夏博士小偏方数则：生地黄粥缓解前列腺炎 等
生地黄粥缓解前列腺炎(夏博士小偏方)
前不久，做生意的张总向我求助，“前一段时间接了一个大项目，忙前忙后，应酬也多。一个月来，小便特别频繁，并且小便时尿道又疼又痒。当时没有特别在意，后来越来越严重。最近几天感觉阴部、肛周、小腹、臀部、腰等部位都疼得厉害。”
根据他的描述，基本可以断定他患了慢性前列腺炎。近年来，前列腺疾病发病率迅速上升，发病年龄趋于年轻化。前列腺炎会影响前列腺正常生理功能，使其分泌功能发生障碍，产生带菌精液，进而影响精子的活力，造成生育能力降低。这不是不可治愈的大病，我有个小偏方——生地黄粥，对治愈慢性和急性前列腺炎有奇效。
具体做法是：准备蜂蜜50克，生地黄、车前草各30克，粳米10克；先将生地黄、车前草洗干净，粳米淘洗干净，生地黄放到锅内，加水煎熬一小时，去渣留汁；用生地黄汁和适量的清水煎车前草、粳米，到快要熬成粥的时候加入蜂蜜，再煮成稀粥即成。每天早晚各服一次。
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生地黄，性味甘、苦、寒，具有清热凉血、养阴生津的功效，是清热凉血药。车前草性寒、味甘，具有清热明目、清肺化痰、利湿清热兼凉血止血的功效。蜂蜜是养生佳品，对胃肠功能有调节作用，可以使胃酸分泌正常。另外，蜂蜜含有多种酶和矿物质，能提高人体免疫力。这就是生地黄粥对防治急性前列腺炎有神奇效果的奥秘所在。▲ (北京中医药大学博士 夏 梦)
脸色暗黄，喝红枣木耳粥(夏博士小偏方)
小静是个瘦小的女孩子，25岁，脸色总是暗黄，她的妈妈由于身体虚弱，以前经常吃药……大包小包的中药，整个家都散发着中药的味道。小静的妈妈经常因为自己脸色蜡黄而自卑，也常抱怨自己的女儿脸色发黄，不像别人家的孩子脸色红扑扑的。于是，母女俩一起来我这里求助。
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对很多女性来讲，肤色暗黄虽然不伴有身体不适，但总是显得很憔悴。怎么样才能不做“黄脸婆”呢？人体的内在脏腑如果气血不足，必然表现在皮肤、颜面上。气虚了，就会面色无华、精神差、疲乏无力；血虚了，就会皮肤枯燥、面色苍白或萎黄、指甲不光滑。气旺血充，人才会有充沛的精力、活跃的思维、矫健的身躯、良好的记忆力和敏捷的应变力，才能光彩照人。气血不但要充足，还要能流动起来，才能产生活力和美。
要想达到活血净肤、益气补血的目的，有一个方子很适合，非常简单而且很生活化。取30克红枣，20克黑木耳，100克大米，把浸泡好的黑木耳和去核的红枣一起煮粥，早晚服食。配方中的材料都是家常食物，我们都知道，民以食为天，最家常的食物都是大自然赋予我们最好的求生求寿的礼物。五谷是植物的种子，每一颗小小的种子，都可以生长出大大的植物，并且能够繁衍不绝，所以，每一颗种子都有着极大的“生机”。食物有生机，它就能养人。种子的生机是最大的，我们一顿饭，要吃掉无数的种子，生机自然也就有了。所以，最大的功效通常就来自最家常的食物。
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另外，运动能使气血通畅，血液流通。因此，运动是使气血流动起来的最好方法，散步、健身、游泳等都是很好的运动。不过，运动贵在坚持。推荐给大家一种快走健身法，方法简单，健身效果良好。选择一个圆形的场地，先朝前快步走3圈，再倒退着走3圈，体力好的人可多走几圈。▲ (北京中医药大学博士 夏梦)
口蘑冬瓜，调理血糖(夏博士小偏方)
有人问我什么病症最难调理，我毫不犹豫地回答是糖尿病。患上糖尿病后，人常常觉得口干想喝水，因多尿而半夜多次醒来。尽管已吃了不少食物，仍然感觉饥饿，且体重减轻，嗜睡，浑身不对劲。
