保护骨关节少磨损多补钙
古语说“人无骨不立，骨无节不灵”，因此人体上的关节是保证身体运动灵活的“枢纽”或“轴承”，相关统计数据显示，目前全世界大约有3.55亿骨关节疾病患者，其中每25人就有一人患有关节炎。
关节疾病被世界卫生组织定义为第一致残疾病。它可能累及人体某个关节或全身关节，引起行动不便乃至残疾。医学研究表明，关节炎虽然好发于中老年人，但近年来正呈日趋年轻化趋势，运动损伤以及长期接触含激素的化妆品和食品等是主要原因。
人体的剧烈运动，以及肥胖，包括对关节使用不当，外来的损伤，都可以导致关节炎。
一般轻度的关节炎症，通过及时休息和适当治疗可以痊愈。日常生活中多食含钙量较高的食物，并进行科学适当的运动，是预防关节炎症的重要途径。此外，医生也提醒一些爱美的女性，尽量少穿高跟鞋，以免长期穿着对腿部关节造成不必要的损伤。, http://www.100md.com
关节疾病被世界卫生组织定义为第一致残疾病。它可能累及人体某个关节或全身关节，引起行动不便乃至残疾。医学研究表明，关节炎虽然好发于中老年人，但近年来正呈日趋年轻化趋势，运动损伤以及长期接触含激素的化妆品和食品等是主要原因。
人体的剧烈运动，以及肥胖，包括对关节使用不当，外来的损伤，都可以导致关节炎。
一般轻度的关节炎症，通过及时休息和适当治疗可以痊愈。日常生活中多食含钙量较高的食物，并进行科学适当的运动，是预防关节炎症的重要途径。此外，医生也提醒一些爱美的女性，尽量少穿高跟鞋，以免长期穿着对腿部关节造成不必要的损伤。, http://www.100md.com