蒲公英泡水治胃炎 长口疮涂黄柏水 等
蒲公英泡水治胃炎
北京林女士问：我前些天听人说了两个治胃炎的方子：1.取甘草10克，开水泡10分钟后，再加入蜂蜜约1两，搅拌后在饭前1小时喝下，每日3次，连服2~4周。2.蒲公英30克泡水服用，日服3次，连服2~4周。想请专家点评，这两个方子靠谱吗？
天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛点评：胃炎很常见，民间有“十人九胃”的说法，虽无性命之忧，却反复难愈，就是因为胃每天都要受到饮食刺激，所以治疗需要坚持，最好选服用不太困难、药性较平和的药物。从这一点来说，这两味药符合要求。慢性胃炎常表现为胃脘疼痛、食欲减退、餐后饱胀、泛酸等症状。这两味药物对某些情况是有效的，如经常胃脘急迫疼痛就适合用甘草，甘草味甘，平。入脾、胃、肺经。具有益气补中、缓急止痛的作用，可治疗倦怠食少、腹痛便溏、脘腹挛急疼痛、痈肿疮毒等。所以甘草适合治疗脾胃虚弱的胃炎，食欲减退、餐后饱胀的情况就不适合用甘草。
, 百拇医药
蒲公英微苦，寒。能清热解毒，消肿散结，所以它适合治疗胃脘灼热、泛酸的胃炎。蒲公英入肝、胃经，我们都知道治疗乳痈常用它，中医认为乳头属肝，乳房属胃，乳痈是胃热引起，因此可知蒲公英是清胃热常用的药物，《本草新编》记载：“蒲公英亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍。”可以说蒲公英清热而又不是大寒，没有败胃的缺点，但也要避免滥用，如胃脘怕冷、大便稀溏的人就不应该服用。▲
自制一碗祛斑汤
北京中医药大学博士 夏 梦
很多女性25岁以后，皮肤突然出现了黄褐斑，这多是内分泌失调引起的。天气转热，新陈代谢加快了，体内水分和营养就会大量流失，再加上睡眠质量差，女性就很容易发生内分泌失调。
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改善这种状况，首先要补水、排气。补水可以通过持续的、长时间的水代谢，逐渐地运走沉积的黑色素。这里说的补水不仅是皮肤外部，身体的补水排毒也很重要。因为人体皮肤构造复杂，一旦斑点形成，就要通过长期代谢清除，才能让肌肤细胞获得新生。要排气的原因是，黄褐斑冒出的原因有血虚、血瘀、气不顺等。人身体会产生很多废气，如果这些废气沉积在体内，没有通道让它顺利地排出去，自然会在身体中或脸上表现出来。要想气顺，有两个器官最重要，一是肝，二是肺。肝主气升，肺主气降。肺又与大肠互为表里，肠道里的废气就要通过屁放出去。很多女人都有过便秘，便秘的人屁很少，气息出不来，肝气不顺，斑点自然就消除不了。吃萝卜、红薯能淡斑，道理很简单：放屁多，废气及时排出体外，体内的杂质越来越少，脸上自然就干净了。
当然，祛斑一定要注重内在调理，有个很好的方子可以试一下：绿豆、赤小豆、百合各15克，洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
外在抗氧化也很重要。涂维生素C、维生素E或柠檬水，是比较理想的方法。柠檬和草莓、菠萝等都是酸性果蔬，虽然含有具有美白功效的维生素C，其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分还能够帮助剥脱角质，但这类果蔬酸性非常强，敏感性皮肤的人不能将它直接贴于皮肤表面，否则会对肌肤造成很大刺激，出现干疼、发红的情况。同时，柠檬作为光敏性果蔬，由于其中含有光敏性物质，敷完后遇到阳光，有可能会发生日光过敏反应，导致光敏性皮炎，引起局部红肿、丘疹、水疱等反应。所以，使用柠檬水时一定要特别谨慎。一般我们用新鲜的柠檬泡水，一次面膜泡2～3片柠檬即可。另外，祛斑还要做好防晒工作。▲
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长口疮，涂黄柏水
山西临汾刘女士推荐方：我用过一个治口疮的偏方。用黄柏10克，水煎约50毫升晾凉，以棉签蘸搽，每日数次。这个方子靠谱不？请专家点评。
中南大学湘雅医院中西医结合科教授王东生点评：这个单方是有效的。黄柏是中药材中常用来清热、燥湿、泻火、解毒的。《本草拾遗》中介绍黄柏“主热疮疱起，虫疮，痢，下血，杀蛀虫；煎服，主消渴。”需要提醒的是，对于反复发作的口腔溃疡，很多人误认为是体质或上火的问题，自行使用降火药，没有查清病因，会贻误病情，不利身体健康。
口腔溃疡又称为“口疮”，病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗。
, 百拇医药 黄柏性味苦，寒，来源于黄柏或黄皮树的树皮。自古以来，很多中医药方中都认为黄柏性寒润降，去火最速，因与黄连同样含较多的小檗碱，在药理方面有明确的抗菌作用。在用法上，可以将黄柏拣去杂质，用水洗净，捞出，润进，切成丝，晒干。将黄柏捣碎，含在溃疡处即可。▲
小方缓糖尿病症状
