皮肤敏感饮山楂荷叶茶 头痛常喝紫菜蛋花汤 等
皮肤敏感饮山楂荷叶茶
云南周女士推荐：女儿是一家公司的白领，工作性质的关系，经常要化妆，每到初春时节，常常被过敏困扰。化妆品这段时间都要停用，否则耳根、脖子等部位就会出现明显的过敏症状。后来，家中一位亲戚推荐了一款食疗偏方：山楂荷叶饮。具体制作方法是：取山楂80克，新鲜荷叶1张，生甘草5克。洗净后，加水1升浸泡半小时后大火煮开，再换小火煮20分钟左右。再按照上述方法重新煮一次，将两次所煮的药相混合。服用时，分2~3次，每次饭后半小时左右服用1次。每日1剂，连服3~4周即可。请专家点评此方。
中南大学湘雅医院中西医结合研究所教授胡随瑜点评：日常生活中，一些敏感性肌肤的人，容易受环境、饮食、情绪或局部使用护肤品等刺激，引起不同程度的皮肤过敏。这与外界环境有关，也与自身肌肤免疫系统下降有关。中医认为过敏多因体内湿热，气郁不畅，所以才会出现皮肤红斑，渗出、结痂，皮肤油脂多，并伴有瘙痒感。
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山楂荷叶饮由山楂、新鲜荷叶、生甘草三种材料构成，有敛阳、清热利湿、解毒止痒的作用。山楂能敛阳，有消炎、抗过敏的功效，很适合治疗皮肤炎症和前列腺炎症。新鲜荷叶自古就是“药食两用”食物，有较好的解毒作用。生甘草同样能清热解毒，三者合用有助缓解皮肤局部发红，增强机体免疫力，抑制细菌等作用。
确定自己为过敏体质，轻微过敏患者不妨试试此方，有良好的敛阳、解毒、清热作用。但对于顽固、反复发作的过敏，应到医院，根据症状、病因，多管齐下治疗，以免贻误病情。另外，在服用此方期间，应注意：1.少食油炸、高脂饮食，多吃高蛋白饮食，蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常的畅通；2.少吃甜食。可以多吃富含维生素C、维生素B1的食物，适量增加谷物杂粮等食物，天然的五谷杂粮也能提高皮肤自身免疫力。▲ (谢明霞)
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头痛常喝紫菜蛋花汤
北京中医药大学博士夏梦
很多人都有偏头痛的毛病，特别是脑力工作者。一旦发作起来，就如同脑袋中有虫子在爬，无论使劲揉太阳穴还是甩头，都不能缓解疼痛，只好吃止痛药。偏头痛又叫头风，中国古代就有，最有名的患者当属曹操了。
熟悉《三国演义》的朋友都知道，曹操掌握了“君权”后，需要考虑更多的国事，还要平灭一些地方的起义，又要在宫廷内排除异己，此时曹操的头痛才真正开始严重。书中称为“头风眩”病，发病时头部剧烈疼痛。曹操听说华佗医术高明，就请他医治。华佗了解他的病情后，只用针灸扎了一针，头痛立刻好了。曹操非常高兴，可他怕自己的病复发，非要华佗留在许昌做自己的侍医，供他个人使唤。谁料华佗禀性清高，不慕功利，不愿做这种形同仆役的侍医，就推辞说回家乡找药方，一去不返。后来，华佗被抓，再次诊断后说：“丞相的病很严重，针灸无法奏效。需服麻沸散，再剖开头颅，施行手术，这才能除去病根。”
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曹操一听，勃然大怒，将华佗杀害。但曹操最后的病也算好了，是因为一篇檄文刺激了他，那就是著名的《为袁绍檄豫州文》。文章从曹操的祖父骂起，贬斥他是古今第一“贪残虐烈无道之臣”，极富煽动力。曹操让手下念这篇檄文时正犯头痛病，听到要紧处不禁厉声大叫，惊出一身冷汗，头竟然不疼了。这么看来，如果受刺激，对偏头痛的治疗也是很有效的。
