甜饮料使月经初潮提前 丈夫陪产加重产痛 等
甜饮料使月经初潮提前
英国《每日邮报》近日报道，美国《人类生殖》杂志刊登的哈佛大学一项涉及近6000名少女的新研究发现，每天至少喝1罐含糖饮料可能会导致女孩早熟，月经初潮年龄显著提前。
新研究中，美国哈佛大学医学院研究员卡琳·米歇尔博士及其同事通过5年时间定期对5583名参试少女进行了饮食问卷调查，收集了她们饮料摄入情况的信息。含糖饮料包括：可口可乐、百事可乐、果汁、柠檬水、冰茶等。5年研究期结束时，只有3%的女孩还没有开始月经来潮。喝甜饮料最多的女孩月经初潮年龄平均12.8岁，而喝甜饮料最少的女孩，月经初潮年龄平均13岁。与每周喝2罐或更少甜饮料的女孩相比，每天喝1.5罐甜饮料的女孩月经初潮提前2.7个月。研究人员考虑了身体质量指数(BMI)之后发现，喝甜饮料最多的女孩在接受饮食问卷调查一个月后出现月经初潮的比率比喝甜饮料最少的女孩高出22%。科学家分析指出，甜饮料中人为添加的糖(而非果汁中的天然糖)是导致女孩早熟的关键。加糖饮料会导致胰岛素飙升，进而导致性激素水平升高。
, 百拇医药
米歇尔博士表示，这项新研究进一步表明，甜饮料对儿童和青少年健康危害令人担忧。这一新发现意义重大，因为研究发现，月经开始早会增加日后罹患乳腺癌风险。(陈宗伦)
嚼口香糖10分钟去除1亿口腔细菌
美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登的一项新研究发现，常嚼口香糖有助于去除口腔有害菌。仅仅嚼1片口香糖10分钟，就可去除1亿个口腔细菌(占唾液细菌的10%)。
新研究中，荷兰格罗宁根大学研究人员通过让参试者吃手指的方式使其口腔带有一定数量的细菌，之后要求他们嚼口香糖10分钟。电子扫描显微镜检测结果显示，每块嚼过的口香糖携带大约1亿个细菌。嚼口香糖时间越长，上面黏附的细菌就越多。科学家发现，嚼口香糖30秒，其去除口腔有害菌的作用最大，之后去菌作用会逐渐减弱。新研究还发现，只有无糖口香糖才能有效除菌。而含糖口香糖则起到相反的作用，因为口香糖中的糖分会成为口腔细菌的“美食”。
, http://www.100md.com
科学家表示，嚼口香糖去除口腔有害菌的效果堪比使用牙线，当然两者针对口腔不同部位的细菌。这项新研究对维护大众口腔卫生意义重大，另外新研究结果还有望研制出新型口香糖，专门去除口腔中与某些疾病密切相关的细菌，进而帮助疾病的预防和治疗。(陈希)
丈夫陪产加重产痛
很多女性都希望生孩子的时候老公能陪伴左右，感觉更安全，疼痛会更好。然而，据英国《每日电讯报》近日报道，美国《社会认知与情感神经科学》杂志刊登的一项新研究发现，丈夫进入产房陪伴妻子分娩，不仅不能减轻产妇分娩疼痛，反而会导致产痛加重。
新研究中，伦敦大学学院和赫特福德大学研究人员对39名女性进行实验，比较丈夫陪伴身边和不在身边时，这些女性分娩时的疼痛感受。研究人员用适度的激光脉冲刺激参试女性的手指指尖，同时监控其脑电波变化情况，并要求参试者填写一份问卷调查，内容涉及夫妻亲密度及自己在实验过程中的疼痛程度。
, http://www.100md.com
分析结果显示，参试女性在有丈夫陪伴的时候疼痛感并没有减轻，很多女性感觉疼痛反而加重了。新研究负责人之一，伦敦大学学院心理学和语言科学专家卡捷琳娜·弗托波卢博士表示，丈夫陪产是否适宜，关键是取决于产妇个性及其对疼痛的处理方式。(金也)
