经络不通，肉一捏就疼
平躺肚子鼓、过血不明显等也是信号
北京中医药大学基础医学院教授 王 彤
常听中医说“经络不通”、“气血运行不畅”，可大多数人对这些概念很模糊，更搞不清自己的经络到底通不通。以下为大家总结经络不通的几种信号，教您简单判断经络问题。
1.捏肉感觉痛。“通则不痛，不通则痛。”随手捏起身上的肉，如果有明显痛感，则表明经络不通。这主要是气血流通不畅，肌肉的柔韧性降低，对疼痛的敏感性增加导致的。人体经络均有一定的走向，如两腿外侧的胆经、两臂内侧的肺经等，可沿着经络循行轻轻敲打、按摩皮肉，有利于舒缓肌肉，疏通经络。
2.过血不明显。有无“过血现象”是检查四肢经脉气血是否通畅的一种方法。上肢的检查方法是：用一只手攥住另一只手的手腕一分钟，然后突然松开，若有一股热流直冲手指尖的感觉，则说明经络是通畅的，反之则经络气血运行欠佳。下肢的检查方法是：身体平躺，用手按压腹股沟处的动脉一分钟，猛然松手，如果有血冲到脚趾尖的圆筒状热感，说明经络气血流通良好，反之则经络气血流通欠佳。依据气血冲击感的远近可以判断经络的闭塞程度，冲击感越近，经络不通越严重。
3.平躺腹部凸出。腹部有重要的内脏器官，足三阴经、足阳明胃经、任脉均过腹部，腹部的外形影响着经脉气血的运行。健康人平躺，腹部应当是凹陷的，若平躺时腹部凸出，是气血经脉不通，水湿痰饮等瘀滞的表现，以胖人多见。腹部穴位较多，诸如气海、关元、神阙等，可经常艾灸或刮痧，来驱寒除湿，行气通经。
4.舌下色深暗。舌下络脉浅薄、丰富、易于观察，是中医舌象诊断的指标之一。若舌下络脉色深暗，脉管怒张，是气血不通、瘀血停滞于脉管所致。平时可多按揉内关穴(腕横纹上2寸)，打开人体内在机关，有补益气血、促进循环之功。
经络不通，百病丛生。明察经络不通后，应及时进行适当运动、按摩、热浴等，以促进气血流通，升发阳气，畅通经络。▲, http://www.100md.com
北京中医药大学基础医学院教授 王 彤
常听中医说“经络不通”、“气血运行不畅”，可大多数人对这些概念很模糊，更搞不清自己的经络到底通不通。以下为大家总结经络不通的几种信号，教您简单判断经络问题。
1.捏肉感觉痛。“通则不痛，不通则痛。”随手捏起身上的肉，如果有明显痛感，则表明经络不通。这主要是气血流通不畅，肌肉的柔韧性降低，对疼痛的敏感性增加导致的。人体经络均有一定的走向，如两腿外侧的胆经、两臂内侧的肺经等，可沿着经络循行轻轻敲打、按摩皮肉，有利于舒缓肌肉，疏通经络。
2.过血不明显。有无“过血现象”是检查四肢经脉气血是否通畅的一种方法。上肢的检查方法是：用一只手攥住另一只手的手腕一分钟，然后突然松开，若有一股热流直冲手指尖的感觉，则说明经络是通畅的，反之则经络气血运行欠佳。下肢的检查方法是：身体平躺，用手按压腹股沟处的动脉一分钟，猛然松手，如果有血冲到脚趾尖的圆筒状热感，说明经络气血流通良好，反之则经络气血流通欠佳。依据气血冲击感的远近可以判断经络的闭塞程度，冲击感越近，经络不通越严重。
3.平躺腹部凸出。腹部有重要的内脏器官，足三阴经、足阳明胃经、任脉均过腹部，腹部的外形影响着经脉气血的运行。健康人平躺，腹部应当是凹陷的，若平躺时腹部凸出，是气血经脉不通，水湿痰饮等瘀滞的表现，以胖人多见。腹部穴位较多，诸如气海、关元、神阙等，可经常艾灸或刮痧，来驱寒除湿，行气通经。
4.舌下色深暗。舌下络脉浅薄、丰富、易于观察，是中医舌象诊断的指标之一。若舌下络脉色深暗，脉管怒张，是气血不通、瘀血停滞于脉管所致。平时可多按揉内关穴(腕横纹上2寸)，打开人体内在机关，有补益气血、促进循环之功。
经络不通，百病丛生。明察经络不通后，应及时进行适当运动、按摩、热浴等，以促进气血流通，升发阳气，畅通经络。▲, http://www.100md.com