长期限糖减肥，危险!
肥胖被称为是百病之源，且影响体形，于是减肥者日益增多。不少人竭尽全力限制糖分摄入，采用低碳水化合物饮食，甚至只吃蔬菜、水果和豆制品之类，以此降低热量，达到减肥目的。殊不知，这样做是十分危险的。
日本一项新的调查表明，若是以控制米饭和面包等碳水化合物摄入的方式，进行“糖分限制饮食(减肥)”5年以上，或可致死亡率增高。研究人员从已发表的492篇有关糖分限制饮食医学论文(动物实验除外)中，对经追踪5年以上人类死亡率等所做调查的若干论文进行了分析，对象共约27万人，按照摄取总热量的糖分比例分为10组。结果显示，在5～26年的追踪期间中，共计约1万6千人死亡，其中糖分摄取比例最少组的死亡率是最多组的1.31倍，有显著差异。
不久前日本糖尿病学会也警告，糖分限制饮食，在糖尿病的治疗和减肥者中有过之而无不及，并在不断扩大，这样做十分危险。摄取碳水化合物总热量在40%以下的过度糖分限制，可导致许多不良后果，甚至出现生命危险。(宁蔚夏)
日本一项新的调查表明，若是以控制米饭和面包等碳水化合物摄入的方式，进行“糖分限制饮食(减肥)”5年以上，或可致死亡率增高。研究人员从已发表的492篇有关糖分限制饮食医学论文(动物实验除外)中，对经追踪5年以上人类死亡率等所做调查的若干论文进行了分析，对象共约27万人，按照摄取总热量的糖分比例分为10组。结果显示，在5～26年的追踪期间中，共计约1万6千人死亡，其中糖分摄取比例最少组的死亡率是最多组的1.31倍，有显著差异。
不久前日本糖尿病学会也警告，糖分限制饮食，在糖尿病的治疗和减肥者中有过之而无不及，并在不断扩大，这样做十分危险。摄取碳水化合物总热量在40%以下的过度糖分限制，可导致许多不良后果，甚至出现生命危险。(宁蔚夏)