少吃盐降低胃癌风险
据英国《每日快报》近日报道，一项新研究表明，吃盐过多不仅会导致高血压和心脏病，而且会增加罹患胃癌风险。
欧洲肠胃病学联合组织(UEG)研究员约翰·阿瑟顿表示，高盐饮食增加胃癌风险的具体机理目前尚不清楚，但是多项研究表明，多盐饮食会对幽门螺旋杆菌生长起到推波助澜作用，进而使其对胃部组织细胞的毒性更强。导致胃癌的罪魁祸首正是幽门螺杆菌，该病菌会导致胃部炎症，进而加速胃癌形成。
, 百拇医药
世界卫生组织(WHO)建议，每天食盐摄入量不超过5克(少于1茶匙)。要实现这一目标的确具有一定的挑战性，除了我们在饮食中添加的食盐之外，面包、奶酪、谷类早餐和即食食品都含有一定的食盐。
阿瑟顿表示，在英国，人们的控盐目标是每天不超过6克，这从理论上说，应该可减少胃癌以及其他与食盐有关的健康问题的风险。吃低盐饮食降低胃癌发病率，尚需更多进一步研究的证实。来自日本的一些初步证据表明，事实的确如此——少吃盐，胃癌少。(陈宗伦)
积极锻炼可降早死风险
美国“健康日”网站近日报道，《美国临床营养学杂志》刊登的英国一项新研究发现，久坐的致命危险是肥胖的两倍。
, http://www.100md.com
新研究中，英国剑桥大学医学研究理事会流行病学研究所资深科学家乌尔夫·埃克伦德博士及其同事收集了33.4万名男女参试者的相关数据。在为期12年的跟踪调查中，研究人员测量了参试者身高、体重、腰围以及自我评估身体运动量。结果发现，与不运动相比，保持适量身体运动是降低早亡危险的关键。每天运动消耗90~110卡路里，可以使早亡危险降低16%~30%。在体重正常人群中，适度运动受益最大，即使肥胖和体重超标，适当运动也有很多好处。
耶鲁大学预防研究中心主任大卫·卡兹博士表示，无论体重大小，只要改变不爱运动习惯，积极锻炼，就可以大大降低过早死亡风险。纽约大学医学中心资深临床营养学家和运动生理学家萨曼莎·海勒博士表示，每天适度运动(特别是有氧运动)可增强人体免疫力，改善心智功能，提高身体能量，增强肌肉和骨骼，降低心脏疾病、癌症和糖尿病等慢性病风险。(金也)
, 百拇医药
爱玩乐器可防老年痴呆
英国《每日电讯报》近日报道，国际权威学术期刊《老年痴呆症杂志》刊登的美国一项新研究发现，爱玩乐器可使老年痴呆症风险降低三分之一。
新研究中，美国加州大学研究人员通过对157对双胞胎的研究来探索音乐与老年痴呆症之间的关联性。因为同卵双胞胎的基因构成100%相同，异卵双胞胎基因构成平均50%相同。研究人员通过对比分析，深入研究了罹患老年痴呆症双胞胎的可能风险因素以及健康双胞胎的预防老年痴呆症的保护因素。将性别、教育、身体运动等因素纳入考虑范畴之后，研究人员发现，弹奏乐器的双胞胎发生痴呆和认知障碍的可能性降低36%。
研究人员表示，尽管双胞胎在遗传倾向和环境因素方面存在共性，但是新研究发现，双胞胎在音乐爱好及弹奏乐器方面的差异与其老年痴呆症发病几率之间存在重要关联。而这些差异无法用教育程度或身体活动差异来解释。弹奏乐器防止老年痴呆症的具体机理目前尚不清楚，不过一种理论认为，弹奏乐器会促进“记忆储备”，增强大脑“抗击打”能力。一些研究表明，接受更多的教育会延迟老年痴呆症的发生，玩音乐会对多个大脑区域产生积极影响，因而也有助于增强认知能力和预防痴呆症。(陈希)