其实除了这个方法，不妨试试下面这个饮食疗法--紫菜蛋花汤。选择一种海苔(即紫菜干)的零食，多吃这种食物，能减少偏头痛的发作。偏方的关键在于紫菜，紫菜里含有大量的镁元素，有镁元素的宝库之称。据测定，100克紫菜里含有460毫克镁，而1千克鸡蛋才有230毫克镁。正是这个镁，对偏头痛有预防作用。还要注意的是，像干奶酪、巧克力、酒，含咖啡因的饮料如茶、咖啡，腌熏的肉类如香肠、火腿等，都有可能诱发偏头痛，所以应该尽量忌口，这样才能保证最好的预防效果。
此外，精神紧张或过度失眠也容易引起头痛发作，希望大家引起注意，身体是革命的本钱，劳逸结合很重要。 ▲
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橘皮山药粥止小儿咳嗽
江苏赵女士咨询：孩子今年3岁，前段时间感冒，一直咳嗽不断，家里很着急，打听一个偏方说橘皮山药煮粥可以止咳，具体做法如下：大米100克，新鲜橘皮30克(干橘皮15克)，山药100克，冰糖适量，清水2000毫升。大米洗干净，山药去皮洗净，剁成米粒大小碎末，橘皮切小块，放入锅中小火熬成粥，加适量的冰糖调味即可。连服三天症状会缓解。请教专家此方是否有效。
天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛：咳嗽的原因有很多，大的方面来分有外感和内伤两类。外感多由于体表受到寒邪，而肺主皮毛，体表的寒邪会影响到肺的功能，使肺不能通调水道，生成痰湿，并且肺气不能顺利的宣发肃降，进而上逆产生咳嗽，陈皮苦、辛、温，辛能散肺气，帮助肺气宣发；苦泄肺气，使肺气肃降；温则能化寒气，祛除病因，所以有治疗咳嗽的作用。
内伤咳嗽多因脾胃功能不调，不能有效运化水湿，使痰湿内生而上行影响到肺，这种情况陈皮也有效，因陈皮香气特殊，能行脾胃之气，协助脾胃运化水湿，所以陈皮不仅能消痰，还能防止脾胃生痰。李时珍说：“橘皮苦能泄能燥，辛能散能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。”但陈皮因为苦、辛、温，也容易伤气伤阴，因此本方还配伍了大米、山药和冰糖。这三种食物中医认为都是甘味的，甘味对陈皮的苦燥起到了缓解作用。
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肺热造成的小儿咳嗽也不少，小儿的阳气都比较充足，受到邪气以后很容易化热，如果是肺热咳嗽用本方就不合适了。因此本方不能治所有的小儿咳嗽。▲
白带多，吃白果鸡蛋
湖北林女士推荐方：儿媳妇生完孩子后，出现白带增多现象。一朋友推荐偏方：白果肉(5粒左右)，鸡蛋(1个)。白果去皮和心，鸡蛋小头打洞，将白果肉塞入，用湿纸糊好洞口，煮熟鸡蛋即可食用。我儿媳连吃了30天，每日早、晚饭时食用，2个月后，白带恢复了正常。请专家解析这一偏方的功效。
成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和点评：白带过多，现代医学认为多与女性生殖系统霉菌或真菌感染有关。本病属中医“带下”范畴，白带过多常责之于脾虚、肾虚及湿热下注。
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白果煮鸡蛋对治疗白带过多当有一定效果。中医认为，白果(仁)味甘，微苦，有小毒，有敛肺定喘、止带浊、缩小便等功效，可治哮喘、痰嗽、白带、白浊、遗精、淋病，小便频数等症。白果是治带下病的常用药，临床上，无论是脾肾虚引起的白带清稀，还是因湿热下注导致的带下黄浊，均可加白果配伍使用。研究表明，白果能抗菌，尤其对真菌有较佳抑制作用，它能治白带过多与其抗菌有关。鸡蛋有滋阴润燥、补脾养血功效，用以蒸白果食用，能起补脾止浊、益气养血、抗炎等作用。本方最适用于脾虚引起的白带过多。脾虚主要表现有：除白带过多外，还伴有质清稀，无臭味，绵绵不断，精神疲倦，纳少便溏，四肢不温等。▲
