家长期望“望”出青少年压力山大 “平常心”鼓励孩子追寻自我梦想
临近年末，又快迎来中小学生的期末考试季。有的孩子一到考试就出现没食欲、失眠、做噩梦等心理压力过重的种种表现，这其实是家长对孩子的期望值高，而孩子惧怕失败引起的。数据显示，家长的期望是小学生心理压力的最大来源，给中学生造成心理压力的第二因素也是家长的期望。一项网络调查显示，儿童年龄越大，幸福感越低。“影响儿童幸福感”的主要因素有：作业太多、父母期望值过高和周围压力大。心理专家指出，家长对孩子期望过高、追求完美的不良心态，对孩子的心理健康会产生许多负面影响。专家建议，给孩子心理减负，家长要先放平心态，家长应意识到每一个孩子都是独特的，他有自己的成长方向和成长轨迹，我们唯一能经历和努力的正是这一份妙不可言的“独特”。
■ 本报记者 王文
2014已临近年末，中小学生也很快会迎来期末考试。每到大考前后，各大医院的心理门诊都会出现很多学生的身影，现在的父母无一不望子成龙、望女成凤，各方面都要求孩子争第一，而家长对孩子过高的目标期望，让孩子过早地背负“重担”而产生一种“喘不过气”的心理压力。
对此，心理专家提醒，这其实是家长的压力，像杠杆一样传递给了孩子。只有合理的、现实的期望才能得以实现，违背孩子成长规律的期望只是一种幻想，会给孩子造成特别大的心理压力，甚至造成孩子的心理失衡，导致心理崩溃。专家建议，给孩子心理减负，家长要先放平心态；如果要给孩子做心理治疗，应先给家长做心理辅导。
家长期望高是孩子心理压力的主因，孩子厌学90%是家庭强制教育所致
生活中，很多父母会非常明确地给孩子提出具体要求，比如要考到多少分，拿到第几名；还有的父母往往把自己的孩子与其他孩子相比较，要求他们拼命争第一。这种情况在记者身边也比比皆是，朋友李女士的女儿小洁是一名初二学生，她告诉记者说，她很害怕期末考试，心理压力非常大，因为父母每次都要求她必须考到班级的前三名，上一学期成绩下降了，暑期就加强了补习，这次如果再考不好，只能说明一个问题，那就是“自己太笨”了。而一名三年级的小邻居潇潇也对记者说，妈妈每天都催她写作业、看书，每次考试分数下来就给她上“紧箍咒”，制定下一次考试的目标。自己擅长体育、手工制作，但妈妈看到的只是成绩和排名!据专家研究，孩子厌学的心理障碍有90%是由家庭或学校老师采取强制性的教育方法所致。
山西大学法学院的一项调研结论表明，家长的期望是未成年人产生心理压力的主要因素。数据显示，家长的期望是小学生心理压力的最大来源，其次是老师的看法。给中学生造成心理压力的第一因素是社会竞争，其次是家长的期望。
另据一个有关中小学生抗压能力调查的结果显示：89%被访学生认为，考试失败或不理想，对自己打击最大；七成学生认为学业负担重；四成多认为升学压力大。大楚网和楚天都市网曾进行的一项网络调查也显示：儿童年龄越大，幸福感越低，学生在学习面前最不幸福。100份被调查儿童的答卷 “影响幸福感”的主要因素有：作业太多、父母期望值过高和周围压力大。
福州市儿童医院心理门诊薛漳主任表示，有的孩子一到考试就出现失眠、做噩梦，就是因为家长对孩子的期望值高，而孩子惧怕失败引起的。
心理专家认为，家长在子女教育的过程中，提出子女力所不及的要求或无视儿童间的差异，将自己的子女与别的孩子盲目攀比，表现为要求子女在所有方面都只能高人一等而不能稍有不及；只要发现子女在某反面有差距就迫不及待地设法追赶，并经常感到心理不平衡。家长这种期望过高、追求完美的不良心态，对孩子的心理健康会产生负面影响，其主要有：
1.学习兴趣下降。心理学表明，当一个人通过一而再、再而三的努力仍然达不到要求时，就会放弃追求。期望过高，孩子虽然经过努力仍与父母的要求相差甚远，学习兴趣自然下降。
2.产生自卑感。在心理咨询中发现，有的孩子各方面都还比较优秀，但自卑感严重。其原因就是平时父母总是把孩子的不足与别人的长处比，把缺点夸大，孩子就会感到自己永远是一个失败者，久而久之就导致自信心下降，自卑感严重。
3.形成急功近利、图慕虚荣的个性。由于家长对分数、名次过分看重，孩子就可能为了取得父母满意的分数和名次而不顾一切。可能作弊、撒谎，看不起比自己差的同学，对比自己强的同学产生嫉妒心，形成虚伪、虚荣、好高骛远、赢得起输不起的个性。
4.影响亲子关系。名次、分数决定着父母对孩子的态度和行为。孩子会逐渐感受到，父母爱的是自己的考分和名次而不是自己，对父母的爱产生怀疑，进而影响亲子感情。
要给孩子做心理治疗，应先给家长做心理辅导