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我治疗的糖友中，最有代表性的就是程老师了。他患病差不多20年了，一直治疗不规范，药想吃就吃，有时就忘了，血糖很不稳定。经人推荐，他来到我这里，想让我给瞧瞧。像程老师这样的患者其实有很多，如果在一开始就注意治疗和调理，治愈的可能性还是很大的。拖了这么多年，身体损伤太严重，彻底治愈是很难的，不过经过药物和食疗，还是有希望缓解病情的。
中医认为，糖尿病是在阴虚的基础上，加上饮食不节、喜食肥甘厚味、情志失调、劳欲过度等外因作用下发病的，脏腑涉及肝、胆、脾、胰、肾、胃。因此，在治疗上强调阴阳平衡，整体调节，从而恢复胰腺功能，起到双向调节的作用，既降糖，又可防止低血糖。糖尿病容易反复，单纯药物治疗很难达到治愈的效果，如果辅以食疗，效果会更好。针对程老师的病情，我给他开了两个食疗方案。
第一个是口蘑冬瓜。材料很简单，冬瓜100克，口蘑20克，葱、姜末、食盐、味精适量，烹调油5克。将冬瓜去皮，切成片状，将口蘑也切成薄片；然后在锅里放油加热，放葱、姜炝锅，放少许清汤、食盐烧开，放入冬瓜、口蘑，旺火炒熟，放味精，出锅即可食用。冬瓜是天然的利尿消肿剂，对于治疗和缓解糖尿病有很好的作用。
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第二个是雪菜豆腐。豆腐100克，雪菜20克，烹调油5克，食盐、味精适量，葱、姜末少许。首先将豆腐切成小块，用开水烫3分钟，捞出备用；然后将雪菜切成碎丁，在锅里放油加热，放葱、姜炝锅，放入雪菜，煸炒，再放豆腐、盐、少量清汤，像日常炒菜一样，炒熟出锅即可。雪菜具有利尿止泻、祛风散血、消肿止痛的功效，豆腐能生津润燥、清热解毒。两者配合，对糖尿病患者来说是个很不错的食疗方案。
程老师回家后，除了按照医生给他开的方案进行治疗，一直坚持用这两个食疗偏方，闲暇时还经常到我这里来坐坐，讲一下他的恢复状况。几个月过去了，他的血糖稳定了，气色也比先前好多了。▲ (北京中医药大学博士 夏梦)
性欲差，喝枸杞绿茶(夏博士小偏方)
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朋友的女儿晓琳打电话给我，幽怨地说：“老公对我越来越冷淡了，几个星期都不碰我一下，每次三五分钟就草草了事。问急了他总是说工作压力太大，力不从心，没有性趣。您能给开点药调理一下吗？”
我仔细询问了一下情况，对晓琳说：“现代人工作生活的压力都很大，你老公应该是压力导致的性功能下降。你要多体谅他，好好照料他。告诉你两个偏方，可以试一下。”
和晓琳的老公病情相同的患者，都可以每天坚持喝枸杞绿茶。取枸杞子15克，绿茶3克，将枸杞子与绿茶放入杯中用沸水冲泡，趁热的时候频繁饮用。
枸杞子经常用于肝肾虚损、精血不足、腰膝酸软、头昏耳鸣、遗精、不孕等治疗中，效果很好。绿茶是我国的“国饮”，含有机化合物450多种，无机矿物质15种以上，这些成分大部分都有保健、防病的功效。绿茶中的这些天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果。尤其是绿茶中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，抗衰老效果比维生素E强18倍。经常饮用枸杞绿茶，能益肝明目、补肾润肺，对性欲减退有很好的疗效。