山东临清市王翰蔚推荐方：上世纪90年代，我母亲有糖尿病的症状，吃得多，喝得多。一好友的家人是老中医，给了我一个方子，只吃了3副药，症状就明显减轻了。具体方子是：黄连8克，黄芪20克，黄檗(柏)15克，生地15克，煎水服用。想请专家点评，这个方子有什么科学原理？
, 百拇医药
成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和点评：糖尿病，中医称“消渴”病。早中期患者常出现烦渴多饮、口干舌燥、多食易饥、大便干、舌红苔黄等“燥热伤阴”现象。上述方可用于这类患者。
黄连、生地实为《千金要方》治消渴症之“黄连丸”。黄连苦寒性燥，能解热毒，清心胃之火；生地能养阴生津、清热凉血。二药配对，泻火又滋阴，可疗胃热引起的消谷善饥，止心火炽热所致的烦渴多饮。研究表明，生地、黄连所含小檗碱均有降血糖作用。黄檗苦寒，能清热燥湿，降火滋阴。黄芪为补气要药，从古今大量治消渴症方剂中发现，黄芪使用率极高，常用于治消渴的主药。以上四味相伍，能起清热燥湿、滋阴泻火之功效。
需要提醒的是，这个方子只暂时缓解症状，患者仍需从饮食、药物、运动、精神调摄等方面加以重视。本方不宜长期服，以免寒凉损伤脾胃。▲
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便秘喝点香蕉粥
广西桂林朱德珍推荐方：半年前，我常便秘，服药后好转，但时有反复，朋友教我喝香蕉粥：粳米50克，香蕉200克，蜂蜜适量。先将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分，入锅加水800毫升，用旺火煮开，再用小火煮，粥将成时，将香蕉去皮，撕掉筋，切成丁，和蜂蜜一同放入，稍煮片刻即可。每日两次，空腹服。我连喝一个星期，便秘感渐除。
哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科刘勇副教授点评：此方中的几个成分都有改善便秘的的作用。粳米米糠层的粗纤维分子有助胃肠蠕动；香蕉含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，将水分吸附到固体部分，使粪便变软易排出；蜂蜜激活体内益生菌，益生菌开始活跃，合成并释放各种转化酶，分解食物同时促进胃肠蠕动，促进恢复正常的排泄功能。香蕉粥简单，味道好，适合便秘人群喝，严重便秘的可坚持服用一段时间。▲
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北京林女士问：我前些天听人说了两个治胃炎的方子：1.取甘草10克，开水泡10分钟后，再加入蜂蜜约1两，搅拌后在饭前1小时喝下，每日3次，连服2~4周。2.蒲公英30克泡水服用，日服3次，连服2~4周。想请专家点评，这两个方子靠谱吗？
天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛点评：胃炎很常见，民间有“十人九胃”的说法，虽无性命之忧，却反复难愈，就是因为胃每天都要受到饮食刺激，所以治疗需要坚持，最好选服用不太困难、药性较平和的药物。从这一点来说，这两味药符合要求。慢性胃炎常表现为胃脘疼痛、食欲减退、餐后饱胀、泛酸等症状。这两味药物对某些情况是有效的，如经常胃脘急迫疼痛就适合用甘草，甘草味甘，平。入脾、胃、肺经。具有益气补中、缓急止痛的作用，可治疗倦怠食少、腹痛便溏、脘腹挛急疼痛、痈肿疮毒等。所以甘草适合治疗脾胃虚弱的胃炎，食欲减退、餐后饱胀的情况就不适合用甘草。
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蒲公英微苦，寒。能清热解毒，消肿散结，所以它适合治疗胃脘灼热、泛酸的胃炎。蒲公英入肝、胃经，我们都知道治疗乳痈常用它，中医认为乳头属肝，乳房属胃，乳痈是胃热引起，因此可知蒲公英是清胃热常用的药物，《本草新编》记载：“蒲公英亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍。”可以说蒲公英清热而又不是大寒，没有败胃的缺点，但也要避免滥用，如胃脘怕冷、大便稀溏的人就不应该服用。▲
自制一碗祛斑汤
北京中医药大学博士 夏 梦
很多女性25岁以后，皮肤突然出现了黄褐斑，这多是内分泌失调引起的。天气转热，新陈代谢加快了，体内水分和营养就会大量流失，再加上睡眠质量差，女性就很容易发生内分泌失调。
, http://www.100md.com
改善这种状况，首先要补水、排气。补水可以通过持续的、长时间的水代谢，逐渐地运走沉积的黑色素。这里说的补水不仅是皮肤外部，身体的补水排毒也很重要。因为人体皮肤构造复杂，一旦斑点形成，就要通过长期代谢清除，才能让肌肤细胞获得新生。要排气的原因是，黄褐斑冒出的原因有血虚、血瘀、气不顺等。人身体会产生很多废气，如果这些废气沉积在体内，没有通道让它顺利地排出去，自然会在身体中或脸上表现出来。要想气顺，有两个器官最重要，一是肝，二是肺。肝主气升，肺主气降。肺又与大肠互为表里，肠道里的废气就要通过屁放出去。很多女人都有过便秘，便秘的人屁很少，气息出不来，肝气不顺，斑点自然就消除不了。吃萝卜、红薯能淡斑，道理很简单：放屁多，废气及时排出体外，体内的杂质越来越少，脸上自然就干净了。
