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怎样旅行最快乐(新闻心解)
http://www.100md.com 2014年10月21日 生命时报
怎样旅行最快乐(新闻心解)

     新闻事件:十月秋高气爽,气候宜人,“十一”黄金周也成了许多人翘首以盼的旅行佳期。中国旅游研究院节前调查发现,56%的居民“十一”期间有强烈的出游意愿,并预测今年“十一”期间旅游市场将接待4.8亿人次,旅游收入有望达到2700亿元。高峰期出游,难免面临人多、堵车、涨价等烦恼,可年年喊拥堵,仍挡不住大家乐此不疲出行的步伐。假日旅行究竟有着什么样的魅力,让人们前赴后继呢?

    心理解读:荷兰布雷达大学旅游学院曾开展过一项问卷调查,想看看假日旅行是否让人开心。研究者在荷兰最知名的12个旅游景点选取了466名游客,他们来自51个国家,以18~29岁的年轻人居多。结果显示,与平日的心情相比,出来游玩让人更开心。这份好心情主要与旅行本身有关,因为人们在旅途中会遇到美景、美食、美人,见识到新奇有趣的事物,还能与亲友、爱人共度一段好时光,或者自己独享一段悠闲的光阴,总之是多了一些美好的生命体验;而气温、日期、人数、旅游项目(如参观博物馆、欣赏风景、逛街)等不会对游客的心情产生显著影响。也就是说,出来玩,人们就会觉得很开心;至于什么时候出来、玩什么、天气咋样、人多不多等细节,基本上不会影响好心情。调查还发现,出游时的好心情与自身的社会背景(性别、年龄、职业、收入等),以及平日的生活满意度关系密切。生活满意度较高的人,出游时更开心。

    不过,旅行是一项耗时耗力耗钱的活动,长途跋涉产生的压力、失望、疲惫等,都可能会让好心情大打折扣。学者们总结了游客们对旅行的“吐槽”,发现很多人都会抱怨“过长的旅行周期”,其次是“倒时差”和在旅行中生病。因此,定制旅行计划时要根据自己的身体状况和经济条件量力而行,一次出游时间不可过长,日程不建议太紧凑,旅途中尽可能保证舒适感,以缓解出行带来的疲劳,这样的旅行才能带来真正的身心放松。▲, http://www.100md.com(●中国科学院心理研究所教授、中央国家机关职工心理健康咨询中心主任 祝卓宏 ●)