另外，此类病人还可以常喝海参粥。海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用,对压力大导致的性冷淡很有益处。做法很简单，取海参适量，粳米100克，先将海参浸透，剖洗干净，切片后煮烂，和米煮成稀粥，随意服食。▲ (北京中医药大学博士 夏 梦)
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前不久，做生意的张总向我求助，“前一段时间接了一个大项目，忙前忙后，应酬也多。一个月来，小便特别频繁，并且小便时尿道又疼又痒。当时没有特别在意，后来越来越严重。最近几天感觉阴部、肛周、小腹、臀部、腰等部位都疼得厉害。”
根据他的描述，基本可以断定他患了慢性前列腺炎。近年来，前列腺疾病发病率迅速上升，发病年龄趋于年轻化。前列腺炎会影响前列腺正常生理功能，使其分泌功能发生障碍，产生带菌精液，进而影响精子的活力，造成生育能力降低。这不是不可治愈的大病，我有个小偏方——生地黄粥，对治愈慢性和急性前列腺炎有奇效。
具体做法是：准备蜂蜜50克，生地黄、车前草各30克，粳米10克；先将生地黄、车前草洗干净，粳米淘洗干净，生地黄放到锅内，加水煎熬一小时，去渣留汁；用生地黄汁和适量的清水煎车前草、粳米，到快要熬成粥的时候加入蜂蜜，再煮成稀粥即成。每天早晚各服一次。
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生地黄，性味甘、苦、寒，具有清热凉血、养阴生津的功效，是清热凉血药。车前草性寒、味甘，具有清热明目、清肺化痰、利湿清热兼凉血止血的功效。蜂蜜是养生佳品，对胃肠功能有调节作用，可以使胃酸分泌正常。另外，蜂蜜含有多种酶和矿物质，能提高人体免疫力。这就是生地黄粥对防治急性前列腺炎有神奇效果的奥秘所在。▲ (北京中医药大学博士 夏 梦)
脸色暗黄，喝红枣木耳粥(夏博士小偏方)
小静是个瘦小的女孩子，25岁，脸色总是暗黄，她的妈妈由于身体虚弱，以前经常吃药……大包小包的中药，整个家都散发着中药的味道。小静的妈妈经常因为自己脸色蜡黄而自卑，也常抱怨自己的女儿脸色发黄，不像别人家的孩子脸色红扑扑的。于是，母女俩一起来我这里求助。
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对很多女性来讲，肤色暗黄虽然不伴有身体不适，但总是显得很憔悴。怎么样才能不做“黄脸婆”呢？人体的内在脏腑如果气血不足，必然表现在皮肤、颜面上。气虚了，就会面色无华、精神差、疲乏无力；血虚了，就会皮肤枯燥、面色苍白或萎黄、指甲不光滑。气旺血充，人才会有充沛的精力、活跃的思维、矫健的身躯、良好的记忆力和敏捷的应变力，才能光彩照人。气血不但要充足，还要能流动起来，才能产生活力和美。
要想达到活血净肤、益气补血的目的，有一个方子很适合，非常简单而且很生活化。取30克红枣，20克黑木耳，100克大米，把浸泡好的黑木耳和去核的红枣一起煮粥，早晚服食。配方中的材料都是家常食物，我们都知道，民以食为天，最家常的食物都是大自然赋予我们最好的求生求寿的礼物。五谷是植物的种子，每一颗小小的种子，都可以生长出大大的植物，并且能够繁衍不绝，所以，每一颗种子都有着极大的“生机”。食物有生机，它就能养人。种子的生机是最大的，我们一顿饭，要吃掉无数的种子，生机自然也就有了。所以，最大的功效通常就来自最家常的食物。
, 百拇医药
另外，运动能使气血通畅，血液流通。因此，运动是使气血流动起来的最好方法，散步、健身、游泳等都是很好的运动。不过，运动贵在坚持。推荐给大家一种快走健身法，方法简单，健身效果良好。选择一个圆形的场地，先朝前快步走3圈，再倒退着走3圈，体力好的人可多走几圈。▲ (北京中医药大学博士 夏梦)
口蘑冬瓜，调理血糖(夏博士小偏方)