当然，祛斑一定要注重内在调理，有个很好的方子可以试一下：绿豆、赤小豆、百合各15克，洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
外在抗氧化也很重要。涂维生素C、维生素E或柠檬水，是比较理想的方法。柠檬和草莓、菠萝等都是酸性果蔬，虽然含有具有美白功效的维生素C，其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分还能够帮助剥脱角质，但这类果蔬酸性非常强，敏感性皮肤的人不能将它直接贴于皮肤表面，否则会对肌肤造成很大刺激，出现干疼、发红的情况。同时，柠檬作为光敏性果蔬，由于其中含有光敏性物质，敷完后遇到阳光，有可能会发生日光过敏反应，导致光敏性皮炎，引起局部红肿、丘疹、水疱等反应。所以，使用柠檬水时一定要特别谨慎。一般我们用新鲜的柠檬泡水，一次面膜泡2～3片柠檬即可。另外，祛斑还要做好防晒工作。▲
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长口疮，涂黄柏水
山西临汾刘女士推荐方：我用过一个治口疮的偏方。用黄柏10克，水煎约50毫升晾凉，以棉签蘸搽，每日数次。这个方子靠谱不？请专家点评。
中南大学湘雅医院中西医结合科教授王东生点评：这个单方是有效的。黄柏是中药材中常用来清热、燥湿、泻火、解毒的。《本草拾遗》中介绍黄柏“主热疮疱起，虫疮，痢，下血，杀蛀虫；煎服，主消渴。”需要提醒的是，对于反复发作的口腔溃疡，很多人误认为是体质或上火的问题，自行使用降火药，没有查清病因，会贻误病情，不利身体健康。
口腔溃疡又称为“口疮”，病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗。
, 百拇医药 黄柏性味苦，寒，来源于黄柏或黄皮树的树皮。自古以来，很多中医药方中都认为黄柏性寒润降，去火最速，因与黄连同样含较多的小檗碱，在药理方面有明确的抗菌作用。在用法上，可以将黄柏拣去杂质，用水洗净，捞出，润进，切成丝，晒干。将黄柏捣碎，含在溃疡处即可。▲
小方缓糖尿病症状
山东临清市王翰蔚推荐方：上世纪90年代，我母亲有糖尿病的症状，吃得多，喝得多。一好友的家人是老中医，给了我一个方子，只吃了3副药，症状就明显减轻了。具体方子是：黄连8克，黄芪20克，黄檗(柏)15克，生地15克，煎水服用。想请专家点评，这个方子有什么科学原理？
, 百拇医药
成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和点评：糖尿病，中医称“消渴”病。早中期患者常出现烦渴多饮、口干舌燥、多食易饥、大便干、舌红苔黄等“燥热伤阴”现象。上述方可用于这类患者。
黄连、生地实为《千金要方》治消渴症之“黄连丸”。黄连苦寒性燥，能解热毒，清心胃之火；生地能养阴生津、清热凉血。二药配对，泻火又滋阴，可疗胃热引起的消谷善饥，止心火炽热所致的烦渴多饮。研究表明，生地、黄连所含小檗碱均有降血糖作用。黄檗苦寒，能清热燥湿，降火滋阴。黄芪为补气要药，从古今大量治消渴症方剂中发现，黄芪使用率极高，常用于治消渴的主药。以上四味相伍，能起清热燥湿、滋阴泻火之功效。
需要提醒的是，这个方子只暂时缓解症状，患者仍需从饮食、药物、运动、精神调摄等方面加以重视。本方不宜长期服，以免寒凉损伤脾胃。▲
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便秘喝点香蕉粥
广西桂林朱德珍推荐方：半年前，我常便秘，服药后好转，但时有反复，朋友教我喝香蕉粥：粳米50克，香蕉200克，蜂蜜适量。先将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分，入锅加水800毫升，用旺火煮开，再用小火煮，粥将成时，将香蕉去皮，撕掉筋，切成丁，和蜂蜜一同放入，稍煮片刻即可。每日两次，空腹服。我连喝一个星期，便秘感渐除。
哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科刘勇副教授点评：此方中的几个成分都有改善便秘的的作用。粳米米糠层的粗纤维分子有助胃肠蠕动；香蕉含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，将水分吸附到固体部分，使粪便变软易排出；蜂蜜激活体内益生菌，益生菌开始活跃，合成并释放各种转化酶，分解食物同时促进胃肠蠕动，促进恢复正常的排泄功能。香蕉粥简单，味道好，适合便秘人群喝，严重便秘的可坚持服用一段时间。▲
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