大白菜的营养价值
 |
| 大白菜的营养价值——堪称万能蔬菜 |
大白菜是我们最常见的一种蔬菜，大白菜性平微寒，味甘;入肠、胃经。而大白菜富含的维生素C易溶于水，所以在吃大白菜时可以连汤汁一起吃。而我们常吃的大白菜到底要什么功效呢?
●钾元素能预防高血压
丰富的钾元素有利尿的效果，同时可以促进盐分的排泄，所以有预防高血压的作用。
●防止致癌物质的堆积
白菜还含有一种叫做钼的微量元素，这种元素可以防止致癌物质的吸收和堆积，有望起到抗癌的作用。
●泡菜也有整肠作用
将白菜制作成泡菜等腌菜来食用，可以增加肠内有效乳酸菌等有益菌的数量，预防便秘和腹泻。
以上就是小编推荐的大白菜的功效了，你是否了解了呢？而大白菜的做法更是多。, http://www.100md.com