产后瘦身忌穿束腹带

http://www.100md.com 2014年10月23日 中国中医药报 第4183期

     产后迅速恢复至生产前的苗条身材，是许多女性的梦想。为此，一些女性为了尽早恢复往日凹凸有致的身材，在生育后赶紧穿上极为紧身的束腹带，期待通过束腹带把臃肿松垮的肚子、松弛的肌肉都如变魔法般，统统藏到束腹带里面。湖北省襄阳市第一人民医院妇产科主任医师郭广林说，其实，这是一种极不科学的方法。

    由于女性怀孕期间，腹压一直处于上升的趋势，而这种压力会压迫盆底，对盆底的功能和结构造成一定的损伤。如果这些损伤在产后得不到恢复，女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、阴道前后壁膨出等异常状况。女性产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复。而束腹带因为紧绷的关系，不能帮助收腹，反而会进一步加大腹压，不仅影响盆底功能的恢复。还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢，可能会引起皮炎。因此，穿束腹带一定要慎重。

    产后如要恢复体形，建议一是要在产后6到8周后到医院进行盆底检查。医生检查盆底受损情况，制定相应的治疗方案，并指导女性有效地收缩盆底肌肉，改善松弛状态。二是坚持母乳喂养，这是瘦身的最佳方法。许多女性认为不用母乳喂养会有助于产后体形的恢复，其实这是一种认识误区。母乳是婴儿的最佳食品，能把母亲体内多余的营养物质给予孩子，对孩子的生长发育十分有益。同时适当运动，适量饮食，让身体消耗大于摄入，体型便能很快恢复如前。(杨丽 湖北省襄阳市第一人民医院)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/201410/2349/4161.htm