薛漳主任指出，孩子的焦虑和抑郁，主要问题还是出在家长身上。给孩子做心理治疗，应先给家长做心理辅导。
天津市社科院社会学所研究员、中国家庭教育学会理事关颖也表示，大家都知道“好心不一定能办好事”“强扭的瓜不甜”的道理，家长们有必要反思一下自己对孩子的期望是否适当，是否有误，认真思考怎样的期望才有利于调动孩子的积极性，怎样为孩子的成长助一臂之力。专家提醒，家长应做好3件事，努力调整对孩子的心理期望值。
首先是把握期望的“度”，让孩子“够得着”。如果期望定得太高，孩子怎么做也做不好，就会丧失信心，甚至采取消极行为。
二是克服从众心理，期望要符合孩子的特点。人们常用“十个指头不一般齐”来形容人与人之间的差异。但在对孩子的期望上，有的家长却忘记了这一常理，总是喜欢“随大流”。结果别人的孩子或许成功了，自己的孩子却落个一场空。所以应当以孩子的实际情况而不是别人的行为确立期望。
三是消除唯我独尊的心理，期望要取得孩子的认同。有的家长认为孩子的事应当由大人决定，常常把自己的意愿强加于孩子。事实上，孩子的发展不是家长一厢情愿的事情，大人再好的期望只有取得孩子的认同才能转化为孩子的行动。所以对孩子期望应当听取孩子的意见，最大限度地调动孩子自身的积极性，家长的期望内化为孩子自己的努力目标才有可能变为现实。
四是从实际出发，随时调整自己的期望。孩子的成长过程是不断发展、不断完善的。随着年龄的增长、环境的改变，会出现自己的独特的兴趣、意愿、特长，甚至是自己寻求的期望。在这种情况下家长应当因势利导，给孩子提供相应的条件，而不应当固守着过去的东西不放。
浙江省立同德医院临床心理科徐方忠主任还认为，值得反思的还有我们的社会价值取向，以及被这个价值取向所裹挟的家庭教育。在唯分数论的大环境里，认为“你的任务就是学习”，“学习好，一切便好”，这种观念下培养出来的孩子，心理素质都相对脆弱，缺乏对挫折的最基本的承受力。
“也许你的种子永远不会开花，因为他是参天大树!” 最近署名为耿琳老师的这一段话，在网上不胫而走。家长实际上也知道，并非只要付出努力就能得到回报，那为什么一定要让孩子的努力体现出成效。为人父母者，应意识到每一个孩子都是独特的，他有自己的成长方向和成长轨迹，我们唯一能经历和努力的正是这一份妙不可言的“独特”。
因此，专家建议，对于父母而言，在教育孩子方面，与其求诸上限，不如守住下限。教育的目的是培养具有健全人格、对社会有用的现代公民，这也应成为所有家长共同认同的下限。当我们以一颗平常心待孩子的时候，就会发现孩子身上有那么多的闪光点。在此基础上，家长应鼓励每个孩子努力追寻自己想过的人生。
■ 本报记者 王文
2014已临近年末，中小学生也很快会迎来期末考试。每到大考前后，各大医院的心理门诊都会出现很多学生的身影，现在的父母无一不望子成龙、望女成凤，各方面都要求孩子争第一，而家长对孩子过高的目标期望，让孩子过早地背负“重担”而产生一种“喘不过气”的心理压力。
对此，心理专家提醒，这其实是家长的压力，像杠杆一样传递给了孩子。只有合理的、现实的期望才能得以实现，违背孩子成长规律的期望只是一种幻想，会给孩子造成特别大的心理压力，甚至造成孩子的心理失衡，导致心理崩溃。专家建议，给孩子心理减负，家长要先放平心态；如果要给孩子做心理治疗，应先给家长做心理辅导。
家长期望高是孩子心理压力的主因，孩子厌学90%是家庭强制教育所致
生活中，很多父母会非常明确地给孩子提出具体要求，比如要考到多少分，拿到第几名；还有的父母往往把自己的孩子与其他孩子相比较，要求他们拼命争第一。这种情况在记者身边也比比皆是，朋友李女士的女儿小洁是一名初二学生，她告诉记者说，她很害怕期末考试，心理压力非常大，因为父母每次都要求她必须考到班级的前三名，上一学期成绩下降了，暑期就加强了补习，这次如果再考不好，只能说明一个问题，那就是“自己太笨”了。而一名三年级的小邻居潇潇也对记者说，妈妈每天都催她写作业、看书，每次考试分数下来就给她上“紧箍咒”，制定下一次考试的目标。自己擅长体育、手工制作，但妈妈看到的只是成绩和排名!据专家研究，孩子厌学的心理障碍有90%是由家庭或学校老师采取强制性的教育方法所致。
山西大学法学院的一项调研结论表明，家长的期望是未成年人产生心理压力的主要因素。数据显示，家长的期望是小学生心理压力的最大来源，其次是老师的看法。给中学生造成心理压力的第一因素是社会竞争，其次是家长的期望。
