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以病为师
http://www.100md.com 2015年2月13日 中国中医药报第4230期
     一位修行者说:“疾病是人的老师,它告诉我们应该收敛,应该怎么生活,不能太糟蹋这个身体。”仔细想来,“以病为师”也是一种养生之道!

    以病为师,学会珍惜身体。人在健康时往往不觉什么,而一旦生病后,才觉得健康是件多么幸福的事。其实,反思自己得病的原因,除了先天因素外,很多是因为我们平时不珍惜自己的身体,生活无所顾忌造成的。如果真能从生病的痛苦中觉醒过来,从而学会珍惜身体的话,我想,这生病不也是件值得庆幸的事吗?

    以病为师,改变不良习惯。有些不好的生活习惯,也是生病的重要原因。比如喜欢暴饮暴食;嗜好烟酒;不按时作息;纵情声色等。如果生病,能令你如梦初醒,从而改变不良的生活习惯,不再糟蹋身体;那么,生病何尝不是一件好事?

    以病为师,珍惜人间温暖。平常生活中,有时我们会忽略身边的人,总觉得没什么。而人一旦生病,往往会变得脆弱,也最需要关爱,而来自身边的亲情友情,则是战胜疾病的力量。因此,假如在生病中能感悟到温暖的力量,从而学会更加珍惜人间真情的话,这病生的是不是也值得?

    以病为师,学会淡泊名利。当人的健康受到威胁时,往往会反思一些事情。比如,对生活是不是太计较了,是不是太注重争名夺利了等等。其实,生命不能承受如此之重,该忘记的就该忘记,该放弃的就得放弃;因为生活中有太多的是非恩怨,与我们的健康比起来,显得太微不足道了。

    让我们以病为师,记住教训,学会珍惜,学会感恩,学会改变,学会忘记;从而更加明智的对待我们的身体和生活。(孟祥海)