, 百拇医药
英国《每日邮报》近日报道，美国《人类生殖》杂志刊登的哈佛大学一项涉及近6000名少女的新研究发现，每天至少喝1罐含糖饮料可能会导致女孩早熟，月经初潮年龄显著提前。
新研究中，美国哈佛大学医学院研究员卡琳·米歇尔博士及其同事通过5年时间定期对5583名参试少女进行了饮食问卷调查，收集了她们饮料摄入情况的信息。含糖饮料包括：可口可乐、百事可乐、果汁、柠檬水、冰茶等。5年研究期结束时，只有3%的女孩还没有开始月经来潮。喝甜饮料最多的女孩月经初潮年龄平均12.8岁，而喝甜饮料最少的女孩，月经初潮年龄平均13岁。与每周喝2罐或更少甜饮料的女孩相比，每天喝1.5罐甜饮料的女孩月经初潮提前2.7个月。研究人员考虑了身体质量指数(BMI)之后发现，喝甜饮料最多的女孩在接受饮食问卷调查一个月后出现月经初潮的比率比喝甜饮料最少的女孩高出22%。科学家分析指出，甜饮料中人为添加的糖(而非果汁中的天然糖)是导致女孩早熟的关键。加糖饮料会导致胰岛素飙升，进而导致性激素水平升高。
, 百拇医药
米歇尔博士表示，这项新研究进一步表明，甜饮料对儿童和青少年健康危害令人担忧。这一新发现意义重大，因为研究发现，月经开始早会增加日后罹患乳腺癌风险。(陈宗伦)
嚼口香糖10分钟去除1亿口腔细菌
美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登的一项新研究发现，常嚼口香糖有助于去除口腔有害菌。仅仅嚼1片口香糖10分钟，就可去除1亿个口腔细菌(占唾液细菌的10%)。
新研究中，荷兰格罗宁根大学研究人员通过让参试者吃手指的方式使其口腔带有一定数量的细菌，之后要求他们嚼口香糖10分钟。电子扫描显微镜检测结果显示，每块嚼过的口香糖携带大约1亿个细菌。嚼口香糖时间越长，上面黏附的细菌就越多。科学家发现，嚼口香糖30秒，其去除口腔有害菌的作用最大，之后去菌作用会逐渐减弱。新研究还发现，只有无糖口香糖才能有效除菌。而含糖口香糖则起到相反的作用，因为口香糖中的糖分会成为口腔细菌的“美食”。
, http://www.100md.com
科学家表示，嚼口香糖去除口腔有害菌的效果堪比使用牙线，当然两者针对口腔不同部位的细菌。这项新研究对维护大众口腔卫生意义重大，另外新研究结果还有望研制出新型口香糖，专门去除口腔中与某些疾病密切相关的细菌，进而帮助疾病的预防和治疗。(陈希)
丈夫陪产加重产痛
很多女性都希望生孩子的时候老公能陪伴左右，感觉更安全，疼痛会更好。然而，据英国《每日电讯报》近日报道，美国《社会认知与情感神经科学》杂志刊登的一项新研究发现，丈夫进入产房陪伴妻子分娩，不仅不能减轻产妇分娩疼痛，反而会导致产痛加重。
新研究中，伦敦大学学院和赫特福德大学研究人员对39名女性进行实验，比较丈夫陪伴身边和不在身边时，这些女性分娩时的疼痛感受。研究人员用适度的激光脉冲刺激参试女性的手指指尖，同时监控其脑电波变化情况，并要求参试者填写一份问卷调查，内容涉及夫妻亲密度及自己在实验过程中的疼痛程度。
, http://www.100md.com
分析结果显示，参试女性在有丈夫陪伴的时候疼痛感并没有减轻，很多女性感觉疼痛反而加重了。新研究负责人之一，伦敦大学学院心理学和语言科学专家卡捷琳娜·弗托波卢博士表示，丈夫陪产是否适宜，关键是取决于产妇个性及其对疼痛的处理方式。(金也)
