委中(穴位位置图与作用功效)
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中医养生堂
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| 人体委中穴位图解 |
【标准定位】在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
委中穴功能、定位及按摩方法
【定位】在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。五输穴之合穴。
【取穴】俯卧位，在腘窝横纹中央，股二头肌腱与半腱肌腱的中间处取穴。
【主治病症】1. 消化系统疾病：腹痛，急性吐泻，急性胃肠炎，肠炎，腹痛;
2. 泌尿生殖系统疾病：小便不利，遗尿，尿潴留;
3. 精神神经系统疾病：坐骨神经痛，脑血管病后遗症，癫痫;
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4. 皮肤科系统疾病：丹毒，湿疹，风疹，荨麻疹，牛皮癣，疖疮;
5. 运动系统疾病：下肢痿痹，腰背痛，风湿性膝关节炎，腓肠肌痉挛;
6. 其它：中暑，疟疾，鼻出血。
【刺灸法】
刺法：直刺0.5～1寸，局部酸麻胀重，有麻电感向足部放散。
灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。
【按摩方法】按摩委中穴的具体方法如下：
1、用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。 2、两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该委中穴，连做20—40次。
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3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次。
4、摩手至热，用两手掌面上下来回擦本穴，连做30次。
此外，膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，在这段时间刺激委中效果更好。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、腘窝、腘斜韧带。皮肤由股后皮神经分布，腘窝的皮肤较柔软。由足背静脉网外侧起始的小隐静脉，经外踝后下方上升至小腿后面，穿腘筋膜注入腘静脉。腘筋膜致密较厚。腘窝中央由浅入深有胫神经、腘静脉、腘动脉。靠近腘窝外侧缘有腓总神经通过。腘动、静脉有结缔组织包绕。动脉贴近股骨，在腘窝内发出五条关节支，即膝上内外侧动脉、膝中动脉和膝下内外侧动脉，它们和膝最上动脉、胫前返动脉等吻合，共同参加膝关节网。
【功用】舒筋活络，醒神泄热，凉血解毒，强利腰膝。
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【临床应用】
按摩委中穴缓解腰腿痛、腿部酸麻等疾病
屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的“四总穴歌”里提到“腰背委中求”，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。
对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
【腰痛】
主穴 阿是穴 腰眼 肾俞 委中
配穴 寒湿腰痛者，配腰阳关;瘀血腰痛者，配膈俞、次髎;肾虚腰痛者，配命门、太溪;督脉病证者，配后溪;足太阳经证者，配申脉或养老。
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方义 近取阿是穴、腰眼、肾俞疏通局部经络气血，通经止痛;肾俞又可补益肾气，灸之能去除寒湿;“病在腰者取之腘”，故取委中以疏通足太阳经气，为治腰背疼痛之要穴。
【疔疮】
主穴 灵台 身柱 合谷 委中
配穴 根据患部所属的经脉循经取穴，如发于面部者，属手阳明经，配商阳、内庭;疏少阳经者，配关冲、足临泣;疏太阳经者，配少泽、足通谷;发于手者，可配足部同名经腧穴;发于足者，配手部同名经腧穴。如系红色疔，可沿红丝从终点依次点刺到起点，以泻其恶血;疔疮走黄伴高热者，可点刺十宣或十二井穴放血或针刺水沟;伴神昏者，配水沟、关冲、内关。
方义督脉总督诸阳，灵台为治疗疔疮经验要穴，配合身柱有疏泄阳热火毒之功;合谷为手阳明经原穴，阳明经多气多血，在三阳经中阳气最盛，故泻之亦可清阳热祛火毒，对面部疔疮更为适宜;疔疮为火毒蕴结血分之急症，委中又名“血郄”，刺之出血可清泻血热。
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【丹毒】
主穴 大椎 曲池 合谷 委中
配穴 热毒挟风者，配风门;热毒挟湿者，配阴陵泉、内庭;热毒内陷者，配十宣或十二井穴。
方义 阳气过多则为热，热甚则为火，火盛则为毒，故清火毒必当泻阳气。阳明经为多气多血之经，在三阳经中阳气最盛，故本病当取阳明经穴为主。大椎为督脉与诸阳经交会穴，曲池、合谷为手阳明经穴，三穴同用可泻阳气而清火毒;委中又名“血郄”，凡血分热毒壅盛之急症，用之最宜。本病病位在血分，诸经穴及皮损局部点刺或散刺出血可直接清泻血分热毒，使热毒泻出则丹毒自消。
【疟疾】
, http://www.100md.com 主穴大椎 间使 后溪
配穴温疟者，配曲池、外关、陶道、商阳;寒疟者，配至阳、期门;疟母者，配痞根、章门、肝俞、肝俞、脾俞;高热者，配十宣、委中;汗出不畅者，配合谷;呕吐者，配内关、公孙;腹痛腹泻者，配天枢、气海、足三里;神昏谵语者，配水沟、中冲、劳宫、涌泉;烦热盗汗者，配太溪、复溜;倦怠自汗者，配关元、气海;唇甲色白者，配膈俞、脾俞、三阴交。
方义 大椎是手足三阳经与督脉的交会穴，可宣通诸阳之气而祛邪，有截疟的作用，为治疟之要穴;后溪属于手太阳小肠经，又通于督脉，能宣发太阳与督脉经气，驱邪外出;间使属于手厥阴心包经，厥阴与少阳相表里，故可疏理气机，和解表里，引邪外出，也为治疟要穴。三穴合用，共奏通阳祛邪之效。, 百拇医药