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云南周女士推荐：女儿是一家公司的白领，工作性质的关系，经常要化妆，每到初春时节，常常被过敏困扰。化妆品这段时间都要停用，否则耳根、脖子等部位就会出现明显的过敏症状。后来，家中一位亲戚推荐了一款食疗偏方：山楂荷叶饮。具体制作方法是：取山楂80克，新鲜荷叶1张，生甘草5克。洗净后，加水1升浸泡半小时后大火煮开，再换小火煮20分钟左右。再按照上述方法重新煮一次，将两次所煮的药相混合。服用时，分2~3次，每次饭后半小时左右服用1次。每日1剂，连服3~4周即可。请专家点评此方。
中南大学湘雅医院中西医结合研究所教授胡随瑜点评：日常生活中，一些敏感性肌肤的人，容易受环境、饮食、情绪或局部使用护肤品等刺激，引起不同程度的皮肤过敏。这与外界环境有关，也与自身肌肤免疫系统下降有关。中医认为过敏多因体内湿热，气郁不畅，所以才会出现皮肤红斑，渗出、结痂，皮肤油脂多，并伴有瘙痒感。
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山楂荷叶饮由山楂、新鲜荷叶、生甘草三种材料构成，有敛阳、清热利湿、解毒止痒的作用。山楂能敛阳，有消炎、抗过敏的功效，很适合治疗皮肤炎症和前列腺炎症。新鲜荷叶自古就是“药食两用”食物，有较好的解毒作用。生甘草同样能清热解毒，三者合用有助缓解皮肤局部发红，增强机体免疫力，抑制细菌等作用。
确定自己为过敏体质，轻微过敏患者不妨试试此方，有良好的敛阳、解毒、清热作用。但对于顽固、反复发作的过敏，应到医院，根据症状、病因，多管齐下治疗，以免贻误病情。另外，在服用此方期间，应注意：1.少食油炸、高脂饮食，多吃高蛋白饮食，蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常的畅通；2.少吃甜食。可以多吃富含维生素C、维生素B1的食物，适量增加谷物杂粮等食物，天然的五谷杂粮也能提高皮肤自身免疫力。▲ (谢明霞)
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头痛常喝紫菜蛋花汤
北京中医药大学博士夏梦
很多人都有偏头痛的毛病，特别是脑力工作者。一旦发作起来，就如同脑袋中有虫子在爬，无论使劲揉太阳穴还是甩头，都不能缓解疼痛，只好吃止痛药。偏头痛又叫头风，中国古代就有，最有名的患者当属曹操了。
熟悉《三国演义》的朋友都知道，曹操掌握了“君权”后，需要考虑更多的国事，还要平灭一些地方的起义，又要在宫廷内排除异己，此时曹操的头痛才真正开始严重。书中称为“头风眩”病，发病时头部剧烈疼痛。曹操听说华佗医术高明，就请他医治。华佗了解他的病情后，只用针灸扎了一针，头痛立刻好了。曹操非常高兴，可他怕自己的病复发，非要华佗留在许昌做自己的侍医，供他个人使唤。谁料华佗禀性清高，不慕功利，不愿做这种形同仆役的侍医，就推辞说回家乡找药方，一去不返。后来，华佗被抓，再次诊断后说：“丞相的病很严重，针灸无法奏效。需服麻沸散，再剖开头颅，施行手术，这才能除去病根。”
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曹操一听，勃然大怒，将华佗杀害。但曹操最后的病也算好了，是因为一篇檄文刺激了他，那就是著名的《为袁绍檄豫州文》。文章从曹操的祖父骂起，贬斥他是古今第一“贪残虐烈无道之臣”，极富煽动力。曹操让手下念这篇檄文时正犯头痛病，听到要紧处不禁厉声大叫，惊出一身冷汗，头竟然不疼了。这么看来，如果受刺激，对偏头痛的治疗也是很有效的。
