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编号:12894033
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    参见附件(6194KB,262页)。

    中文名: 减压

    作者: 纪康宝

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 中国华侨出版社

    书号: 9787801208484

    发行时间: 2004年10月

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    减压 简介:

    减压 :

    《减压》将对压力进行探讨,并提供相关的知识、信息、经验和方法,以期帮助读者获得两方面的收益:第一、对生活中存在的各种压力产生清醒的认识;第二,将当下经历的不良压力转变为积极的挑战性因素。

    《减压》压力背后最大的秘密是,所有产生压力的因素——即压力源——其实很少具有致命的破坏性。问题的关键在于人们自身对压力的反应。

    减压 :

    减压

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