女性流产后想要健康再孕的食疗方案

     有些女性朋友因为有过习惯性流产史，觉得再次怀孕是件很困难的事情，不知道习惯性流产吃什么好。

    但中医认为，习惯性流产是由于孕妇气血不足、脾肾亏虚、冲任不固所造成的。所以，有过流产经历，想要再次成功怀孕并产下健康宝宝的女性朋友要多注意自己的身体，首先要把身体调理到最佳状态，对此最有效的方法就是注意饮食习惯，并通过食疗的的方法是身体各项指标达到平衡标准。

    流产女性孕前饮食的七大原则

    原则之一：少吃辛辣食物

    辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

    原则之二：饮食上要多样化

    不同的食物所含的营养素不同 ......