另据一个有关中小学生抗压能力调查的结果显示：89%被访学生认为，考试失败或不理想，对自己打击最大；七成学生认为学业负担重；四成多认为升学压力大。大楚网和楚天都市网曾进行的一项网络调查也显示：儿童年龄越大，幸福感越低，学生在学习面前最不幸福。100份被调查儿童的答卷 “影响幸福感”的主要因素有：作业太多、父母期望值过高和周围压力大。
福州市儿童医院心理门诊薛漳主任表示，有的孩子一到考试就出现失眠、做噩梦，就是因为家长对孩子的期望值高，而孩子惧怕失败引起的。
心理专家认为，家长在子女教育的过程中，提出子女力所不及的要求或无视儿童间的差异，将自己的子女与别的孩子盲目攀比，表现为要求子女在所有方面都只能高人一等而不能稍有不及；只要发现子女在某反面有差距就迫不及待地设法追赶，并经常感到心理不平衡。家长这种期望过高、追求完美的不良心态，对孩子的心理健康会产生负面影响，其主要有：
1.学习兴趣下降。心理学表明，当一个人通过一而再、再而三的努力仍然达不到要求时，就会放弃追求。期望过高，孩子虽然经过努力仍与父母的要求相差甚远，学习兴趣自然下降。
2.产生自卑感。在心理咨询中发现，有的孩子各方面都还比较优秀，但自卑感严重。其原因就是平时父母总是把孩子的不足与别人的长处比，把缺点夸大，孩子就会感到自己永远是一个失败者，久而久之就导致自信心下降，自卑感严重。
3.形成急功近利、图慕虚荣的个性。由于家长对分数、名次过分看重，孩子就可能为了取得父母满意的分数和名次而不顾一切。可能作弊、撒谎，看不起比自己差的同学，对比自己强的同学产生嫉妒心，形成虚伪、虚荣、好高骛远、赢得起输不起的个性。
4.影响亲子关系。名次、分数决定着父母对孩子的态度和行为。孩子会逐渐感受到，父母爱的是自己的考分和名次而不是自己，对父母的爱产生怀疑，进而影响亲子感情。
要给孩子做心理治疗，应先给家长做心理辅导
薛漳主任指出，孩子的焦虑和抑郁，主要问题还是出在家长身上。给孩子做心理治疗，应先给家长做心理辅导。
天津市社科院社会学所研究员、中国家庭教育学会理事关颖也表示，大家都知道“好心不一定能办好事”“强扭的瓜不甜”的道理，家长们有必要反思一下自己对孩子的期望是否适当，是否有误，认真思考怎样的期望才有利于调动孩子的积极性，怎样为孩子的成长助一臂之力。专家提醒，家长应做好3件事，努力调整对孩子的心理期望值。
首先是把握期望的“度”，让孩子“够得着”。如果期望定得太高，孩子怎么做也做不好，就会丧失信心，甚至采取消极行为。
二是克服从众心理，期望要符合孩子的特点。人们常用“十个指头不一般齐”来形容人与人之间的差异。但在对孩子的期望上，有的家长却忘记了这一常理，总是喜欢“随大流”。结果别人的孩子或许成功了，自己的孩子却落个一场空。所以应当以孩子的实际情况而不是别人的行为确立期望。
三是消除唯我独尊的心理，期望要取得孩子的认同。有的家长认为孩子的事应当由大人决定，常常把自己的意愿强加于孩子。事实上，孩子的发展不是家长一厢情愿的事情，大人再好的期望只有取得孩子的认同才能转化为孩子的行动。所以对孩子期望应当听取孩子的意见，最大限度地调动孩子自身的积极性，家长的期望内化为孩子自己的努力目标才有可能变为现实。
四是从实际出发，随时调整自己的期望。孩子的成长过程是不断发展、不断完善的。随着年龄的增长、环境的改变，会出现自己的独特的兴趣、意愿、特长，甚至是自己寻求的期望。在这种情况下家长应当因势利导，给孩子提供相应的条件，而不应当固守着过去的东西不放。
浙江省立同德医院临床心理科徐方忠主任还认为，值得反思的还有我们的社会价值取向，以及被这个价值取向所裹挟的家庭教育。在唯分数论的大环境里，认为“你的任务就是学习”，“学习好，一切便好”，这种观念下培养出来的孩子，心理素质都相对脆弱，缺乏对挫折的最基本的承受力。
“也许你的种子永远不会开花，因为他是参天大树!” 最近署名为耿琳老师的这一段话，在网上不胫而走。家长实际上也知道，并非只要付出努力就能得到回报，那为什么一定要让孩子的努力体现出成效。为人父母者，应意识到每一个孩子都是独特的，他有自己的成长方向和成长轨迹，我们唯一能经历和努力的正是这一份妙不可言的“独特”。
因此，专家建议，对于父母而言，在教育孩子方面，与其求诸上限，不如守住下限。教育的目的是培养具有健全人格、对社会有用的现代公民，这也应成为所有家长共同认同的下限。当我们以一颗平常心待孩子的时候，就会发现孩子身上有那么多的闪光点。在此基础上，家长应鼓励每个孩子努力追寻自己想过的人生。