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肾俞(穴位位置图与作用功效)
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肾俞穴穴位的位置
保健按摩网-人体肾俞穴按摩图解
肾俞穴穴位的位置
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     【取穴方法】取定穴位时,通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。

    肾俞穴定位方法、功能及自我按摩方法视频:

    【主治疾病】腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等,细节请参阅本站"穴道指压疗法"相关网页。遗尿,遗精,阳痿,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋,腰痛。

    【人体穴位配伍】 配太溪穴 、三阴交穴治月经不调;配翳风穴、耳门穴治耳鸣、耳聋。

    【刺灸法】 直刺0.5~l寸。

    【名解】(1)肾俞。肾,2肾脏也。俞,3输也。肾俞名 4意指 5肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

    (2)高盖。高,天部也,气也。盖,护盖也。高盖名意指肾脏外输膀胱经的气血物质为天部的水湿之气。本穴物质为肾脏输出的寒湿水气,所处为天部,为卫外之护盖,故名高盖。

    【气血特征】气血物质为水湿之气。

    【运行规律】大部分水湿之气冷降归于地部,小部分水湿之气吸热后循膀胱经上行。

    【功能作用】外散肾脏之热。

    【治法】寒则先泻后补或补之灸之,热则泻之。

    【按摩功效与方法】 按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双肾俞穴,每次击打30~50次。

    按摩肾俞穴缓解腰疼。 双掌摩擦至热后,将掌心贴于肾俞穴,如此反复3~5分钟;或者直接用手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,且腰部微微发热。, 百拇医药