一、减肥轻身

    肥胖系指人体内脂肪积聚过多，超过标准体重 以上， 尤其

    病、 高血压病、 冠心病等疾病。 古人在

    腰部和臀部的肥胖， 不仅影响体型美， 而且还会伴发高血脂症、 糖尿

    岁以后以 “轻身” 为美， 这

    “轻身” 包含现代所说的 “减肥” 。 古代学者对轻身的食物研究十分

    重视， 发现了许多食物具有轻身作用。 这些食物减肥， 不同于节食减

    肥， 也不同于用其他药物减肥， 不但不伤耗身体， 而且使身体更加健

    美， 更加充满活力。 中医认为， 肥胖多与痰湿有关， 治宜化痰利湿、 消

    脂减肥。

    番泻饮

    【组成

    炒杜仲各

    【制法

    【功效

    【用途

    【用法

    成 【

    【制

    【功效

    【用途

    【用法

    周为一个疗程。

    次服。

    克。

    山茱萸、 小茴香、 远志、 五味子、 熟地、 肉苁蓉、 巴戟天、克， 石菖蒲、 枸杞子、 川牛膝各

    将上药为细末，大枣肉和蜜拌匀，如梧桐子大。

    轻身耐劳。

    适用于肥胖。

    丸， 用淡盐水送下。

    克。 克， 泽泻、 山楂、 草决明各

    水煎取药汁。

    清胃热， 利水湿， 健脾运。

    适用于肥胖。

    剂， 分 每日

    每次服

    番泻叶

    茱萸茴香丸

    组

    法大黄饮

    【组成

    【制法

    【功效

    【用途

    【用法

    【组成

    【制法

    【功效

    【用途

    【用法

    【制法

    【功效

    【用途

    【用法

    茉莉玫瑰饮

    克， 桑葚、 补骨脂、 何首乌各

    【制法

    【功效

    【用途

    【用法

    次服。 剂， 分

    水煎取药汁。

    利湿化淤，补肾暖脾。

    适用于肥胖。

    剂， 分 每日 次服。

    克， 首乌、 决明、 山楂各 枸杞子

    水煎取药汁。

    滋阴降脂。

    适用于肥胖。

    每日

    黑芝麻、何首乌各等量。

    取上药共研成细末。

    滋阴降脂。

    适用于肥胖。

    煎水或泡水。

    通便降脂。

    适用于肥胖。

    代茶饮。

    每次

    大黄

    克， 用蜂蜜水送下， 一日

    克。

    次。

    芝麻首乌散

    克。 克， 丹参

    枸杞首乌饮

    克。 泻各

    克， 泽兰、 泽 茉莉花、 玫瑰花、 荷叶、 草决明、 枳壳各 成 【组

    成 【组各

    皮

    【组成

    南星各

    克 。

    【制法

    【功效

    【用途

    【用法

    【组成

    克。

    【制法

    【功效

    【用途

    【用法

    枳实泽泻汤

    【组成

    克， 冬瓜皮、 泽泻、 赤小豆各

    克 。

    【制法

    【功效

    【用途

    【用法

    枳实、 白芥子、 防己、 杏仁各

    剂， 分

    次服。

    次服。

    水煎取药汁。

    健脾化湿，理气行滞。

    适用于肥胖。

    剂， 分 每日

    黄芪 克， 党参

    水煎取药汁。

    补中益气，燥湿祛痰。

    适用于肥胖。

    剂， 分 每日

    克， 山楂 三七

    水煎取药汁。

    降脂降压。

    适用于肥胖。

    每日

    克， 泽泻、 生山 黄芪、 防己、 白术、 川芎、 制首乌各 【组成

    黄芪山楂减肥汤

    克， 陈皮、 茯苓、 法半夏、 白术、 山楂、 郁金、 莱菔子、 泽泻各

    克， 柴胡、 天 克， 升麻、 炙甘草各

    参芪升麻泽泻汤

    克， 地骨 克， 陈皮 克， 法半夏

    克， 白术、 茯苓、 大腹皮

    次服。

    克， 虎杖 克， 草决明 克， 泽泻

    三七山楂饮【组成

    【制法

    【功效

    【用途

    【用法

    【组成

    夏、 桂枝各

    【制法

    【功效

    【用途

    【用法

    【组成

    【制法

    【功效

    【用途

    【用法

    上者可增至每日

    菊花茶

    茶叶

    楂、 丹参、 茵陈、 水牛角各

    【制法

    【功效

    【用途

    【用法

    剂， 即

    以沸水冲泡

    以

    次服。 个月为一个疗程。

    次服。

    克， 生大黄 克。

    克。

    克， 仙灵脾

    将上药水煎取汁

    补中益气，降脂减肥。

    适用于肥胖。

    克， 一日 每次 剂量。超重 次。以上为

    克 。

    克， 干菊花 克。

    分钟。

    清热解毒，清肝降脂。

    适用于肥胖。

    杯。 每日饭后

    克， 川芎

    当归、 赤芍、 生地、 郁金、 红花、 党参、 麦冬、 柴胡、 法半

    克， 丹参 克。 克， 五味子

    水煎取药汁。

    补气养血，化淤通络。

    适用于肥胖。

    剂， 分 每日

    克。 丹参、 首乌、 黄精、 山楂各

    水煎取药汁。

    滋阴降脂。

    剂， 分

    适用于肥胖。

    每日

    丹参首乌山楂饮

    归芍生地汤槐花饮 山楂

    鲜山楂 克， 鲜槐花 【组成

    克。

    【制法

    分钟。滤出汁液，加少量白糖。

    银菊荷泻汤

    银花、 菊花、 荷叶、 泽泻各

    草决明、 忍冬藤各

    剂， 分

    【制法

    【功效

    【用途

    【用法

    茵陈饮

    【组成

    克。

    【制法

    【功效

    【用途

    【用法

    【组成

    【制法

    【功效

    【用途

    【用法 剂， 分

    克 。

    水煎取药汁。

    疏肝降脂。

    适用于肥胖。

    每日

    克， 麦芽 山楂

    水煎取药汁。

    消积， 活血， 降脂。

    适用于肥胖。

    剂， 分

    克。

    水煎取药汁。

    滋阴降脂。

    适用于肥胖。

    每日

    每日

    茵陈

    次服。

    次服。

    次服。

    用上药同煎煮， 待山楂将烂时， 用大勺将其碾碎， 再煮

    克， 草决明 克， 嫩荷叶

    个月为一个疗程。

    各

    克， 延胡索、 菊花、 红花 克， 丹参

    山楂麦芽红花汤

    克， 克， 连翘、 茯苓各 成 【组参术茯苓饮

    党参

    土贝母、 清半夏、 陈皮各

    克。

    【制法

    【功效

    【用途

    【用法

    【组成

    【制法

    即可饮用。

    【功效

    【用途

    【用法

    【组成

    克， 甘草

    【制法

    【功效

    【用途

    【用法

    【功效

    【用途

    【用法

    决明子 克。

    克， 白术

    水煎取药汁。

    健脾化痰。

    剂， 分

    适用于肥胖 ......