有人问我什么病症最难调理，我毫不犹豫地回答是糖尿病。患上糖尿病后，人常常觉得口干想喝水，因多尿而半夜多次醒来。尽管已吃了不少食物，仍然感觉饥饿，且体重减轻，嗜睡，浑身不对劲。
, 百拇医药
我治疗的糖友中，最有代表性的就是程老师了。他患病差不多20年了，一直治疗不规范，药想吃就吃，有时就忘了，血糖很不稳定。经人推荐，他来到我这里，想让我给瞧瞧。像程老师这样的患者其实有很多，如果在一开始就注意治疗和调理，治愈的可能性还是很大的。拖了这么多年，身体损伤太严重，彻底治愈是很难的，不过经过药物和食疗，还是有希望缓解病情的。
中医认为，糖尿病是在阴虚的基础上，加上饮食不节、喜食肥甘厚味、情志失调、劳欲过度等外因作用下发病的，脏腑涉及肝、胆、脾、胰、肾、胃。因此，在治疗上强调阴阳平衡，整体调节，从而恢复胰腺功能，起到双向调节的作用，既降糖，又可防止低血糖。糖尿病容易反复，单纯药物治疗很难达到治愈的效果，如果辅以食疗，效果会更好。针对程老师的病情，我给他开了两个食疗方案。
第一个是口蘑冬瓜。材料很简单，冬瓜100克，口蘑20克，葱、姜末、食盐、味精适量，烹调油5克。将冬瓜去皮，切成片状，将口蘑也切成薄片；然后在锅里放油加热，放葱、姜炝锅，放少许清汤、食盐烧开，放入冬瓜、口蘑，旺火炒熟，放味精，出锅即可食用。冬瓜是天然的利尿消肿剂，对于治疗和缓解糖尿病有很好的作用。
, 百拇医药
第二个是雪菜豆腐。豆腐100克，雪菜20克，烹调油5克，食盐、味精适量，葱、姜末少许。首先将豆腐切成小块，用开水烫3分钟，捞出备用；然后将雪菜切成碎丁，在锅里放油加热，放葱、姜炝锅，放入雪菜，煸炒，再放豆腐、盐、少量清汤，像日常炒菜一样，炒熟出锅即可。雪菜具有利尿止泻、祛风散血、消肿止痛的功效，豆腐能生津润燥、清热解毒。两者配合，对糖尿病患者来说是个很不错的食疗方案。
程老师回家后，除了按照医生给他开的方案进行治疗，一直坚持用这两个食疗偏方，闲暇时还经常到我这里来坐坐，讲一下他的恢复状况。几个月过去了，他的血糖稳定了，气色也比先前好多了。▲ (北京中医药大学博士 夏梦)
性欲差，喝枸杞绿茶(夏博士小偏方)
, 百拇医药
朋友的女儿晓琳打电话给我，幽怨地说：“老公对我越来越冷淡了，几个星期都不碰我一下，每次三五分钟就草草了事。问急了他总是说工作压力太大，力不从心，没有性趣。您能给开点药调理一下吗？”
我仔细询问了一下情况，对晓琳说：“现代人工作生活的压力都很大，你老公应该是压力导致的性功能下降。你要多体谅他，好好照料他。告诉你两个偏方，可以试一下。”
和晓琳的老公病情相同的患者，都可以每天坚持喝枸杞绿茶。取枸杞子15克，绿茶3克，将枸杞子与绿茶放入杯中用沸水冲泡，趁热的时候频繁饮用。
枸杞子经常用于肝肾虚损、精血不足、腰膝酸软、头昏耳鸣、遗精、不孕等治疗中，效果很好。绿茶是我国的“国饮”，含有机化合物450多种，无机矿物质15种以上，这些成分大部分都有保健、防病的功效。绿茶中的这些天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果。尤其是绿茶中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，抗衰老效果比维生素E强18倍。经常饮用枸杞绿茶，能益肝明目、补肾润肺，对性欲减退有很好的疗效。
另外，此类病人还可以常喝海参粥。海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用,对压力大导致的性冷淡很有益处。做法很简单，取海参适量，粳米100克，先将海参浸透，剖洗干净，切片后煮烂，和米煮成稀粥，随意服食。▲ (北京中医药大学博士 夏 梦)
, 百拇医药