三阴交穴的两大功效
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中医养生堂
小小的三阴交穴可以称得上是一个万能穴了，它不仅能帮你解决身体的病痛，还能为你找回好面子!
三阴交穴属足太阴脾经上的一个非常重要的穴位，可以说它是脾经诸穴位中的一个超级明星。
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。取穴时，正坐，除大拇指外的四指并拢，小指的下边靠在内中踝尖上，从内踝尖向直上 量取4横指，食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴。
◇◇ 三阴交穴可调脾胃
既然是脾经要穴，那么三阴交穴就有一个非常重要的功能，那就是调理脾胃，它能健脾、和胃、化湿。《针灸大成》说三阴交穴“主治脾胃虚弱， 心腹胀满，不思饮食，四肢不举……”因此，一切脾肾及下焦的疾患都可从三阴交穴考虑入手。
临床上，我常用针刺三阴交穴的方法来治疗消化系统方面的疾病，比如说肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等。
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◇◇ 治疗妇科疾病，三阴交穴最拿手
三阴交穴的第二大功效就是主治妇科疾玻不管你是月经不调、痛经、闭经，还是阴道瘙痒、白带过多、子宫下垂等，我们都可以从这个穴位入手 进行治疗。
为什么三阴交穴有如此神奇的作用呢？中医认为，“女子以血为本”，即女性朋友的月经、怀孕、生产、哺乳每一样都要有气血的支持。同时白带 也属于阴液，过多地分泌白带，也会伤及女性的气血。
而三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经及足少阴肾经三条阴经的交会穴。肝藏血，脾统血，肾藏精，刺激三阴交穴等于对这三条阴经都做了调节。 三经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，经脉运行顺畅，很多妇科病自然就消失了。
就拿女性朋友最常见的痛经来说，按摩三阴交穴就有很好的止痛效果。从中医角度来看，产生痛经的原因大致有两种：一种是气血虚弱或肝肾亏损 所致的虚症；另一种是肝气不畅，以致气滞血淤，或过于吃寒凉食物，以致经血凝滞而致的实证。无论哪种情况导致的痛经，三阴交穴都有很好的 调理效果。
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我曾接待过一位初中生小患者，那天家长带着她来找我。看她手捂肚子痛苦的样子，我就猜得差不多了。家长告诉我说：“这孩子每次痛经都疼得 非常厉害，以前吧，痛经时一般都是第一天很疼，每次疼得都要睡着才能缓解。不过一般只要能睡着，睡一觉儿就没什么大事了。可是现在疼得比 以前时间长了，而且疼得也厉害了。
吃了几次药，虽然也见效了，可是毕竟一疼就吃药也不是回事埃小小的年纪也不能总吃这些药啊!”我很理解这位家长的心情，同时也看出来了 ，这是一位很明智的家长。后来，我为其诊脉，其实她这种情况很正常，只是每个人的体质不同，发病情况也有所不同。我就让她每天坚持按摩三 阴交穴，刚开始按会有点疼，坚持几天后就会只剩下一点点的痛感了；同时也告诉她远离那些寒凉食物。这样，坚持一个月左右就会有效果了。
一个月后，这位家长打来电话，告诉我孩子的病好多了，而且气色也比以前好了。可能有的朋友会问，我也是这种情况，可是按摩这个穴位并没有 感觉疼痛啊？像这种情况多是你脾经上面或者下面已经堵得很厉害了，气血不能顺利通过。这时候你可以沿着脾经按一按，遇见疼的地方就要按， 等到血气通道顺畅了，再重点按摩三阴交穴你就会感觉有酸痛感了。
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◇◇ 三阴交穴还有很好的除皱功效
对于女性朋友来说，经常按摩三阴交穴，除了能治妇科病外，还可防止脸部长皱纹。现代人无规律的生活习惯很容易损伤脾胃，这样使得脾主肌肉 的功能下降。脾一旦不能主导肌肉，最明显的就是肌肉会变得松弛，进而出现皱纹。这时怎么办？除了坚持合理的饮食习惯，减少精神压力，减少 夜生活外，还要再每天坚持按揉两侧三阴交穴各20 分钟以健脾。这样把脾养好了，主导肌肉的基础打实了，皮肤自然变得坚实致密。
有的男性朋友会问，三阴交穴对我们男性朋友有没有作用啊？当然有用啦，没有作用它也不会跑到你身上的。它也是我在临床上治疗男子性功能障 碍的常用穴之一。一般有遗精或阳痿的朋友可以多按摩此穴作为辅助疗法。此外，如果你的体内有湿热，经常感觉口干舌燥、总想喝水，这时可多 按摩三阴交穴，可以除体内湿热。
