冬天里手脚冰凉怎么办？ 南京营养师教你吃羊肉暖体
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一到冬天，有些人的手脚就开始变得冰凉，有时用热水袋和电热毯都不管用，这是怎么回事？有什么办法能让冬天里的身体暖和起来？其实，冬天暖体的方法有多种，其中吃羊肉就是方法之一，但是江苏省中西医结合医院临床营养科专家提醒大家，羊肉不是人人都能吃的，吃对了确实能起到暖体作用，但吃错了反而会带来麻烦。
吃羊肉温暖手脚
《食疗本草》上介绍羊肉，性温，治疗丈夫五劳七伤、脏气虚寒。《本草纲目》言其，暖中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气、养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。
“许多人冬天都有手脚冰凉的症状”，陈杰主任称，有的人手脚就跟冰棍儿一样，尤其手背皮肤上还会出现网格状的干纹，“对于这样的人群，冬天吃羊肉，可以让气血畅通，不再有寒彻骨的感觉，手脚也会变热乎。”而作为营养师，陈杰认为涮羊肉和红焖羊肉的通气血效果最好。
对于涮羊肉，陈杰说，蔬菜一定不能少，“冬天里蔬菜较少，但茼蒿、大白菜、青菜等蔬菜还是有的 ......
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吃羊肉温暖手脚
《食疗本草》上介绍羊肉，性温，治疗丈夫五劳七伤、脏气虚寒。《本草纲目》言其，暖中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气、养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。
“许多人冬天都有手脚冰凉的症状”，陈杰主任称，有的人手脚就跟冰棍儿一样，尤其手背皮肤上还会出现网格状的干纹，“对于这样的人群，冬天吃羊肉，可以让气血畅通，不再有寒彻骨的感觉，手脚也会变热乎。”而作为营养师，陈杰认为涮羊肉和红焖羊肉的通气血效果最好。
对于涮羊肉，陈杰说，蔬菜一定不能少，“冬天里蔬菜较少，但茼蒿、大白菜、青菜等蔬菜还是有的 ......
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