喝茯苓粥防湿邪 长按手心能去火

    春夏之交有五防

    东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 朱欣佚

    中医认为，“春夏养阳，秋冬养阴”，在这春夏交界之际，阳气正是上升之时，此时的养生关键在于让阳气更合理地生长，要适时根据气候变化，做到“五防”。

    防余寒。春夏之交，早晚温差较大，气温不定，再加上空气湿度增加，为细菌、霉菌、病毒的繁殖提供了有利条件，很容易湿、寒困身而引发很多疾病。因此，建议早晚外出的人及时增减衣物 ......