夹脊穴(位置图和按摩手法)
夹脊穴位位置图 |
夹脊穴属经外奇穴,按摩夹脊穴的作用与好处:具有调节脏腑、舒经活络的功效,缓解治疗心肺疾病、胃肠疾病、坐骨神经痛、腰痛等。夹脊穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?
【图解夹脊穴位的位置】
“夹”,相对的方向固定不动。“脊”,指脊柱。夹脊穴位于脊柱两旁,从第1胸椎至第5腰椎,就好像将脊柱固定,故名“夹脊”.
夹脊穴属于经外奇穴,夹脊穴的准确位置位于背部,从第1胸椎至第5腰椎,棘突下两侧,旁开0.5寸,一侧17个穴。
【按摩夹脊穴位的作用与好处】
按摩夹脊穴缓解治疗心肺疾病、胃肠疾病、坐骨神经痛、腰痛等。
按摩夹脊穴具有调节脏腑、舒经活络的功效
【温馨提示】
夹脊穴位配伍:夹脊穴配风池穴、大杼穴、阳陵泉穴可以缓解治疗肢体痿痹。
按摩夹脊穴的手法:用双手拇指沿脊柱两侧由上至下反复推揉5分钟,长期按摩,可防治腰背疾病。
艾灸夹脊穴的方法:用艾条回旋灸治夹脊穴,每穴各灸治5分钟,一天一次,可以治疗心肺疾病、肠胃疾病、上下肢疾病等
刮痧夹脊穴的方法:用刮痧板角由上至下刮拭30次,以出痧为度,隔天一次,可治疗坐骨神经痛、腰痛、强直性脊柱炎等。, 百拇医药