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瘦身美容试试番茄
http://www.100md.com 2014年12月1日 医药经济报
西红柿,为什么能瘦身美容,怎么吃才能减肥,生吃,什么时候吃最有效,面膜做法
     拥有天使般的面容、魔鬼般的身材是每个女人的梦想,但在生活中能如此幸运的人不多。爱美的MM们总是想尽种种方法减肥美容,不少人甚至花费不菲,但其实,一种简单的食物就可以帮MM们达成心愿。番茄,又名西红柿,是茄科草本植物番茄的新鲜果实,原产于中美洲和南美洲,现在已成为一种食用蔬果,在全世界广泛种植。而就是这种再普通不过的蔬菜,兼具减肥与美容的功效。不妨试试吧!

    为什么能瘦身美容?

    抗氧化剂,膳食纤维

    番茄不仅含有很多营养成分,可作为蔬果长期食用,而且具有生津止渴、清热解毒、养阴凉血、健胃消食、减肥美容等功效。近年来,许多模特都靠食用它来保持身材。那么,番茄为何能发挥瘦身美容的功效呢?

    首先,营养丰富且热量低。番茄中含有丰富的天然抗氧化剂、维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸以及番茄红素、铁、锌、镁等营养物质,这些营养成分可发挥多种生理保健功能,有利于保持人体营养均衡。据测定,每100克番茄只含16千卡热量 ......

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