少吃盐降低胃癌风险
据英国《每日快报》近日报道，一项新研究表明，吃盐过多不仅会导致高血压和心脏病，而且会增加罹患胃癌风险。
欧洲肠胃病学联合组织(UEG)研究员约翰·阿瑟顿表示，高盐饮食增加胃癌风险的具体机理目前尚不清楚，但是多项研究表明，多盐饮食会对幽门螺旋杆菌生长起到推波助澜作用，进而使其对胃部组织细胞的毒性更强。导致胃癌的罪魁祸首正是幽门螺杆菌，该病菌会导致胃部炎症，进而加速胃癌形成。
, 百拇医药
世界卫生组织(WHO)建议，每天食盐摄入量不超过5克(少于1茶匙)。要实现这一目标的确具有一定的挑战性，除了我们在饮食中添加的食盐之外，面包、奶酪、谷类早餐和即食食品都含有一定的食盐。
阿瑟顿表示，在英国，人们的控盐目标是每天不超过6克，这从理论上说，应该可减少胃癌以及其他与食盐有关的健康问题的风险。吃低盐饮食降低胃癌发病率，尚需更多进一步研究的证实。来自日本的一些初步证据表明，事实的确如此——少吃盐，胃癌少。(陈宗伦)
积极锻炼可降早死风险
美国“健康日”网站近日报道，《美国临床营养学杂志》刊登的英国一项新研究发现，久坐的致命危险是肥胖的两倍。
, http://www.100md.com
新研究中，英国剑桥大学医学研究理事会流行病学研究所资深科学家乌尔夫·埃克伦德博士及其同事收集了33.4万名男女参试者的相关数据。在为期12年的跟踪调查中，研究人员测量了参试者身高、体重、腰围以及自我评估身体运动量。结果发现，与不运动相比，保持适量身体运动是降低早亡危险的关键。每天运动消耗90~110卡路里，可以使早亡危险降低16%~30%。在体重正常人群中，适度运动受益最大，即使肥胖和体重超标，适当运动也有很多好处。
耶鲁大学预防研究中心主任大卫·卡兹博士表示，无论体重大小，只要改变不爱运动习惯，积极锻炼，就可以大大降低过早死亡风险。纽约大学医学中心资深临床营养学家和运动生理学家萨曼莎·海勒博士表示，每天适度运动(特别是有氧运动)可增强人体免疫力，改善心智功能，提高身体能量，增强肌肉和骨骼，降低心脏疾病、癌症和糖尿病等慢性病风险。(金也)
, 百拇医药
爱玩乐器可防老年痴呆
英国《每日电讯报》近日报道，国际权威学术期刊《老年痴呆症杂志》刊登的美国一项新研究发现，爱玩乐器可使老年痴呆症风险降低三分之一。
新研究中，美国加州大学研究人员通过对157对双胞胎的研究来探索音乐与老年痴呆症之间的关联性。因为同卵双胞胎的基因构成100%相同，异卵双胞胎基因构成平均50%相同。研究人员通过对比分析，深入研究了罹患老年痴呆症双胞胎的可能风险因素以及健康双胞胎的预防老年痴呆症的保护因素。将性别、教育、身体运动等因素纳入考虑范畴之后，研究人员发现，弹奏乐器的双胞胎发生痴呆和认知障碍的可能性降低36%。
研究人员表示，尽管双胞胎在遗传倾向和环境因素方面存在共性，但是新研究发现，双胞胎在音乐爱好及弹奏乐器方面的差异与其老年痴呆症发病几率之间存在重要关联。而这些差异无法用教育程度或身体活动差异来解释。弹奏乐器防止老年痴呆症的具体机理目前尚不清楚，不过一种理论认为，弹奏乐器会促进“记忆储备”，增强大脑“抗击打”能力。一些研究表明，接受更多的教育会延迟老年痴呆症的发生，玩音乐会对多个大脑区域产生积极影响，因而也有助于增强认知能力和预防痴呆症。(陈希)
, 百拇医药