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    中文名: 青花鱼教练让女人拥有“S”形曲线

    作者: (韩)崔诚祚

    译者: 程匀

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 汕头大学出版社

    书号: 9787811205763

    发行时间: 2009年01月01日

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    青花鱼教练让女人拥有“S”形曲线简介:

    青花鱼教练让女人拥有“S”形曲线

    《青花鱼教练让女人拥有“S”形曲线》不是单纯地教你如何打造出好身材，它还告诉你怎样才能使你更有女人味。就像我常说的那样，相信他，相信自己，你的身材和内心一定会发生改变。

    《青花鱼教练让女人拥有“S”形曲线》作者希望通过此书，能为繁忙的现代女性提供一些既系统科学又非常有效的健身方法。《青花鱼教练让女人拥有“S”形曲线》不但容易跟学，还不枯燥。就算你不去健身房或是体育活动中心，就算你没有任何特别的健身器械，也能通过书中的各种练习方法打造出你想要的身材。这就是《青花鱼教练让女人拥有“S”形曲线》的魅力所在。

    另外，为了消除女性朋友对力量练习的偏见，《青花鱼教练让女人拥有“S”形曲线》用了较多的篇幅对力量练习做了详细的介绍。在国外，力量练习被认为是有助女性健康、美容和塑身的最为行之有效的方法之一。但在韩国，却仍被误解为是锻炼肌肉的男性专属运动。因此，我希望大家能通过《青花鱼教练让女人拥有“S”形曲线》消除误解，加深认识。

    青花鱼教练让女人拥有“S”形曲线作者简介：

    崔诚祚，韩国体育大学体育系毕业，八年的专业健身教练经历。后在MBC《星期天的夜晚》之“车胜元健身俱乐部”和SBS《金胜贤郑银儿的美丽清晨》之“快速脱离肥胖”节目中担任嘉宾，并在KBS 2TV的《直播世界的早晨》节目中开设健身讲座，往返奔波于三大电视台之间。现为“FlTNESS健身俱乐部”的法人代表。为什么你会有“青花鱼教练”这个昵称呢?原因有两点：一是因为有朋友戏称我的身体起来和料理后的青花鱼有些类似，“肉不但细腻，还结实有弹性；二是因为青花鱼是家家都经常吃的一种鱼类，听起来非常具有亲切感，很多观众也都很喜欢这个名字。

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