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天气转凉如何预防前列腺炎
http://www.100md.com 2014年10月21日 新浪健康博客
     天气转凉 前“腺”告急

    孙一鸣黑龙江省中医药科学院男科教授

    慢性前列腺炎是男性泌尿系统最常见的疾病之一,该疾病多发于青壮年男性。虽然它不会直接威胁人的生命,但可严重影响患者的生活质量。秋季历来是前列腺炎的高发季节,要注意防护措施。

    为什么秋季前列腺炎会高发

    天气转凉秋季天气转凉之后,人的交感神经兴奋性增强,导致前列腺回缩,压迫腺管和血管,导致前列腺充血,从而导致前列腺炎的复发,并且会引起其他一些相关症状。另外,秋季天气不再炎热,喝水量也会随之下降,从而导致前列腺炎的复发。

    不注意保暖秋季到了,气温会随之下降,很多男性不注意保暖,从而导致前列腺炎复发。

    急性前列腺炎没有治疗急性前列腺炎没有及时治疗,就会转化成慢性前列腺炎,此时细菌没有彻底杀死,就会死灰复燃,导致病情加重。

     前列腺炎主要分急性和慢性

    急性前列腺炎主要由细菌感染引起,而大多数患者都是无菌性前列腺炎,因久坐、饮酒、憋尿导致会阴及前列腺部慢性充血、淤血。前列腺充血,使前列腺内代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,前列腺液排泄不畅,久而久之引起慢性前列腺炎。

    生活中如何预防前列腺炎

    多饮水促进排尿多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液浓度。浓度高的尿液会对前列腺产生刺激,长期不良刺激对前列腺有害。

    减少长时间憋尿在生活中一旦出现膀胱充盈,有尿急感就应尽快小便,过度憋尿对膀胱和前列腺不利。

    节制性生活过度禁欲或性生活过频均可使前列腺不正常充血,因此规律节制的性生活对于预防前列腺炎至关重要。

    饮食清淡忌烟酒生活中应少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免前列腺及膀胱颈部反复充血。长期过量饮用烈性酒,可引起神经系统慢性中毒,还可致性腺中毒,引发前列腺炎。

    保持外阴清洁在日常生活中,有些男性不注意生殖器卫生,特别是包皮过长者,包皮过长可在包皮内部形成大量包皮垢,可滋生细菌,引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、性功能下降,严重者会影响精液的质量,导致男性不育。因此,经常用温水清洁会阴部对预防前列腺炎是很重要的。

    适当进行锻炼长期久坐、生活压力大、精神紧张会增加前列腺肿大的机会,适当的体育锻炼,如慢跑可使盆腔组织供血得到改善,前列腺症状会得到缓解。适当的体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力,对预防前列腺炎有着非常重要的作用。

    原文见《家庭保健报》2014年10月21日第10版“两性保健”, http://www.100md.com