处(生命科学) 等
住在水边有5个好处(生命科学)
美国海洋生物学家总结
住在水边同样对人有不少健康好处。美国海洋生物学家华莱士·尼克尔斯在他的新作《蓝色心灵》一书中就列举了5个。
1.让大脑得到休息。面对每天忙碌的生活，大脑需休息。住在水边就能让大脑回避各种过度的刺激，使得认知功能得到休整。
2.让人进入冥想状态更解压。很多人喜欢坐在水边，仔细观察温柔而平静的水流。这是因为水能诱导人的大脑进入一种温和的冥想状态，感受到一种柔软的魅力。进入冥想状态后，大脑能得到放松，压力水平减轻，焦虑抑郁状态和疼痛感得到改善，睡眠质量提高。
3.让感情连接更为紧密。人们喜欢让很多浪漫的事情发生在水边，因而度蜜月、旅行等大家都喜欢去有水的地方。这是因为水能让人产生积极的情感变化，增加人们之间的感情连接和移情能力，也让人们的感情更为紧密。
4.水能让人更具有创造性。接触水流会让大脑释放出大量的多巴胺，人体也最为放松。水流过皮肤的感觉会让思维进入漫游状态，因而让人们最容易在此刻想出好点子。当人体放松时，心境处于轻松平和状态，这时会有更多的注意力转向内心，有助于形成富有洞察力的见解。
5.能提高锻炼的次数。我们都知道在水中锻炼不仅能提高运动的效果，还能减轻对膝关节的冲击力。在短时间内就能实现燃烧脂肪、消除赘肉和增长肌肉力量的锻炼目标。但即使不下水，住在水边的人锻炼的次数也更多，因为常去水边，能提高散步的次数和距离，这无形中也增加了运动量。▲
临海住皮肤差大城市伤头发(生命科学)
据“英国国际新闻网”8月25日报道，英国研究人员近日发现，人的外貌除了受饮食、睡眠等生活习惯影响外，还会因居住地环境不同而产生明显差异。
水质、空气湿度、环境污染等因素都会影响人们的外表，特别是发质和肤质。例如，在水质偏硬(即自来水中含有高浓度的矿物质，如钙、镁、铜等)地区生活的人往往发质暗淡无光，同时水中的矿盐还会消耗掉皮肤中的水分，使皮肤失去保护层，加剧了湿疹和牛皮癣的患病几率。
在大城市生活的人可能会出现皮肤苍白松弛、头发过早花白的现象，原因是城市中的污染物会形成具有损害作用的自由基，破坏胶原蛋白，令皮肤产生细纹、老年斑和色斑，加速衰老。同时，这些城市中的人们更易患有皮肤过敏症。
在寒冷沿海地带，海风中携带了大量盐分，使得当地人皮肤更易发红。与之相反，在气候温暖的海边生活的人，由于阳关照射过于充足，普遍存在色素沉着症状。▲
(曹晓培)
, http://www.100md.com(李悦康)
美国海洋生物学家总结
住在水边同样对人有不少健康好处。美国海洋生物学家华莱士·尼克尔斯在他的新作《蓝色心灵》一书中就列举了5个。
1.让大脑得到休息。面对每天忙碌的生活，大脑需休息。住在水边就能让大脑回避各种过度的刺激，使得认知功能得到休整。
2.让人进入冥想状态更解压。很多人喜欢坐在水边，仔细观察温柔而平静的水流。这是因为水能诱导人的大脑进入一种温和的冥想状态，感受到一种柔软的魅力。进入冥想状态后，大脑能得到放松，压力水平减轻，焦虑抑郁状态和疼痛感得到改善，睡眠质量提高。
3.让感情连接更为紧密。人们喜欢让很多浪漫的事情发生在水边，因而度蜜月、旅行等大家都喜欢去有水的地方。这是因为水能让人产生积极的情感变化，增加人们之间的感情连接和移情能力，也让人们的感情更为紧密。
4.水能让人更具有创造性。接触水流会让大脑释放出大量的多巴胺，人体也最为放松。水流过皮肤的感觉会让思维进入漫游状态，因而让人们最容易在此刻想出好点子。当人体放松时，心境处于轻松平和状态，这时会有更多的注意力转向内心，有助于形成富有洞察力的见解。
5.能提高锻炼的次数。我们都知道在水中锻炼不仅能提高运动的效果，还能减轻对膝关节的冲击力。在短时间内就能实现燃烧脂肪、消除赘肉和增长肌肉力量的锻炼目标。但即使不下水，住在水边的人锻炼的次数也更多，因为常去水边，能提高散步的次数和距离，这无形中也增加了运动量。▲
临海住皮肤差大城市伤头发(生命科学)
据“英国国际新闻网”8月25日报道，英国研究人员近日发现，人的外貌除了受饮食、睡眠等生活习惯影响外，还会因居住地环境不同而产生明显差异。
水质、空气湿度、环境污染等因素都会影响人们的外表，特别是发质和肤质。例如，在水质偏硬(即自来水中含有高浓度的矿物质，如钙、镁、铜等)地区生活的人往往发质暗淡无光，同时水中的矿盐还会消耗掉皮肤中的水分，使皮肤失去保护层，加剧了湿疹和牛皮癣的患病几率。
在大城市生活的人可能会出现皮肤苍白松弛、头发过早花白的现象，原因是城市中的污染物会形成具有损害作用的自由基，破坏胶原蛋白，令皮肤产生细纹、老年斑和色斑，加速衰老。同时，这些城市中的人们更易患有皮肤过敏症。
在寒冷沿海地带，海风中携带了大量盐分，使得当地人皮肤更易发红。与之相反，在气候温暖的海边生活的人，由于阳关照射过于充足，普遍存在色素沉着症状。▲
(曹晓培)
, http://www.100md.com(李悦康)