其实除了这个方法，不妨试试下面这个饮食疗法--紫菜蛋花汤。选择一种海苔(即紫菜干)的零食，多吃这种食物，能减少偏头痛的发作。偏方的关键在于紫菜，紫菜里含有大量的镁元素，有镁元素的宝库之称。据测定，100克紫菜里含有460毫克镁，而1千克鸡蛋才有230毫克镁。正是这个镁，对偏头痛有预防作用。还要注意的是，像干奶酪、巧克力、酒，含咖啡因的饮料如茶、咖啡，腌熏的肉类如香肠、火腿等，都有可能诱发偏头痛，所以应该尽量忌口，这样才能保证最好的预防效果。
此外，精神紧张或过度失眠也容易引起头痛发作，希望大家引起注意，身体是革命的本钱，劳逸结合很重要。 ▲
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橘皮山药粥止小儿咳嗽
江苏赵女士咨询：孩子今年3岁，前段时间感冒，一直咳嗽不断，家里很着急，打听一个偏方说橘皮山药煮粥可以止咳，具体做法如下：大米100克，新鲜橘皮30克(干橘皮15克)，山药100克，冰糖适量，清水2000毫升。大米洗干净，山药去皮洗净，剁成米粒大小碎末，橘皮切小块，放入锅中小火熬成粥，加适量的冰糖调味即可。连服三天症状会缓解。请教专家此方是否有效。
天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛：咳嗽的原因有很多，大的方面来分有外感和内伤两类。外感多由于体表受到寒邪，而肺主皮毛，体表的寒邪会影响到肺的功能，使肺不能通调水道，生成痰湿，并且肺气不能顺利的宣发肃降，进而上逆产生咳嗽，陈皮苦、辛、温，辛能散肺气，帮助肺气宣发；苦泄肺气，使肺气肃降；温则能化寒气，祛除病因，所以有治疗咳嗽的作用。
内伤咳嗽多因脾胃功能不调，不能有效运化水湿，使痰湿内生而上行影响到肺，这种情况陈皮也有效，因陈皮香气特殊，能行脾胃之气，协助脾胃运化水湿，所以陈皮不仅能消痰，还能防止脾胃生痰。李时珍说：“橘皮苦能泄能燥，辛能散能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。”但陈皮因为苦、辛、温，也容易伤气伤阴，因此本方还配伍了大米、山药和冰糖。这三种食物中医认为都是甘味的，甘味对陈皮的苦燥起到了缓解作用。
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肺热造成的小儿咳嗽也不少，小儿的阳气都比较充足，受到邪气以后很容易化热，如果是肺热咳嗽用本方就不合适了。因此本方不能治所有的小儿咳嗽。▲
白带多，吃白果鸡蛋
湖北林女士推荐方：儿媳妇生完孩子后，出现白带增多现象。一朋友推荐偏方：白果肉(5粒左右)，鸡蛋(1个)。白果去皮和心，鸡蛋小头打洞，将白果肉塞入，用湿纸糊好洞口，煮熟鸡蛋即可食用。我儿媳连吃了30天，每日早、晚饭时食用，2个月后，白带恢复了正常。请专家解析这一偏方的功效。
成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和点评：白带过多，现代医学认为多与女性生殖系统霉菌或真菌感染有关。本病属中医“带下”范畴，白带过多常责之于脾虚、肾虚及湿热下注。
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白果煮鸡蛋对治疗白带过多当有一定效果。中医认为，白果(仁)味甘，微苦，有小毒，有敛肺定喘、止带浊、缩小便等功效，可治哮喘、痰嗽、白带、白浊、遗精、淋病，小便频数等症。白果是治带下病的常用药，临床上，无论是脾肾虚引起的白带清稀，还是因湿热下注导致的带下黄浊，均可加白果配伍使用。研究表明，白果能抗菌，尤其对真菌有较佳抑制作用，它能治白带过多与其抗菌有关。鸡蛋有滋阴润燥、补脾养血功效，用以蒸白果食用，能起补脾止浊、益气养血、抗炎等作用。本方最适用于脾虚引起的白带过多。脾虚主要表现有：除白带过多外，还伴有质清稀，无臭味，绵绵不断，精神疲倦，纳少便溏，四肢不温等。▲
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