可以看得出来，小小的三阴交穴可以称得上是一个万能穴了，它不仅能帮你解决身体的病痛，还能为你找回好面子!, 百拇医药
三阴交穴属足太阴脾经上的一个非常重要的穴位，可以说它是脾经诸穴位中的一个超级明星。
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。取穴时，正坐，除大拇指外的四指并拢，小指的下边靠在内中踝尖上，从内踝尖向直上 量取4横指，食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴。
◇◇ 三阴交穴可调脾胃
既然是脾经要穴，那么三阴交穴就有一个非常重要的功能，那就是调理脾胃，它能健脾、和胃、化湿。《针灸大成》说三阴交穴“主治脾胃虚弱， 心腹胀满，不思饮食，四肢不举……”因此，一切脾肾及下焦的疾患都可从三阴交穴考虑入手。
临床上，我常用针刺三阴交穴的方法来治疗消化系统方面的疾病，比如说肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等。
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◇◇ 治疗妇科疾病，三阴交穴最拿手
三阴交穴的第二大功效就是主治妇科疾玻不管你是月经不调、痛经、闭经，还是阴道瘙痒、白带过多、子宫下垂等，我们都可以从这个穴位入手 进行治疗。
为什么三阴交穴有如此神奇的作用呢？中医认为，“女子以血为本”，即女性朋友的月经、怀孕、生产、哺乳每一样都要有气血的支持。同时白带 也属于阴液，过多地分泌白带，也会伤及女性的气血。
而三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经及足少阴肾经三条阴经的交会穴。肝藏血，脾统血，肾藏精，刺激三阴交穴等于对这三条阴经都做了调节。 三经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，经脉运行顺畅，很多妇科病自然就消失了。
就拿女性朋友最常见的痛经来说，按摩三阴交穴就有很好的止痛效果。从中医角度来看，产生痛经的原因大致有两种：一种是气血虚弱或肝肾亏损 所致的虚症；另一种是肝气不畅，以致气滞血淤，或过于吃寒凉食物，以致经血凝滞而致的实证。无论哪种情况导致的痛经，三阴交穴都有很好的 调理效果。
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我曾接待过一位初中生小患者，那天家长带着她来找我。看她手捂肚子痛苦的样子，我就猜得差不多了。家长告诉我说：“这孩子每次痛经都疼得 非常厉害，以前吧，痛经时一般都是第一天很疼，每次疼得都要睡着才能缓解。不过一般只要能睡着，睡一觉儿就没什么大事了。可是现在疼得比 以前时间长了，而且疼得也厉害了。
吃了几次药，虽然也见效了，可是毕竟一疼就吃药也不是回事埃小小的年纪也不能总吃这些药啊!”我很理解这位家长的心情，同时也看出来了 ，这是一位很明智的家长。后来，我为其诊脉，其实她这种情况很正常，只是每个人的体质不同，发病情况也有所不同。我就让她每天坚持按摩三 阴交穴，刚开始按会有点疼，坚持几天后就会只剩下一点点的痛感了；同时也告诉她远离那些寒凉食物。这样，坚持一个月左右就会有效果了。
一个月后，这位家长打来电话，告诉我孩子的病好多了，而且气色也比以前好了。可能有的朋友会问，我也是这种情况，可是按摩这个穴位并没有 感觉疼痛啊？像这种情况多是你脾经上面或者下面已经堵得很厉害了，气血不能顺利通过。这时候你可以沿着脾经按一按，遇见疼的地方就要按， 等到血气通道顺畅了，再重点按摩三阴交穴你就会感觉有酸痛感了。
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◇◇ 三阴交穴还有很好的除皱功效
对于女性朋友来说，经常按摩三阴交穴，除了能治妇科病外，还可防止脸部长皱纹。现代人无规律的生活习惯很容易损伤脾胃，这样使得脾主肌肉 的功能下降。脾一旦不能主导肌肉，最明显的就是肌肉会变得松弛，进而出现皱纹。这时怎么办？除了坚持合理的饮食习惯，减少精神压力，减少 夜生活外，还要再每天坚持按揉两侧三阴交穴各20 分钟以健脾。这样把脾养好了，主导肌肉的基础打实了，皮肤自然变得坚实致密。
有的男性朋友会问，三阴交穴对我们男性朋友有没有作用啊？当然有用啦，没有作用它也不会跑到你身上的。它也是我在临床上治疗男子性功能障 碍的常用穴之一。一般有遗精或阳痿的朋友可以多按摩此穴作为辅助疗法。此外，如果你的体内有湿热，经常感觉口干舌燥、总想喝水，这时可多 按摩三阴交穴，可以除体内湿热。
可以看得出来，小小的三阴交穴可以称得上是一个万能穴了，它不仅能帮你解决身体的病痛，还能为你找回好面子!, 百拇医药
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